04/08/2026
🎯 ¿Tuviste un esguince de tobillo? El movimiento correcto es parte del tratamiento.
Después de un esguince, realizar los ejercicios adecuados ayuda a recuperar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la estabilidad del tobillo, reduciendo el riesgo de una nueva lesión.
⚠️ No todos los ejercicios son para todas las etapas de recuperación. La progresión debe adaptarse a cada paciente.
En Kinesio AQ diseñamos un plan de rehabilitación personalizado para que vuelvas a tus actividades de forma segura y con confianza.
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