Dr. Jesús Terán - Pediatra

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Dr. Jesús Terán - Pediatra

Médico especialista en Pediatría, encargado de la vigilar a los niños y adolescentes así como prevenir y tratar sus enfermedades más comunes.

21/08/2026

Enfermedad Mano-Pie-Boca: Síntomas, contagio y cuidados en casa (súper común en guarderías y preescolar).

✋🏼🦶🏼👄 ¿Granitos en manos, pies y boca?
Si tu hijo va a guardería o preescolar, este virus es súper común. Es contagioso y molesto, pero con los cuidados correctos pasa rápido.

🔍 Síntomas a identificar:
-Fiebre y falta de apetito.
-Llagas dolorosas en la boca.
-Ampollitas o sarpullido en manos, pies y zona del pañal.

🏠 ¿Cómo cuidarlo en casa?
-Hidratación: Ofrece líquidos fríos o a temperatura ambiente (evita lo ácido o caliente).
-Alimentos suaves: Yogur, nieve de fruta o papillas.
-Reposo: Mantén a tu peque en casa para no contagiar a sus compañeritos.

Consulta: Solo usa analgésicos recetados por su pediatra. ¡No automediques.
🚨 Atención: Si rechaza todo líquido, no o***a o luce muy decaído, acude a revisión de inmediato.

👨‍⚕️ Dr. Jesús Terán Álvarez – Pediatra
📞 8332412801
💬 WhatsApp: 8332908924
📍 CEMAIN, Tercer Piso, Avenida Miguel Hidalgo, Colonia Martock 1601, C.P. 89170.

19/08/2026

19 de agosto | Día Mundial de la Fotografía
📸 Cada fotografía guarda un momento irrepetible del crecimiento de nuestros hijos.

Las imágenes nos permiten recordar sus primeras sonrisas, sus logros y cada etapa de su desarrollo. Así como capturamos esos momentos especiales, también es importante acompañarlos con revisiones médicas periódicas para vigilar que su crecimiento y desarrollo sean adecuados.

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17/08/2026

🎒 Una mochila adecuada ayuda a cuidar la espalda de los niños.

El peso excesivo puede ocasionar molestias musculares, mala postura y dolor de espalda.
Lo recomendable es que la mochila no pese más del 10 al 15% del peso corporal del niño y que siempre utilice ambos tirantes para distribuir mejor la carga.
También es importante acomodar los libros más pesados cerca de la espalda y revisar diariamente que solo lleve el material necesario.
Pequeños cambios pueden prevenir molestias a largo plazo.

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14/08/2026

🎒 ¡El mejor regreso a clases comienza con una buena salud!

Antes de iniciar un nuevo ciclo escolar, es recomendable realizar una revisión médica pediátrica. Durante esta consulta se evalúan el peso, la talla, el crecimiento, el desarrollo, la presión arterial y el estado general de salud del niño. Además, es una excelente oportunidad para detectar oportunamente problemas de visión, audición o alguna condición que pudiera afectar su aprendizaje o desempeño escolar.

También es importante verificar que las vacunas estén completas y resolver cualquier duda sobre alimentación, sueño o actividad física.
Una revisión preventiva brinda tranquilidad a los padres y permite que los niños comiencen las clases con las mejores condiciones para aprender y desarrollarse.

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12/08/2026

🌟 12 de Agosto | Hoy celebramos el Día Internacional de la Juventud.

Los hábitos saludables que aprendemos desde la infancia tienen un impacto directo en la adolescencia y la vida adulta.
Una alimentación balanceada, actividad física diaria, un buen descanso, vacunación completa y revisiones médicas periódicas ayudan a formar jóvenes más sanos y con mejor calidad de vida.
Como padres, fomentar estos hábitos desde pequeños es uno de los mejores regalos que podemos ofrecerles.

La prevención y la educación en salud siempre marcarán la diferencia.

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10/08/2026

😴 Dormir bien es fundamental para aprender y crecer.

Durante las vacaciones es común que los horarios de sueño cambien. Sin embargo, unos días antes del regreso a clases es importante comenzar a ajustar la hora de dormir y despertar para facilitar la adaptación.

Dormir las horas necesarias favorece la memoria, la concentración, el crecimiento, el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico. Evita el uso de pantallas al menos una hora antes de dormir y procura establecer una rutina relajante todas las noches.

Un buen descanso ayuda a que los niños disfruten más su aprendizaje y tengan un mejor rendimiento escolar.

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08/08/2026

🦠 ¡Los buenos hábitos pueden prevenir muchas enfermedades!

Con el regreso a clases aumenta el contacto entre los niños, por lo que también incrementa la posibilidad de contagio de infecciones respiratorias y gastrointestinales. Enseñarles medidas sencillas como lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, cubrirse la boca al toser o estornudar y evitar compartir utensilios personales ayuda a disminuir el riesgo de enfermar.

Si tu hijo presenta fiebre, tos intensa, vómito o diarrea, lo mejor es mantenerlo en casa y acudir con su pediatra antes de regresarlo a la escuela.
Cuidar su salud también protege a sus compañeros y maestros.

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07/08/2026

🍎 Una buena alimentación también favorece el aprendizaje.

La lonchera escolar debe aportar la energía y los nutrientes que los niños necesitan para mantenerse activos y concentrados durante el día. Una opción saludable puede incluir una fruta fresca, verduras, alguna fuente de proteína como queso, huevo o pollo, además de cereales integrales y agua natural.
Es recomendable limitar el consumo de refrescos, jugos industrializados, frituras y alimentos con alto contenido de azúcar, ya que pueden favorecer el sobrepeso y disminuir el rendimiento escolar.

Crear hábitos saludables desde la infancia es una inversión para toda la vida.

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05/08/2026

🍓💧 ¿Diarrea prolongada en tu peque? Ojo con la Ciclosporiasis

Si tu hijo lleva más de una semana con diarrea líquida, cólicos o mucha fatiga, podría no ser un virus común, sino Ciclosporiasis (una infección por el parásito Cyclospora cayetanensis).
Es muy común en épocas de calor y lluvias, y suele contagiarse por consumir agua no tratada o frutas y verduras frescas contaminadas (como fresas, frambuesas, lechuga o cilantro) que no se lavaron ni desinfectaron adecuadamente.

🔍 Síntomas clave:
-Diarrea acuosa y muy frecuente (que va y viene por días o semanas).
-Pérdida de apetito y bajada de peso.
-Cólicos abdominales, gases y náuseas.
-Cansancio extremo y fiebre leve.

🛡️ ¿Cómo prevenirla en casa?
Desinfección estricta: Lava con agua y jabón, y desinfecta muy bien todas las frutas y verduras que se coman crudas.
Agua segura: Consume únicamente agua purificada o hervida.
Higiene de manos: Lavado frecuente de manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño.

🚨 Importante: A diferencia de las gastroenteritis virales comunes, la ciclosporiasis suele requerir un tratamiento médico específico para eliminar el parásito. ¡No automediques a tu peque! Si la diarrea persiste, acude a valoración.

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03/08/2026

👀 Ver bien también es aprender mejor.

Muchos niños presentan dificultades visuales sin darse cuenta. Si se acerca demasiado a los libros, entrecierra los ojos, presenta dolores de cabeza frecuentes o tiene bajo rendimiento escolar, es importante realizar una valoración.

Una revisión visual antes del regreso a clases permite detectar problemas como miopía, hipermetropía o astigmatismo de forma oportuna, favoreciendo un mejor desarrollo académico y social.

La detección temprana hace una gran diferencia.

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