Especialidades médicas Ascensión

15/09/2026

🌙✨ ¡Excelente inicio de semana! ✨🌙
En Centro de Especialidades Ascensión cerramos este lunes recordándote que cuidar de tu salud también es una forma de quererte. 💙
🩺 Atención con profesionales especializados
📍 Bravo #54, Col. Centro, Santiago Ixcuintla, Nayarit
📲 Citas: 311 340 39 64
Agenda tu cita y permítenos acompañarte en el cuidado de tu salud. 💙

11/09/2026

🧠 HORARIO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA

📅 Lunes a viernes
🕒 3:00 p. m. a 7:00 p. m.

✨ Agenda tu cita y date la oportunidad de cuidar tu salud mental.

Psicóloga Stailyn Castellanos Guzmán
Lic. en Psicología | Maestrante en Psicología Forense
Céd. Prof. 93467

10/09/2026

💛 Septiembre Amarillo 💛
Hablar, escuchar y pedir ayuda también es prevención.
No estás solo/a. Tu vida importa. 🫂
Centro de Especialidades Médicas Ascensión
Tu salud es nuestra misión.

09/09/2026

09/09/2026

📍 Calle Nicolás Bravo No. 54, Col. Centro, Santiago Ixcuintla, Nay.
🕘 Lunes a viernes | 9:00 am – 7:00 pm
📞 Agenda tu cita: 311 340 3964
Centro de Especialidades Ascensión
Tu salud es nuestra misión. 🇲🇽💚🤍❤️

08/09/2026

📅 Agenda tu cita y recibe atención especializada.
📞 311 340 39 64
✨ Estamos aquí para cuidar de ti.

04/09/2026

🧠💭 ¿Y si…? ¿Y si pasa algo malo? ¿Y si dije algo incorrecto?

¿Te ha pasado que una situación termina, pero tu mente sigue dándole vueltas una y otra vez?

Eso se conoce como sobrepensamiento o rumiación mental.

⚠️ Importante: pensar mucho no siempre significa encontrar una solución. A veces, seguir analizando una situación puede aumentar el malestar emocional.

💡 Prueba esto:
Cuando notes que estás sobrepensando, pregúntate:

👉 “¿Estoy buscando una solución o simplemente estoy repitiendo el mismo pensamiento?”

Si no puedes cambiar lo que ocurrió, quizá lo que necesitas no es pensarlo más, sino aprender a soltarlo. 🌱

💙 Cuidar tu salud mental también significa aprender a ponerle límites a tus pensamientos.

📲 3113403964

03/09/2026

🌟 Agenda tu cita y permítenos cuidar de ti.
¡Tu salud es nuestra misión! 🇲🇽💙
311 340 3964

02/09/2026

🇲🇽💙 ¡Bienvenido, septiembre! 💙🇲🇽
En Centro de Especialidades Ascensión celebramos este mes patrio reafirmando nuestro compromiso con lo más importante: tu salud y la de tu familia.
✨ Que septiembre sea un mes de bienestar, prevención y nuevos comienzos.
👩‍⚕️👨‍⚕️ Contamos con especialistas comprometidos con tu bienestar.
📲 Agenda tu cita: 311 340 39 64