Psicólogo Rodrigo León

25/05/2026

Faltan menos días.

25/05/2026

Cuando llevas días, semanas o años comiendo menos de lo que tu cuerpo necesita, no estás “siendo disciplinada”. Estás activando una respuesta de supervivencia.

Es biología. Tu cerebro está diseñado para mantenerte viva, y cuando detecta restricción, no importa si es por dieta, por ayunos largos, por miedo a engordar o por la cultura del “comer limpio”, activa los mismos circuitos que usaría ante una amenaza real.

¿Qué pasa entonces?

Sube el cortisol. La amígdala se vuelve más reactiva. Cuesta dormir. La irritabilidad aparece sin razón aparente. Te obsesionas con la comida, sueñas con ella, no puedes pensar en otra cosa. Y cuando finalmente comes, el cuerpo responde con un atracón que después interpretas como “falta de fuerza de voluntad”.

No es falta de voluntad.

24/05/2026

22/05/2026

Hoy confirmaron que Yulixa Toloza, 52 años, fue asesinada seis días después de entrar a una clínica clandestina en Bogotá a hacerse una lipólisis láser. Sí. Que paguen los criminales que la atendieron, la abandonaron y desaparecieron su cuerpo. Pero esto es mucho más profundo que el lugar.
Una mujer que muere en una cirugía estética no muere por vanidad. Muere por un estándar de belleza que la llevó a arriesgar su vida por caber. Por pertenecer. Por sentirse amada. Y que una mujer quiera cambiar su cuerpo no es un asunto privado: es el síntoma de una sociedad que nos enseña desde niñas que lo que somos no alcanza.
Es un tema sistémico. Y por eso nos convoca a todas. Mientras sigamos creyendo que el problema empieza y termina en la clínica clandestina, vamos a seguir contando muertas. Por Yulixa. Por las que ya no están. Por las que están agendando un procedimiento ahora mismo. Que su nombre no se nos olvide.

12/05/2026

El 82% de los encuestados reportaron haber incurrido en conductas alimentarias desordenadas después de estar expuestos a contenido centrado en el cuerpo en las redes sociales.

NEDA recently completed a Community Survey examining the impact of social media on eating disorders, body image, and mental health.

The survey gathered perspectives from individuals with lived experience, caregivers, and mental health professionals to better understand how online environments shape mental health experiences. One key finding revealed that 82% of respondents reported engaging in disordered eating behaviors after exposure to body-focused content on social media.

These findings offer valuable insight that will help inform future advocacy efforts, conversations around safer digital environments, and continued support for those affected by eating disorders and related mental health challenges.

We encourage you to explore the full survey results and analysis:
https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-community-survey-results/

Watch NEDA's CEO, Jessica Scheer's NY1 segment:
https://ny1.com/nyc/all-boroughs/news/2026/05/04/mental-health-month-focuses-on-eating-disorder-awareness

29/04/2026

Vivimos en una cultura que convirtió algo tan básico como comer en un tema de control, culpa y disciplina.
Pero tener hambre y comer es normal. Tan normal como respirar, dormir o ir al baño.
Nadie se siente culpable por respirar. 🤍

28/04/2026

18/02/2026

El enamorado es humilde, decía Freud.

¿Estás de acuerdo con Freud?

18/02/2026

A veces creemos que el problema es el cuerpo.
Que si fuera más pequeño, más firme, más “correcto”… por fin nos sentiríamos suficientes.
Pero casi nunca se trata del tamaño.
Se trata de querer ser admirada sin tener que esforzarte tanto.
De querer sentirte vista sin compararte.
De querer descansar de la sensación de no ser suficiente.
Y nada de eso se resuelve cambiando tu cuerpo.
Se resuelve cambiando la forma en la que aprendiste a mirarte.
Tu cuerpo no es el obstáculo.
Es el lugar desde donde puedes empezar a tratarte distinto.
🤍