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Psicólogo Jesús Enciso

Casa
Mexico
Teotihuacán
Psicólogo Jesús Enciso

Terapia psicológica para adolescentes y adultos Problemas emocionales, proyecto de vida, orientación vocacional, escuela para padres, entre otros. Previa cita.

14/08/2023

🌱 Encuentra Tu Bienestar Emocional 🌱

¿Alguna vez te has preguntado cómo podría mejorar tu vida si tuvieras un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones? Estoy aquí para brindarte el apoyo que necesitas.

🧠 La terapia psicológica es como un viaje de autodescubrimiento, donde puedes aprender a comprender tus pensamientos, afrontar el estrés y encontrar soluciones a los desafíos que enfrentas.

Beneficios de la Terapia conmigo:

✨ Aprende a manejar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.
🤝 Establece relaciones más saludables contigo mismo y con los demás.
🌄 Descubre nuevas perspectivas para afrontar situaciones difíciles.
💪 Desarrolla habilidades emocionales para una vida más equilibrada.
🗝️ Encuentra el empoderamiento para tomar decisiones positivas.

💬 ¿Tienes dudas sobre la terapia? Entiendo que dar el primer paso puede resultar complicado. ¡Déjame responder a tus preguntas y despejar tus inquietudes! Comenta abajo o envíame un mensaje privado, con gusto te atenderé.

Recuerda, el cuidado de tu salud mental es una inversión en ti mismo. Si estás listo para dar el paso hacia una vida más saludable y plena, contáctame hoy mismo para programar tu primera sesión, y al mencionar esta publicación, recibe una oferta especial:

Psicólogo Jesús Enciso
55 3483 7631
Teotihucacán Centro
Presencial o en línea.

06/08/2023

Los factores de protección son todo aquello que contribuye a la salud psicológica y permiten a una persona ser resistente ante los desafíos. Algunos de ellos son:

1. Apoyo social - poder recurrir a otros para pedir ayuda.
2. Ejercicio - "mente sana en cuerpo sano".
3. Educación emocional - regular las propias emociones.
4. Sentido de propósito - vivir conforme a los valores personales.

Si quieres saber cómo desarrollar estos y otros factores, agenda tu cita.

Psicólogo Jesús Enciso
55 3483 7631
Lunes a Viernes de 11am a 2pm y de 5pm a 9pm.
Teotihuacán Centro, presencial y/o en línea.

07/01/2023

Empieza el año y con él las opciones educativas para bachillerato y licenciatura 🏫. Padres y alumnos parecen centrarse solamente en estudiar para los exámenes de ingreso 📋📚, sin embargo, ¿te has detenido a pensar qué implica -ya seas padre o alumno- el tomar una decisión de esta magnitud sin valorar previamente todas sus implicaciones?

Será para mí un placer orientarte 👨🏻‍🏫 de manera personal y familiar para que tu vocación coincida con los objetivos 🏅 que te puedas trazar en un plan de vida. Si mencionas esta publicación recibe un descuento 💸 en tu primera sesión, donde podré explicarte más a fondo el plan de trabajo.

Lic. Jesús Enciso
55 34 83 76 31
Teotihuacán Centro / en línea
Lunes a Sábado (previa reservación)

01/01/2023

Al iniciar cualquier año, es común fijarse metas en todos los ámbitos. Sin embargo, al final del año hacemos una revisión y varias de esas metas quizá no fueron cumplidas. ¿Por qué?

El autor James Clear, en su libro "Hábitos atómicos", nos dice que debemos empezar por nuestra propia identidad, con la pregunta básica de: ¿en qué tipo de persona te quieres convertir?

Lo primero, entonces, es identificar tus valores y principios, apegarte a ellos y, después, generar procesos o rutinas para obtener los resultados que deseas.

Si quieres iniciar con el pie derecho, puedes venir a terapia para responder adecuadamente qué tipo de persona quieres ser. Dale la bienvenida al nuevo año 2023.

Psicólogo Jesús Enciso
55-34-83-76-31
De Lunes a Sábado
Teotihuacán Centro.

01/01/2023

Muy Feliz Año Nuevo a todos ustedes, especialmente a quienes me han honrado con su confianza en mi labor, gracias por su esfuerzo y confío en que el próximo año esté lleno de retos mucho más interesantes en sus vidas.

24/09/2022

¡Excelente oportunidad!

Renta de consultorio por horas, ubicado en el centro de Teotihuacán.

Mayores informes con Psicólogo Jesús Enciso al +52 55 3483 7631 o con Psicóloga Yasmin Aguilar al 55-23-27-81-50.

