¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/526957437177155/

Consultorio Psicológico Taxco

Casa
Mexico
Taxco de Alarcón
Consultorio Psicológico Taxco

Tu salud mental es nuestra prioridad. Aquí te brindamos apoyo, recursos y herramientas para cuidarla.

22/07/2026

✨ Tus emociones hablan con tu cuerpo… incluso con tus genes. 🧬🧠

21/07/2026

Descubrir lo que siento es el primer paso para comprenderme.😡😭😊

Cada emoción tiene un mensaje. Aprender a identificar lo que sentimos y comprender por qué aparece nos ayuda a conocernos mejor, expresar nuestras necesidades y tomar decisiones más conscientes. Sentir no es una debilidad; es parte de ser humanos. 💛

29/05/2026

Un ataque de pánico y la ansiedad están muy relacionados, pero no son exactamente lo mismo. Te explico de forma clara:

🧠 ¿Qué es un ataque de pánico?

Es un episodio intenso y repentino de miedo o malestar que alcanza su punto máximo en minutos. Puede aparecer incluso sin motivo aparente.

Síntomas comunes:

* Palpitaciones o corazón acelerado
* Sensación de ahogo o falta de aire
* Mareo o debilidad
* Sudoración
* Temblor
* Miedo a morir o “volverse loco”
* Sensación de pérdida de control

😟 ¿Qué es la ansiedad?

Es una respuesta emocional más constante, como una preocupación o tensión que puede durar horas, días o más tiempo.

Ejemplos:

* Pensamientos repetitivos o preocupación excesiva
* Nerviosismo constante
* Dificultad para relajarse
* Problemas para dormir

🔄 Relación entre ambos

La ansiedad puede ir acumulándose y, en algunos casos, desencadenar un ataque de pánico. Es decir, el ataque de pánico es como una “explosión” de ansiedad.

Si quieres, puedes contarnos qué sientes exactamente cuando te pasa, y te ayudamos a entenderlo mejor o darte herramientas más específicas.

21/05/2026

Elegí esta profesión porque siempre sentí demasiado.

Porque hubo momentos en los que mi mente corría más rápido que yo.
Porque aprendí lo cansado que se siente vivir intentando sostenerlo todo mientras por dentro solo quieres respirar en paz.

Y aunque estudié la ansiedad desde la psicología, primero la conocí desde mi propia experiencia.

Quizá por eso mi forma de acompañar nunca ha sido desde la rigidez.
Conecté profundamente con ACT porque me enseñaron algo que cambió mi vida:

que la libertad no siempre está en controlar lo que sentimos…
sino en dejar de abandonarnos por sentirlo.

Aprender a habitarte incluso en los días difíciles.
Escucharte sin juzgarte.
Hacer las paces contigo.
Volver al presente.
Volver a ti.

Hoy acompaño muchos procesos distintos en terapia, pero en todos hay algo que cuido profundamente: que las personas puedan sentirse seguras y libres de expresar en un espacio donde pueden estar y tener confianza.

Sin máscaras.
Sin exigirse tanto.
Sin tener que luchar todo el tiempo contra sí mismas.

Y quizás esa es la razón por la que amo tanto este trabajo…
porque creo profundamente que “sanar” también se parece a sentirse un poco más libre dentro de tu propia vida.

20/05/2026

Hoy, 20 de mayo, Día del Psicólogo en México, quiero agradecer profundamente a cada una de las personas que han confiado en mí para acompañarlas en su proceso. ✨

Gracias por permitirme escuchar sus historias, emociones, miedos y logros. Cada paso que dan, cada avance y cada momento compartido hacen que esta profesión tenga un enorme significado para mí.

Acompañar procesos no solo implica escuchar, sino también aprender, crecer y conectar desde la empatía y el respeto. Gracias por la confianza, la apertura y la valentía de trabajar en ustedes mismos.

Feliz Día del Psicólogo para quienes ejercemos esta profesión con vocación, compromiso y amor por la salud mental. 🧠💙

20/05/2026

Feliz día a todxs lxs colegas y futuros colegas que se preparan todos los días para poder acompañar desde el mejor lugar posible ✨💕

Feliz día a todxs los colegas que hacen que la vida en el trabajo sea un poco más agradable y humana 🖇

Feliz día a ti que trabajar con niñxs ( y sus papás 🫢🫶🏻)

Feliz día a ti colega que estás en el ámbito deportivo, forense, jurídico, educativo 😎

Feliz día a mis amigas de la carrera porque se que cada uno, aunque estén en las diferentes áreas de la psicología, lo hacen increíble

psicologa

20/05/2026

A veces l@s psicólog@s también se cansan, también sienten, lloran y atraviesan sus propias batallas ❤️‍🩹🫂

20/05/2026

Cuéntanos que otros mitos has escuchado…………

🧠✨ Muchas veces crecimos escuchando frases que minimizan lo que sentimos…
“Eso se te pasa”, “estás exagerando”, “tú puedes solo”.

Pero la salud mental no es un mito, es una parte real de nuestra vida.
Hablar, pedir ayuda, descansar y sentir también son formas de cuidarnos. 💙

Romper mitos también es aprender a mirarnos con más empatía. 🌱

13/05/2026

“Procesar tus emociones” significa darte el tiempo para entender lo que sientes, sin ignorarlo ni juzgarte. A veces las emociones pueden ser intensas, pero reconocerlas, hablar de ellas y expresarlas de manera sana ayuda a sentir más calma y claridad. Escucharte a ti mismo es el primer paso para sanar y crecer emocionalmente.

05/02/2026

¿Sabias que el estrés y la ansiedad, aunque relacionados, son diferentes?

El estrés es una reacción a presiones externas, como problemas en el trabajo o plazos ajustados. Suele ser temporal, pero si se vuelve crónico, puede afectar nuestro bienestar.

Por otro lado, la ansiedad es una preocupación persistente sobre el futuro, a menudo sin un desencadenante claro. Puede aparecer en momentos de tranquilidad y hacer que nos sintamos inquietos o abrumados.

Lo importante es que no estás solo, y buscar la ayuda de un psicólogo puede ser fundamental para manejar ambos. ¡Tu salud mental es una prioridad!

Dirección

Plaza El Progreso Local S2 Nivel Sotano
Taxco De Alarcón
40200

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Consultorio Psicológico Taxco publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.