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Traumatólogo Dr. Javier Martínez

Casa
Mexico
Tehuacán
Traumatólogo Dr. Javier Martínez

Médico especialista en Traumatología y Ortopedia en Tehuacán, Puebla. Urgencias 24 hrs. De lunes a domingo.

21/08/2026

🦴 Artrosis y artritis: no son lo mismo, pero ambas pueden afectar tu movilidad.

La artrosis aparece cuando el cartílago de la articulación se desgasta poco a poco, provocando dolor, rigidez y dificultad para moverte.

La artritis, en cambio, está relacionada con un proceso inflamatorio que puede causar dolor, hinchazón y limitación en las actividades diarias.

⚠️ Señales que no debes ignorar:

✅ Dolor articular constante
✅ Rigidez al levantarte
✅ Inflamación frecuente
✅ Dificultad para caminar o subir escaleras
✅ Pérdida de movilidad

Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a controlar los síntomas, cuidar tus articulaciones y mejorar tu calidad de vida.

📲 Agenda tu valoración con el Dr. Javier Martínez.
Traumatología y Ortopedia
21/3049/25 Certificado CMOT

📞 Urgencias: 238 380 8300
📍 Calle 16 Poniente #204, Col. Jacarandas, Tehuacán, Puebla.
🏥 Consultorio en planta baja

🦴💙

18/08/2026

🦵 Un giro brusco, un mal apoyo o una lesión deportiva pueden romper uno de los ligamentos más importantes de tu rodilla: el ligamento cruzado anterior.

Cuando el LCA se rompe, la rodilla puede perder estabilidad y sentirse como si “se fuera” al caminar, correr o cambiar de dirección.

Señales de alerta:

✔️ Tronido al momento de la lesión
✔️ Dolor intenso e inflamación
✔️ Sensación de inestabilidad
✔️ Dificultad para apoyar la pierna
✔️ Limitación para volver al deporte o actividad diaria

En algunos casos, la cirugía de reconstrucción del ligamento cruzado anterior puede ser necesaria para recuperar estabilidad, proteger la rodilla y disminuir el riesgo de lesiones futuras en meniscos o cartílago.

No ignores una lesión de rodilla. Un diagnóstico oportuno permite elegir el tratamiento adecuado para tu recuperación. 🩺

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17/08/2026

⚠️ Un mal giro puede cambiarlo todo…

Si sientes dolor de rodilla, inflamación o una sensación de “bloqueo”, podría tratarse de una lesión en los meniscos. 🦵 Los meniscos son los amortiguadores naturales de tu rodilla y cuando se lesionan, actividades tan simples como caminar, agacharte o subir escaleras pueden volverse muy molestas.

No dejes que el dolor avance ni limites tu movimiento. Una valoración a tiempo puede hacer la diferencia para ayudarte a recuperar estabilidad, movilidad y calidad de vida. 👨‍⚕️✨

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14/08/2026

⚠️ ¿Dolor de espalda baja? No siempre es un mal movimiento.

Ese dolor constante, la rigidez al levantarte o la molestia después de estar mucho tiempo sentado pueden ser señales de que tu columna necesita atención.

Cuando el dolor baja hacia la pierna, se repite o limita tus actividades diarias, es importante no dejarlo pasar.

Una valoración oportuna puede ayudarte a identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado para recuperar movilidad y calidad de vida. 🩺

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12/08/2026

💪 ¿Te duele el codo al cargar, empujar o mover el brazo?

Ese dolor puede parecer algo simple, pero muchas veces es señal de una lesión que necesita atención. La pérdida de fuerza, la rigidez o la molestia constante pueden afectar tu trabajo, tus actividades diarias y tu calidad de vida.

Algunas causas frecuentes pueden ser inflamación, sobrecarga, lesiones por esfuerzo repetitivo o problemas en los tendones.

No esperes a que el dolor limite tu movimiento. Una valoración oportuna puede ayudarte a identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

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10/08/2026

⚠️ ¿El dolor de espalda baja baja hasta la pierna? No siempre es una contractura... podría ser una hernia discal.

La hernia discal ocurre cuando uno de los discos que amortiguan la columna se desplaza o se rompe, ejerciendo presión sobre un nervio. Esto puede provocar dolor intenso y afectar tu movilidad y calidad de vida.

