Nutriólogo Yael Reyes

15/10/2026

🎯 ¡Todavía estás a tiempo de trabajar por tu mejor versión antes de diciembre! 💪🔥

¿Quieres mejorar tu alimentación, pero no sabes por dónde empezar? 🥗

Aún tienes tiempo para construir mejores hábitos, mejorar tu composición corporal y cerrar el año sintiéndote mejor contigo mismo.

En consulta trabajamos con un plan de alimentación personalizado, adaptado a tus objetivos, gustos y estilo de vida.

✨ Programas de seguimiento nutricional:

✅ 2 meses: $1,000
✅ 3 meses: $1,300

Ya sea que busques perder grasa, aumentar masa muscular, mejorar tu composición corporal o mejorar tus hábitos, trabajaremos con una estrategia individualizada y basada en evidencia científica.

📍 Consulta presencial y en línea.

📩 Envíame un mensaje para conocer más información y encontrar la opción adecuada para ti.

Tu progreso no depende de hacer más sacrificios, sino de seguir una estrategia que puedas mantener. 💚

04/10/2026

Cada paciente, un objetivo diferente y una estrategia diferente. Esa es una de las partes que más disfruto de mi trabajo..🤩👨‍💻

Gracias a todos los que han confiado en mi trabajo y me han permitido acompañarlos en su proceso.🙌🤗

01/10/2026

Para finalizar bien el año 🤣

Ahora sí a seguir.😅

19/09/2026

No necesitas cambiar de ejercicios constantemente para progresar. 🏋️‍♂️

Mantener una selección de ejercicios durante suficiente tiempo te permite mejorar tu técnica, aumentar repeticiones o carga y, sobre todo, medir tu progreso. 👀

La variedad puede tener su lugar, pero cambiar por cambiar no necesariamente significa progresar.

📈 Entrena. Registra. Progresa.

06/09/2026

Construye hábitos que puedas mantener, mejora tu rendimiento y cuida tu salud a largo plazo.🫀

Como nutriólogo, creo firmemente que la alimentación y el entrenamiento deben adaptarse a tu vida, no al revés.

Realiza algo de actividad física, cualquier deporte! Lo que te guste, lo importante es estar activo 🙌

Lo sostenible siempre gana. 🔥

01/09/2026

🥗 ¿Cómo logramos este cambio?
Muchas veces vemos un antes y después y pensamos que detrás hubo una dieta súper restrictiva, pasar hambre o eliminar prácticamente todos los alimentos que nos gustan.
Pero no tiene por qué ser así.

En este caso, el resultado se logró mediante una estrategia nutricional personalizada, acompañada de seguimiento y ajustes durante el proceso.
Porque una alimentación puede funcionar en el papel, pero si no puedes mantenerla durante meses, difícilmente se convertirá en un verdadero cambio de hábitos.

👉 En este carrusel te muestro 3 señales de que una dieta puede necesitar ajustes y por qué trabajar con una estrategia sostenible puede hacer la diferencia.

No se trata de comer perfecto.
Se trata de encontrar una estrategia que puedas mantener. 💚

📩 ¿Quieres empezar un proceso personalizado?
Mándame mensaje y te cuento cómo trabajo mis programas de seguimiento.
Lo sostenible siempre gana. 🔥

30/08/2026

🔥 NO SE TRATA DE EMPEZAR UNA DIETA. SE TRATA DE EMPEZAR UN PROCESO.

Este programa es para personas que realmente quieren comprometerse con su proceso y dejar atrás las soluciones rápidas.

Los cambios que realmente importan no se construyen en unas cuantas semanas.

Por eso creé un programa de acompañamiento de 8 y 12 semanas, diseñado para trabajar de manera personalizada en tu alimentación, hábitos y composición corporal.

🥗 Plan de alimentación personalizado
📊 Evaluación y seguimiento
🔄 Ajustes durante el proceso
📈 Evaluación de avances
🤝 Acompañamiento durante todo el programa

¿Cuál elegir?

🟢 8 SEMANAS — $1,000

🔥 12 SEMANAS — $1,300

Nutrición basada en evidencia científica y ética.

📩 Si quieres comenzar, mándame un mensaje y cuéntame cuál es tu objetivo.

Lo sostenible siempre gana. 🔥

26/08/2026

No entrenes solamente para verte bien.
Entrena para vivir mejor, moverte mejor y llegar más lejos.
Tu cuerpo de mañana se construye con lo que haces hoy. 👀🔥

15/08/2026

¿Te falta fuerza de voluntad o tu dieta es demasiado difícil de mantener? 🤔

Una alimentación saludable no debería hacerte vivir con hambre, prohibiciones constantes o sentir culpa cada vez que comes algo diferente.
El objetivo no es hacerlo perfecto, sino encontrar una estrategia que puedas mantener a largo plazo. 💚

No necesitas dietas extremas. Necesitas una alimentación sostenible.

¿Te ha pasado que comienzas una dieta con mucha motivación y después terminas abandonándola? 👇