PLM Fisioterapia

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“Menos dolor, más vida en cada movimiento.” 💪🏻🏋🏻

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08/03/2026

De parte de PLM Fisioterapia felicitamos a todas las mujeres en su día.

¿Te imaginas entrenar al aire libre, sintiendo la energía de la música y el poder de tu propio cuerpo en movimiento?Te i...
26/02/2026

¿Te imaginas entrenar al aire libre, sintiendo la energía de la música y el poder de tu propio cuerpo en movimiento?

Te invito a vivir una experiencia de Ejercicio Funcional al Ritmo de la Música, diseñada especialmente para mujeres de todas las edades y adultos de la tercera edad que desean mantenerse fuertes, activos y llenos de vitalidad.

Cada sesión está guiada por un Licenciado en Fisioterapia y Coach Fitness certificado, lo que garantiza un entrenamiento seguro, inteligente y adaptado a cada etapa de la vida.

Aquí no se trata de competir, sino de avanzar a tu propio ritmo, con técnica correcta y acompañamiento profesional.

¿Qué trabajamos?

✨ Prevención de la sarcopenia
Con ejercicios de fuerza progresiva y funcional ayudamos a mantener y aumentar la masa muscular, clave para conservar independencia, equilibrio y calidad de vida.

✨ Movilidad articular y flexibilidad
Rutinas diseñadas para mejorar el rango de movimiento, disminuir rigidez y proteger tus articulaciones.

✨ Equilibrio y coordinación
Fundamentales para prevenir caídas y fortalecer la confianza en tu cuerpo.

✨ Energía y bienestar emocional
La música marca el ritmo, motiva y convierte cada sesión en un momento divertido, dinámico y liberador.

¿Para quién es?

✔ Mujeres jóvenes, adultas y adultas mayores
✔ Personas que desean iniciar actividad física de forma segura
✔ Adultos mayores que buscan mantenerse activos y prevenir el deterioro muscular
✔ Quienes quieren mejorar movilidad sin entrenamientos extremos

Entrenamos en un ambiente al aire libre, rodeadas de naturaleza, creando comunidad, apoyo y motivación compartida.

No importa tu edad.
No importa tu nivel.
Importa tu decisión de cuidarte hoy para moverte mejor mañana.

💪✨ Invierte en tu fuerza, protege tus articulaciones y regálate salud en cada movimiento.

¡Tu mejor versión te está esperando!
833 381 1882

Dirección

Prolongación Ébano 102
Tampico
89110

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+528333811882

Página web

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