Algunas señales de alerta son:

✔️ Dolor que se irradia hacia el glúteo, muslo o pierna.
✔️ Hormigueo o entumecimiento.
✔️ Debilidad en una pierna o en el pie.
✔️ Dolor al caminar, sentarte o levantar objetos.
✔️ Molestias que empeoran al toser o estornudar.

No todas las hernias discales requieren cirugía. Con una valoración especializada es posible identificar la gravedad del problema y elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente.

No permitas que el dolor limite tu vida diaria. Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a recuperar tu movilidad y prevenir complicaciones.

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05/08/2026

🦵 ¿El dolor de rodilla ya no te deja disfrutar tu vida?

Cuando el desgaste de la articulación es severo, actividades tan simples como caminar, subir escaleras o levantarte de una silla pueden convertirse en un verdadero reto.

La prótesis de rodilla es un procedimiento que reemplaza las superficies dañadas de la articulación para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

Algunas señales de que podrías necesitar una valoración son:

✔️ Dolor constante, incluso en reposo.
✔️ Dificultad para caminar o subir escaleras.
✔️ Rigidez que limita el movimiento.
✔️ Inflamación frecuente.
✔️ El tratamiento conservador ya no brinda alivio.

No todas las personas con dolor de rodilla necesitan una prótesis. Una valoración especializada permite identificar la causa del problema y determinar el tratamiento más adecuado para cada paciente.

Volver a caminar sin dolor puede ser posible. Da el primer paso hacia una mejor calidad de vida.

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03/08/2026

🦴 ¿Sabías que los ligamentos son los "guardianes" de tus articulaciones?

Los ligamentos son bandas resistentes de tejido que unen un hueso con otro. Su función principal es brindar estabilidad y evitar movimientos excesivos que podrían provocar lesiones.

Gracias a ellos puedes caminar, correr, saltar o cambiar de dirección con seguridad.

⚠️ Cuando un ligamento se lesiona, pueden aparecer síntomas como:

✔️ Dolor intenso.
✔️ Inflamación.
✔️ Sensación de que la articulación "se mueve" o "se sale".
✔️ Inestabilidad al caminar o hacer ejercicio.
✔️ Disminución de la fuerza y del movimiento.

Las lesiones de ligamentos son frecuentes en la rodilla, el tobillo, el hombro y la muñeca. Detectarlas y tratarlas a tiempo puede prevenir daños mayores y ayudarte a recuperar la función de la articulación.

No ignores una torcedura o una lesión después de un golpe. Una valoración especializada puede marcar la diferencia en tu recuperación.

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01/08/2026

⚠️ ¿El dolor de espalda baja se corre hacia la pierna? No siempre es un simple "mal movimiento".

Una hernia discal ocurre cuando el disco que funciona como amortiguador entre las vértebras se desplaza o rompe, comprimiendo una raíz nerviosa. Esto puede provocar dolor intenso y limitar significativamente tu movilidad.
Algunas señales de alerta son:
✔️ Dolor que baja hacia el glúteo, muslo o pierna. ✔️ Hormigueo o entumecimiento. ✔️ Debilidad muscular. ✔️ Dolor al toser, estornudar o levantar peso. ✔️ Dificultad para caminar o permanecer de pie por mucho tiempo.

No todas las hernias discales requieren cirugía, pero sí necesitan una valoración especializada para determinar el tratamiento más adecuado y evitar complicaciones.
No te acostumbres a vivir con dolor. Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a recuperar tu movilidad y mejorar tu calidad de vida.

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31/07/2026

🦶 ¿El dolor en el talón te acompaña desde el primer paso del día? Podría tratarse de un espolón calcáneo.

El espolón calcáneo es una formación ósea que aparece en el hueso del talón y, en muchos casos, está relacionado con la inflamación de la fascia plantar. Aunque algunas personas no presentan molestias, otras experimentan un dolor intenso al caminar o permanecer mucho tiempo de pie.

Algunas señales de alerta son:

✔️ Dolor en el talón al levantarte por la mañana. ✔️ Molestia al caminar después de estar en reposo. ✔️ Sensación de "pinchazo" en la planta del pie. ✔️ Dolor al permanecer mucho tiempo de pie. ✔️ Dificultad para realizar actividades cotidianas.

No todos los dolores de talón son un espolón calcáneo, por eso es importante realizar una valoración médica para identificar la causa y establecer el tratamiento más adecuado.

No dejes que el dolor limite tu movilidad. Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a volver a caminar con comodidad.

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