Centro Especializado en Ozonoterapia y Estética Faciocorporal

Centro Especializado en Ozonoterapia y Estética Faciocorporal El lugar dónde recuperarás o mejoraras tu salud y tu aspecto desde dentro hacia fuera. Con gusto te atendemos en Texcoco y Puebla.

Tienes rosácea?Frecuentemente existe una predisposición genética y la piel cuenta con sistemas de defensa y regulación a...
21/05/2026

Tienes rosácea?

Frecuentemente existe una predisposición genética y la piel cuenta con sistemas de defensa y regulación alterados por tanto, la piel con rosácea reacciona exageradamente a cosas normales.

Un incremento de calor, sol, polvo, fricción en una piel con rosácea puede convertirse en:
ardor, inflamación y vasos dilatados.

¿Porqué?

1. Los vasos sanguíneos son hiperreactivos y se dilatan demasiado fácil lo que provoca que tú piel enrojezca con:

🔥calor
🔆sol
😵‍💫estrés
☕café
🍷alcohol
🏋️ejercicio
🌶️picante

Con el tiempo esos vasos dejan de regresar completamente a la normalidad y el enrojecimiento se vuelve permanente.

2. El sistema inmune cutáneo está sobreactivado. La piel interpreta muchos estímulos como amenaza.

Se activa una respuesta inflamatoria aunque no haya agresión real.

Que se siente?

🔴 Ardor
🔴 Picazón
🔴 Inflamación

3. La barrera cutánea está dañada y por eso, la piel pierde capacidad de protegerse.

Pierde agua más fácil y deja entrar irritantes más fácil.

4. Los nervios de la piel también reaccionan demasiado; la rosácea no es solo vascular, también es neurosensorial.

Frecuentemente percibes:
🔴“siento la cara caliente”
🔴“me quema”
🔴“late”
🔴“me arde aunque no tenga nada visible”

Lo que tu piel necesita es:

✨menos agresión
✨ menos inflamación
✨más estabilidad
✨más reparación

La meta es volver la piel menos reactiva.

Nosotros te ayudamos con eso.

Agenda tu cita al 56 14 14 45 14

Nos encontramos en Privada 99 oriente 1055, Granjas de San Isidro en Puebla.

06/05/2026

23 síntomas de resistencia a la insulina:

1. Micción frecuente por la noche
2. Hambre frecuente (necesidad de comer entre comidas y por la noche)
3. Necesidad de dormir la siesta después de comer (especialmente después del almuerzo)
4. Insatisfacción después de comer
5. Antojo de carbohidratos
6. Baja resistencia/fatiga
7. Grasa abdominal
8. Colesterol alto, triglicéridos altos, HDL bajo y LDL alto
9. Presión arterial alta
10. Hígado graso
11. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
12. Pliegues oscuros (en la nuca, axilas o ingle)
13. Acrocordones
14. Glucemia e insulina altas
15. Inflamación y dolor
16. Apnea del sueño
17. Metabolismo lento
18. Problemas de memoria
19. Cambios de humor
20. Pérdida de masa muscular
21. Acné
22. Bajo nivel testosterona.
23. Dificultad para concentrarse o confusión mental

Te resultan familiares??
Te ayudamos a revertirlo, agenda tu cita al 56 14 14 45 14
Te atendemos en Privada 99 oriente 1055, colonia Granjas San Isidro en Puebla, Pue.

Quieres hacer cambios en tu composición corporal? Escríbenos para más informes
06/02/2026

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27/01/2026

ENTRENAR LENTO PARA VIVIR LARGO.

El mantra del fitness moderno es "Go Hard or Go Home". HIIT, CrossFit, morir en la cinta. Eso es genial para la intensidad, pero terrible para la base metabólica.

El biohack más importante para la longevidad y la quema de grasa es el Entrenamiento en ZONA 2. Es un nivel de esfuerzo donde tu ritmo cardíaco está al 60-70% de tu máximo. La prueba clave: Puedes mantener una conversación completa sin asfixiarte, pero te costaría cantar.