18/09/2022

¿Y qué hacer cuando albergamos dudas por no parecerle correcta nuestra decisión a los demás? Seguir el consejo de Sócrates en el "Critón" (Diálogos de Platón)...

-Luego, querido amigo, no debemos preocuparnos mucho de lo que nos vaya a decir la mayoría, sino de lo que diga el que entiende de las cosas justas e injustas, aunque sea uno sólo, y de lo que la verdad misma diga-

08/09/2022

No eres la única persona con problemas de ansiedad. Es útil saber que esta problemática se comporta como un ciclo, que luce así:

1. Ansiedad - se presenta en distintos niveles por situaciones como tener mucha tarea.

2. Evasión - hacemos algo distinto a afrontar lo que tememos, como ver nuestras redes sociales.

3. "Alivio" - es uno falso porque en realidad no soluciona el problema de raíz.

4. Aumento - de la ansiedad a largo plazo, lo que fortalece el ciclo y hace más probable que se repita.

Si el té de tila o morderte las uñas ya no te funcionan, puedes acceder a un acompañamiento terapéutico para aprender ésta y más información respecto a la ansiedad, especialmente, formas efectivas de afrontarla.

Agenda tu cita.

Psicólogo Jesús Enciso
+52 55 3483 7631
Teotihuacán Centro
Lunes a Sábado, previa cita
Presencial y/o en línea.

25/08/2022

¿Has ido con otros psicólogos y no te sientes a gusto? Pueden ser múltiples las razones, no solo es porque sea "un(a) mal(a) terapeuta", hay por ejemplo casos en los que el tipo particular de terapia no funciona, y es mejor cambiar por otra.

En mi caso, les propongo siempre a mis clientes empezar por algo básico generando un clima de confianza, pues me gusta que sientan mi consultorio como un espacio de sanación y de reflexión. De sanación porque aquí no se sienten juzgados, pero al mismo tiempo enfrentamos juntos a "sus demonios". De reflexión porque, al ser un entusiasta de la Filosofía, les propongo ejercicios interesantes de autoobservación, paradojas, metáforas, entre otras.

Si me das la oportunidad, juntos podemos mejorar tu calidad de vida y no solo enfocarnos en resolver una "problemática".

Al mencionar esta publicación o dejar tu comentario directamente en la misma, recibirás como promoción tu primera cita sin costo ni compromiso alguno, será un placer atenderte.

Psicólogo Jesús Enciso
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Teotihuacán Centro
Lunes a Sábado, presencial y/o en línea, previa cita.

17/08/2022

Muchas veces las personas acuden a terapia creyendo que es deber del psicólogo decirles si están bien o mal por sus acciones y pensamientos, que les digan lo que tienen qué hacer con tal o cual situación, ante lo cual siempre les respondo que el mayor respeto que en mi labor les puedo demostrar, es hacia su libertad, pues mi función trata de generar una perspectiva que quizá no habían considerado, pero al final, es la persona misma quien padece o se beneficia de las consecuencias de sus actos, y por ello es responsable de tomar su propia decisión.

Aprovecho sin embargo este espacio para compartir una gran referencia que yo mismo suelo aplicar: la tranquilidad de conciencia. Si una decisión te causa dificultades, si es un dilema y no tiene resolución aparente, hazte a ti mismo(a) esta pregunta: ¿esto que voy a realizar, me dejará al final con la conciencia tranquila a pesar de todas las dificultades que tendré que afrontar? Si la respuesta es afirmativa, entonces muy probablemente estarás en el camino correcto.

En terapia se pueden discutir este y otros criterios en los cuales puedes confiar para mostrar mayor determinación ante la vida. Agenda tu cita, será un placer atenderte.

Psicólogo Jesús Enciso
55 34 83 76 31
Teotihuacán Centro
Lunes a Viernes de 11am a 3pm y de 5 a 8pm
Sábados de 11am a 2pm

09/08/2022

¿Cuántas veces no has tenido la sensación de que tu relación de pareja no funciona como debería?...

Una relación de pareja armónica requiere de muchas cosas, como sinceridad, lealtad y respeto, entre otras, siendo un ingrediente primordial el equilibrio entre la emoción y la razón.

En terapia solemos revisar los componentes de tu relación y cómo es que se pueden mejorar para saber si conviene o no continuar, pues a veces es preferible el dolor de la pérdida mientras todavía conserves tu dignidad o hasta tu integridad.

Agenda tu cita:

Psicólogo Jesús Enciso
Nuevos horarios ampliados
Lunes a Viernes de 5pm a 9pm y Sábados de 11am a 3pm
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Cita presencial y/o en línea.

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