Psicóloga Cristabel Camacho

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Psicóloga Cristabel Camacho

Lic. en Psicología | Mtra. en Mindfulness
Terapia basada en evidencia (ACT, DBT, TIP)
Adultos, adolescentes y parejas. Agenda tu sesión al (56) 3645 8485

15/08/2026

¿Cuándo lavas los trastes meditas?

07/08/2026

El tiempo con nuestros hijos no se guarda para después. Se vive ahora.

👇 ¿Cuál va a ser tu momento de esta semana?

25/07/2026

Aplicando principios de aprendizaje (y siendo muy congruente con mi formación 🤓)… descubrí que un buen reforzador hace maravillas.

Curso = muchas horas frente a la pantalla = café de esta marca como estímulo apetitivo ☕✨

Mi cerebro ya hizo la asociación: “hay diplomado, hay lectura, hay aprendizaje… entonces hay cafecito rico”. 😂

No sé si estoy estudiando más por amor al conocimiento o por la promesa del café de recompensa. Seguimos investigando. 🧠☕

15/07/2026

¿Quién ha ignorado el “ve despacio”? Porque avanzar rápido se siente muy bien.

29/06/2026

𝙀𝙨 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙙𝙪𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙈𝙚́𝙭𝙞𝙘𝙤, y no importa si tu hijo cerró el preescolar, la primaria, la secundaria, la prepa o la universidad… ese vestidito de gala, esa toga diminuta o ese diploma en la mano se sienten igual de fuerte en el pecho.

Porque cada graduación, sin importar la edad, te recuerda lo mismo: tu hijo avanzó a la siguiente etapa. Y tú con él.

Te despides de la mamá que lo llevaba de la mano a la puerta del salón. De la que revisaba tareas en la mesa de la cocina. De la que esperaba despierta a que llegara. De la que apuntaba cada logro en el celular para no olvidarlo.

Cada versión de ti hizo un trabajo enorme en su momento. Y ahora, otra vez, te toca transformarte.

Y está bien sentir orgullo y nostalgia al mismo tiempo. Las dos cosas caben.

Cuéntame en los comentarios: ¿de qué graduación estás más cerca estos días? 👇

26/06/2026

Activación luego motivación

25/06/2026

Aveces la motivación llega dando el primer paso

24/06/2026

A veces posponemos la vida hasta que las condiciones sean "las correctas": cuando me sienta con más ánimo, cuando pase la ansiedad, cuando todo esté en calma.

Pero la espera puede volverse infinita. El malestar no siempre se va antes de actuar; muchas veces se transforma mientras actuamos.

Vivir lo que importa no significa sentirte bien primero. Significa dar un paso hacia lo que valoras, incluso con el cielo nublado, incluso cargando lo que cargas hoy.

01/05/2026

𝑪𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒔𝒊𝒄ó𝒍𝒐𝒈@ 𝒔𝒆 𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂

Hay algo que casi no se dice en voz alta: a quienes cuidamos de otros también nos cuesta aceptar cuando necesitamos ser cuidados.

Todo empezó como muchas veces empieza… una tos, un malestar leve, la idea de que “no es nada”. Y entonces aparece esa parte de mí que quiere cumplir, que quiere estar, que no quiere fallar. Esa parte que se sienta frente a cada paciente con la convicción de sostener, de acompañar, de dar continuidad… incluso cuando el cuerpo empieza a pedir lo contrario.

Ser psicóloga en consulta privada también implica una realidad muy poco romántica: si no trabajo, no hay ingreso. Y entonces, mientras el cuerpo se debilita, la mente se llena. Piensas en los procesos que estaban por comenzar, en los que ya están en marcha y necesitan sostén, en las sesiones canceladas, en los pagos, en los pendientes… en todo eso que no se ve, pero pesa.

Y sí… también está esa búsqueda silenciosa de ir al médico esperando más una “alta” que una pausa. Como si descansar fuera un lujo y no una necesidad.

Pero enfermarme también me confrontó. Me obligó a detenerme. A reconocer que no soy solo la que sostiene, también soy humana. También me canso. También necesito espacio, cuidado, tiempo.

Hoy, desde este lugar, lo que más resuena en mí es el agradecimiento.

A cada uno de mis pacientes, por su comprensión, por su empatía, por recordarme —sin decirlo— que el vínculo terapéutico también se construye desde lo humano.

A mi familia, a mis colegas, por estar.

Y, sobre todo, a mi esposo… por sostenerme cuando yo no podía, por cuidarme, por acompañarme en silencio, por ser refugio emocional… y también, sin ruido, soporte en todo lo demás.

Porque al final, incluso quienes acompañamos procesos, también atravesamos los nuestros.

Y en ese recordatorio, hay algo profundamente humano… y profundamente sanador.

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