08/04/2024
Diferencia entre tristeza y depresión:
La tristeza normal😞 según Nasio, J.D. (2022) es "habitualmente provocada por un acontecimiento desgraciado, es dura pero soportable y pasajera"
La tristeza es un sentimiento normal, las personas conocen la razón por la cual están tristes, por ejemplo, vivir en una ciudad nueva, rompimiento con una pareja, pérdida de un trabajo, muerte de un ser amado o una mascota.
La tristeza remite a la ausencia o a la falta de lo que se tenía pero que ya no se tiene: la casa o los amigos que dejamos antes de movernos de ciudad, los momentos agradables de convivencia con la pareja que rompimos, las actividades realizadas o los compañeros del anterior trabajo que ya no se frecuentan, el amor y/o compañía de la persona o mascota fallecida que ya no se puede ni tocar, ni sentir o escuchar.
En el caso de la depresión 😮💨el sentimiento de tristeza no desaparece, se vuelve insoportable, mordaz, invalidante e intenso. La tristeza es anormal, se torna en desesperanza o desinterés que se manifiesta como un vacío interior, llega al grado de abatimiento, la persona se siente descontenta de sí misma, cansada de los demás y de la vida.
Nasio, J. D. (2022) dice: "Una depresión nunca se produce de golpe, se genera por una lenta penetración del pasado en el presente, se instala como consecuencia de un choque emocional, a raíz de una doble pérdida: un objeto amor divinizado o fusional (persona, cosa o valor) y de la ilusión".
La depresión puede desarrollarse gradualmente, lo que dificulta su reconocimiento inmediato, sobre todo cuando se han acumulado situaciones que afectan los cimientos del SER persona, por ejemplo, traumas psicológicos en la etapa infantil o juvenil (abandono, maltratos, abuso sexual), que no han sido superados y que se suman a otros eventos actuales que desencadenan un choque emocional produciendo una desilusión desmedida.
Un episodio depresivo puede durar entre cuatro a seis meses, es importante tratarse para evitar:
El sufrimiento inútil de la persona.
El riesgo de suicidio.
Las recaídas y que el episodio depresivo sea crónico
y que la depresión se agrave.
Al estar en tratamiento psicoterapéutico la persona tomará conciencia de su depresión como una oportunidad de aprender a observarse interiormente, conocerse, aceptarse y reajustarse creativamente.
Psic Dalia Orozco
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