Psicologia tu Salud

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Psicologia tu Salud

Qué ilusión nos hace conocerte un poco más!

Psicóloga Tu Salud es un equipo de Psicólogos en la ciudad de Tijuana, Baja California; altamente capacitados para poder acompañarte durante tu proceso terapéutico.

12/02/2026

La comunicación sana después de una pelea busca entender el punto de quiebre: desconexión, malentendido, tono y momento exacto donde se activó el enojo 🧠💬
No es culpar: es aprender el patrón y reparar 🔁✨

09/02/2026

En terapia trabajas tu parte: límites, respuestas y decisiones 🧠🚧
Si tú cambias y el otro no, la clave no es “aguantar”, es consistencia y realidad: límites + acción repetida + elección consciente 🔁🌿

05/02/2026

Señal clave: cuando la comida y el cuerpo empiezan a controlar tu vida 🧠🍽️
Si hay culpa intensa, reglas rígidas, evitación social o necesidad de “compensar”, vale la pena evaluarlo 🤍
Info y orientación en México: Línea de la Vida 800 911 2000 (24/7).

25/01/2026

No siempre se siente bonito ir bien.
A veces vas bien cuando dejas de castigarte,
te corriges con respeto
y te cuidas en el proceso 🤍✅

La autocompasión no debilita la disciplina.
La vuelve sostenible 🧠

Pregunta clave:
“¿Esto me cuida o me lastima?” 🔍

Referencias:
Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85–101.
DOI: 10.1080/15298860309032

Dirección

Boulevard Gustavo Diaz Ordaz 1502, Dimenstein
Tijuana
22105

Teléfono

+526641939861

Página web

http://iruymarin.com/, http://psicologiaehipnosis.com/

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