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Nutriologa Belen Velasco

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L.N Belen Velasco Hernández
Licenciada en Nutrición Céd Prof: 12811091
Diplomado en Nutrición Bariátrica por la UCACH
Aviso de Publicidad COFEPRIS: 2621052002A00194

20/08/2026

Una alimentación saludable no se trata de restringir… se trata de equilibrar 🤍

No es comer siempre lo mismo ni eliminar alimentos por completo, sino aprender a combinar, variar y nutrir tu cuerpo de forma consciente.

El verdadero balance está en la diversidad, la moderación y el bienestar a largo plazo.

Porque comer bien también significa disfrutar y cuidar de ti todos los días.

Belén Velasco Nutrióloga

25/07/2026

💚 Como Nutrióloga creo qué la clave está en el balance:

🥗 Una buena nutrición
🏃‍♀️ Ejercicio con movimiento
😴 Y un descanso reparador

Cuidar estos tres pilares hará que tu cuerpo y mente trabajen en armonía cada día.

✨ Estoy aquí para acompañarte en este proceso y ayudarte a lograr tus objetivos de salud.

📍 Consulta en Florencio Espinosa Ote #111 Col Centro San Martín Texmelucan
📲 Agenda tu cita al 248 105 34 45

21/07/2026

Hay nutrientes que trabajan en silencio, pero hacen una gran diferencia en tu bienestar.

El omega-3 es uno de ellos: incorporarlo a tu alimentación puede ser un pequeño cambio con beneficios que acompañan tu salud todos los días.

Conocer lo que comes también es una forma de cuidar de ti.

13/07/2026

En esta temporada cuida su alimentación de nuestros pequeños ya que también influye en sus defensas.

El consumo frecuente de alimentos ultraprocesados, dulces, frituras y aceites refinados puede debilitar el sistema inmune infantil, haciéndolos más vulnerables a enfermedades.

La clave está en el equilibrio, la moderación y en priorizar alimentos naturales que sí nutren y protegen.

11/07/2026

🧐🧐🧐

09/07/2026

💧✨ Bebidas que cuidan tu salud sin elevar tu azúcar

En esta temporada, elegir mejor SÍ hace la diferencia.

Te comparto opciones deliciosas, refrescantes y amigables con tus niveles de glucosa.

Pequeños cambios, grandes resultados. 💚🥤

03/07/2026

En menos de 2 meses crecimos 100 seguidores de esta bella comunidad interesada por su bienestar, mil gracias

29/06/2026

¿Solo estás comiendo… o realmente te estás nutriendo?

No todo lo que comes le aporta algo bueno a tu cuerpo.
Comer es una acción diaria, pero nutrirse es una decisión consciente.

La diferencia está en los hábitos, en la calidad de los alimentos y en conocer lo que tu cuerpo realmente necesita.

Hoy te invito a observar lo que pones en tu plato y pensar: ¿esto me nutre o solo me llena?

Conoce la diferencia y aprende a alimentarte mejor con un plan personalizado.
Agenda tu cita y empieza a nutrir tu salud desde dentro.

26/06/2026

Así no se puede 😂😂

26/06/2026

¡Alimenta tu vida con lo mejor!

Tu salud empieza por lo que decides poner en tu plato.
Cereales integrales, frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables no solo te nutren, ¡te dan energía, bienestar y vitalidad todos los días!

¿Quieres un plan de alimentación adaptado a ti? ¡Agenda tu consulta y comencemos juntos!

Dirección

Florencio Espinosa Ote. 111, Col Centro, San Martín Texmelucan De Labastida, Pue
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