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Núcleo Médico San Rafael

Casa
Mexico
Talpa de Allende
Núcleo Médico San Rafael

Salud integral para ti y tu familia, con atención profesional, cálida y respetuosa.

28/06/2026

🦟 ¡Prevengamos el dengue! 🚫

El dengue es una enfermedad causada por un virus y se transmite a las personas por la picadura del mosquito Aedes aegypti. 🦟
Actualmente no hay vacuna para combatirlo.
La mejor protección es evitar su reproducción. 🦟

⭐️Elimina criaderos de mosquitos
✅ Vacía, lava y tapa recipientes que acumulen agua.
✅ Cambia todos los días el agua de floreros y bebederos de mascotas.
✅ Mantén patios y azoteas limpios.

⭐️Protégete de las picaduras
✅Usa repelente contra insectos.
✅ Coloca mosquiteros en puertas y ventanas. ✅ Utiliza ropa de manga larga.
✅ Manten patios y jardines limpios.

⚠️ Acude al médico si presentas:
🤒 Fiebre alta
🤕 Dolor de cabeza intenso
👀 Dolor detrás de los ojos
🤮 Nauseas o vómito.
💪 Dolores musculares y articulares
🥴 Salpullido

🚫 No te automediques.
Cuidamos de ti.🏥✨🩺

🏥 Núcleo Médico San Rafael.
📍Calle Manzanilla #2 (atrás de la central 🚍)
🍁Talpa de Allende, Jalisco.

17/06/2026

🧠 “Luego lo hago…”

Y pasan días, semanas… y sigues sintiéndote agotado, culpable o estancado.

🚫 La procrastinación no siempre es flojera.
A veces es ansiedad, estrés, miedo al fracaso, agotamiento mental o emociones no resueltas.
Si sientes que te cuesta empezar, terminar cosas o todo te sobrepasa… pedir ayuda también es avanzar 🩵

✨ Ir al psicólogo no es solo para “cuando ya no puedes”. También es para entenderte, organizar tu mente y recuperar bienestar. 🤗

Tu salud mental también merece atención. ✨️

🧠 Envíanos un inbox y agenda tu cita con la Psicóloga Jessica Ornelas
🏥 Núcleo Médico San Rafael.
📍Calle Manzanilla #2 (atrás de la central 🚍)
🍁Talpa de Allende, Jalisco.

08/06/2026

“Tu cuerpo no siempre necesita menos comida… a veces necesita mejor estrategia.” 🍽

La salud hormonal puede influir en tu energía, apetito, metabolismo y composición corporal. En muchos casos, no se trata solo de comer menos, sino de comer mejor según las necesidades de tu cuerpo.✨️🍎

Una alimentación adecuada y personalizada puede ayudarte a mejorar síntomas, sentirte mejor, y trabajar a favor de tu salud hormonal ✨️

¡Agenda abierta con la Nutrióloga Cristina Díaz!

👩‍⚕️ Presencial y en línea
📩 Mánda inbox y agenda tu cita hoy mismo.

🏥 Núcleo Médico San Rafael.
📍Calle Manzanilla #2 (atrás de la central 🚍)
🍁Talpa de Allende, Jalisco.

02/06/2026

💊 ¿No encuentras un medicamento o producto dermatológico?

En nuestra farmacia podemos ayudarte a hacer pedidos especiales de medicamentos y productos dermatológicos que no tengamos disponibles en el momento. 🩺✨

Tu tratamiento y bienestar son importantes, por eso buscamos opciones para ayudarte a conseguir lo que necesitas de forma confiable.

📍Pregunta por disponibilidad o envíanos mensaje.

Estamos para servirte 💙

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29/05/2026

🍎 Tu salud no se trata solo de bajar de peso, se trata de sentirte bien y verte mejor. ✨

¡Agenda abierta para este mes de Junio con la Nutrióloga Cristina Díaz 👩‍⚕️

Recibe un acompañamiento nutricional pensado para ti, enfocado en resultados reales y hábitos sostenibles.✨️🌷

✅ Salud hormonal (SOP/SOMP)
✅ Control de peso y recomposición corporal
✅ Enfermedades crónicas y digestivas

🍎 Consulta presencial y en línea

📩 Mánda mensaje y agenda tu cita hoy mismo.

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25/05/2026

🧠 La ansiedad no siempre se ve como pensamos

La ansiedad no es solo “sentirse nervioso”.
A veces se presenta como:
✔️ Opresión en el pecho
✔️ Cansancio inexplicable
✔️ Problemas digestivos
✔️ Pensamientos repetitivos
✔️ Insomnio o sensación de alerta constante
✔️ Hambre emocional… o pérdida del apetito

Y aunque la alimentación no “cura” la ansiedad, sí puede influir en cómo se siente nuestro cuerpo y mente. Mantener horarios de comida, cuidar el consumo de cafeína, hidratarse y priorizar nutrientes puede ser parte del bienestar emocional. 💚

Pedir ayuda también es salud.
✨ Escuchar tu cuerpo no es exagerar, es cuidarte.

Agenda tu cita con la Psicologa Jessica Ornelas

🏥 Núcleo Médico San Rafael.
📍Calle Manzanilla #2 (atrás de la central 🚍)
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21/05/2026

🩺💙 ¿Tienes diabetes o prediabetes? Tu alimentación puede ser tu mejor aliada.

No se trata de dejar de comer todo lo que te gusta, sino de aprender a elegir mejor 🍽️✨

Con una guía nutricional adecuada puedes mejorar el control de tu glucosa, sentirte mejor y cuidar tu salud a largo plazo.

👩‍⚕️ Agenda tu valoración nutricional y recibe un plan adaptado a ti.

✅ Alimentación personalizada
✅ Educación para el control de glucosa
✅ Seguimiento profesional
✅ Herramientas prácticas para tu día a día

📲 Agenda tu cita con la nutriologa Cristina Díaz

💚 Tu salud empieza con pequeños cambios diarios.

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25/04/2026

Lo que parece una solución rápida puede traer consecuencias para tu salud. ⚠️

Un medicamento mal usado puede empeorar tu salud, ocultar enfermedades y provocar riesgos graves. 💊🚫

Antes de tomar algo, consulta y toma decisiones seguras.

🏥 Núcleo Médico San Rafael.
📍Calle Manzanilla #2 (atrás de la central 🚍)
🍁Talpa de Allende, Jalisco.

28/03/2026

¿Sabías que tomar agua puede ayudarte a prevenir dolores de cabeza? 💧🧠

Muchas veces el dolor de cabeza no se debe al estrés… sino a la deshidratación.
Incluso una leve falta de líquidos puede provocar:
• Cansancio
• Mareo
• Dolor de cabeza
• Dificultad para concentrarte

Tip del día: Trata de tomar entre 6 y 8 vasos de agua al día, y un poco más si hace calor o realizas actividad física. ☀️

En Núcleo Médico San Rafael nos importa tu bienestar desde lo más básico: la prevención.

🏥 Núcleo Médico San Rafael.
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24/03/2026

¿Sabías que...?? 🤔

Los cambios externos también se sienten por dentro 🧠💭🌞

Ven a visitarnos y no olvides cuidar tu mente en cada estación del año 🌿✨

💙 Psicóloga Jessica Ornelas

🏥 Núcleo Médico San Rafael.
📍Calle Manzanilla #2 (atrás de la central 🚍)
🍁Talpa de Allende, Jalisco.

Dirección

Manzanilla #2
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48200

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