Psic. Miranda Salazar

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Puedes usar esta fórmula cuando necesites poner un límite 🥪🫣Recuerda que un límite sano cuida la relación y también te c...
13/03/2026

Puedes usar esta fórmula cuando necesites poner un límite 🥪🫣

Recuerda que un límite sano cuida la relación y también te cuida a ti 💛

Últimamente he aprendido mucho de mí jugando fútbol. Algunas cosas me sorprendieron… y quise compartirlas con ustedes ⚽️...
06/03/2026

Últimamente he aprendido mucho de mí jugando fútbol. Algunas cosas me sorprendieron… y quise compartirlas con ustedes ⚽️

Creo que no se trata de jugar sin equivocarse,
sino de aprender a equivocarnos sin atacarnos en el proceso.

¿Te pasa que eres más duro contigo que con los demás?

19 de octubre | Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama 🌸🎀Hoy honramos a quienes luchan, recordamos a qui...
19/10/2025

19 de octubre | Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama 🌸🎀
Hoy honramos a quienes luchan, recordamos a quienes partieron y nos cuidamos por quienes amamos.

Tócate, explórate y obsérvate. Detectar a tiempo puede salvar tu vida. 🎀
🎀

Spooky post 👻🩶 (porque amamos octubre).Todos enfrentamos nuestros propios “monstruos invisibles”. No estás sola(o) si a ...
15/10/2025

Spooky post 👻🩶 (porque amamos octubre).

Todos enfrentamos nuestros propios “monstruos invisibles”. No estás sola(o) si a veces alguno aparece.
Hablar de ellos, reconocerlos y trabajar en ti es la mejor forma de quitarles poder ✨🧠

¿Cuál fue tu monstruo favorito? 👇🏻

Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental 🌍🧠La salud mental no depende solo de lo individual. También est...
10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental 🌍🧠

La salud mental no depende solo de lo individual. También está profundamente influida por las condiciones sociales en las que vivimos: el trabajo, la seguridad, la vivienda, la educación, el acceso a servicios, la comunidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que los determinantes sociales tienen un impacto directo en la salud mental. No basta con decir “échale ganas” o “ve a terapia” si el entorno está lleno de inseguridad, violencia o precariedad.

Cuidar la salud mental también implica mirar lo colectivo y trabajar por entornos más justos y dignos 💚

💬 ¿Qué cambios sociales crees que podrían mejorar la salud mental en tu comunidad? Te leo

💛 Hablar de suicidio es prevenirlo.Silenciar el dolor no lo hace desaparecer, pero abrir el tema con empatía y sin juici...
11/09/2025

💛 Hablar de suicidio es prevenirlo.
Silenciar el dolor no lo hace desaparecer, pero abrir el tema con empatía y sin juicios puede salvar vidas.

Quiero recordarte:
✨ No estás solo.
✨ Tus emociones tienen un lugar.
✨ Pedir ayuda es un acto de valentía.
✨ Siempre habrá alguien dispuesto a escucharte.

Hoy y siempre, hagamos comunidad: escuchemos, acompañemos y recordemos que la prevención del suicidio es tarea de todos.
🎗

A veces creemos que la terapia es cara, hasta que notamos cuánto pagamos por no sanar.❤️‍🩹A veces hacemos lo que podemos...
30/07/2025

A veces creemos que la terapia es cara, hasta que notamos cuánto pagamos por no sanar.❤️‍🩹

A veces hacemos lo que podemos para seguir adelante, y eso no está mal. Pero mereces sanar, con ayuda, sin juicio y con amor. ❤️

✨Invertir en tu salud mental es una de las decisiones más valientes que puedes tomar.

Hoy es nuestro segundo aniversario. 🥹🤍El tiempo pasa, pero cada historia que ha llegado hasta aquí siempre será parte de...
24/07/2025

Hoy es nuestro segundo aniversario. 🥹🤍
El tiempo pasa, pero cada historia que ha llegado hasta aquí siempre será parte de este espacio.
Gracias por formar parte. ✨

24/06/2025

Hay muchas formas bonitas de conectar con nuestras emociones, y el arte es una de ellas.

Gracias por recordarnos que el teatro también puede ser un refugio emocional 🎭❤️‍🩹

Que regalo es poder sentir, reflexionar y conectar con el arte ✨

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