Fisioterapia Arcega

15/05/2026

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03/05/2026

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17/04/2026

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Antonio Arcega Torres

12/03/2026

10/03/2026

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03/09/2025

📌 Hernia de disco: lo que tienes que saber

La hernia discal ocurre cuando el disco intervertebral (una especie de “amortiguador” entre las vértebras) se desplaza o se rompe, pudiendo presionar nervios cercanos.

🔎 Causas y factores de riesgo

*Desgaste natural por la edad.

*Movimientos bruscos o levantar peso de forma incorrecta.

*Sedentarismo o falta de fuerza muscular.

*Sobrepeso.

*Tabaquismo (afecta la salud de los discos).

⚠️ Signos y síntomas más comunes

*Dolor en la espalda baja o cuello.

*Dolor que se irradia a piernas (ciática) o brazos.

*Hormigueo, adormecimiento o debilidad en extremidades.

*En casos graves: pérdida de control de esfínteres (¡emergencia médica!).

🛡️ Prevención

*Mantener actividad física regular y fortalecer la musculatura.

*Adoptar buena postura al sentarse y al levantar peso.

*Controlar el peso corporal.

*Evitar el tabaquismo.

🩺 Tratamiento

👉 La mayoría de los casos NO necesitan cirugía.
Se suelen indicar reposo relativo, analgésicos, FISIOTERAPIA y cambios en el estilo de vida.

🚨 ¿Cuándo consultar al médico?

*Si el dolor es muy intenso o persistente.
* Siel dolor baja por la pierna o el brazo con hormigueo.
*Si aparece debilidad muscular.
*Si hay pérdida de control de o***a o materia f***l (urgencia).

💡 Dato importante: muchas personas con hernia discal mejoran con tratamiento conservador y buenos hábitos. La cirugía se reserva solo para casos específicos.