¿Qué pasa bioquímicamente en la Zona 2?

Oxidación de Grasas: En esta zona, tus mitocondrias usan casi exclusivamente GRASA como combustible. Si vas más rápido (Zona 3, 4), tu cuerpo entra en estrés y cambia a GLUCOSA (azúcar). Si siempre entrenas fuerte, nunca enseñas a tu cuerpo a quemar grasa.

Biogénesis Mitocondrial: Es el único tipo de ejercicio que aumenta el número y la eficiencia de tus mitocondrias. Construyes un motor más grande.

Lactato: Aprendes a reciclar el ácido láctico como energía.

Los ciclistas del Tour de Francia pasan el 80% de su tiempo entrenando en Zona 2. Solo el 20% es alta intensidad. Nosotros lo hacemos al revés: Vivimos sedentarios (Zona 0) y vamos al gym a matarnos (Zona 5). Nos saltamos la base. Si quieres salud metabólica, flexibilidad metabólica y resistencia infinita, tienes que aprender a ir despacio.

CONSEJO VITALIZATE (Protocolo):

"El objetivo es acumular volumen.

Actividad: Trote suave, bici estática, elíptica o caminata rápida en cuesta (Rucking).

Regla de Oro: Cierra la boca. Si tienes que abrir la boca para respirar, vas demasiado rápido. Baja el ritmo.

Dosis: 3 sesiones de 45 minutos a la semana. Ponte un podcast y disfruta."

Fuente: Cell Metabolism. "Mitochondrial adaptations to Zone 2 training". / Dr. Iñigo San Millán Research.

13/01/2026

QUÉ ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA PERIFÉRICA Y CÓMO SE MANIFIESTA

La resistencia a la insulina periférica es una alteración metabólica en la que las células de los tejidos periféricos, principalmente músculo, hígado y tejido adiposo, dejan de responder de forma eficiente a la insulina. Esta hormona tiene como función permitir que la glucosa entre a las células para ser utilizada como fuente de energía. Cuando la respuesta celular se debilita, la glucosa permanece más tiempo en la sangre y el organismo entra en un estado de desequilibrio metabólico silencioso.

En esta condición, el páncreas continúa produciendo insulina, e incluso aumenta su liberación para compensar la menor respuesta de los tejidos. Durante esta fase compensada, los niveles de glucosa pueden mantenerse dentro de rangos aparentemente normales, lo que dificulta su detección temprana. Sin embargo, el cuerpo ya funciona bajo un esfuerzo constante, con hiperinsulinemia sostenida que desgasta progresivamente los sistemas metabólicos.

El músculo es uno de los tejidos más afectados. Al no poder captar glucosa con eficiencia, disminuye la producción de energía celular, lo que se manifiesta como cansancio persistente, debilidad y menor rendimiento físico, incluso sin esfuerzo intenso. En el hígado, la glucosa que no se utiliza se convierte en grasa, favoreciendo el desarrollo de hígado graso y alteraciones en el metabolismo de los lípidos.

En el tejido adiposo, la resistencia a la insulina favorece la acumulación de grasa, especialmente en la zona abdominal, y promueve un estado de inflamación crónica de bajo grado. Esta inflamación libera sustancias que empeoran aún más la sensibilidad a la insulina, creando un círculo vicioso que se intensifica con el tiempo.

Las manifestaciones de la resistencia a la insulina periférica suelen ser sutiles al inicio. Entre las más comunes se encuentran fatiga después de comer, somnolencia, dificultad para concentrarse, aumento de grasa abdominal, antojos frecuentes por azúcar o harinas refinadas y dificultad para bajar de peso. También pueden aparecer alteraciones en la piel, como oscurecimiento en cuello o axilas, y cambios en los niveles de trigliéridos

08/01/2026

✨Luce tus piernas como a ti te gusta y sin esas arañitas!!💃
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