Psicología XXI

07/06/2026

"Márchate y cúrate la herida... La distancia a veces es la única manera de encontrar la paz".
-Berlín
I really felt that.- 🌼🌼

06/06/2026

06/06/2026

Él no era así...

Una de las frases que más escucho en consulta es: “Él no era así, se hizo así por las drogas” o “ella cambió por culpa del alcohol”. Y aunque las sustancias pueden modificar la conducta, desinhibir impulsos y agravar conflictos, la realidad suele ser más compleja. Porque muchas veces la familia atribuye absolutamente todo al consumo y deja de mirar a la persona que existe detrás de él.

La agresividad, la deshonestidad, la infidelidad, la manipulación o la irresponsabilidad no aparecen de la nada el día que alguien consume. Con frecuencia son formas de relacionarse que ya estaban presentes de manera más silenciosa. El consumo puede amplificarlas, volverlas más evidentes o disminuir los frenos que las contenían, pero eso no significa que las haya creado. Detrás de cada conducta suele existir una historia, una forma de entender el mundo y una manera particular de responder al dolor.

Por ejemplo, hay personas que roban y la familia piensa únicamente en el acto. Pero en algunos casos el robo puede representar mucho más que obtener algo material. Puede existir la sensación inconsciente de que la vida les quitó algo, de que crecieron con profundas carencias afectivas, humillaciones o injusticias. Entonces aparece una fantasía silenciosa: “me deben algo”. No estoy justificando la conducta, estoy diciendo que toda conducta tiene un significado para quien la realiza. Lo mismo ocurre con la mentira, la agresión o la infidelidad. Son actos que hablan de conflictos mucho más profundos que el simple hecho de consumir.

Por eso es tan importante dejar de mirar únicamente la sustancia. Porque cuando todo se explica por el consumo, la familia pierde la oportunidad de comprender al sujeto. Y comprender no significa justificar. Significa reconocer que detrás de muchas conductas existe una historia emocional que necesita ser explorada. La sustancia puede ser parte del problema, pero muchas veces también es el escenario donde conflictos mucho más antiguos terminan expresándose.

Quizá la pregunta no es qué le hizo la sustancia a la persona. Quizá también deberíamos preguntarnos qué estaba ocurriendo dentro de esa persona mucho antes de que apareciera la sustancia.

Kalefh

Psicólogo en adicciones

04/06/2026

Cuando camines, camina junto a los soñadores, a los que tienen coraje, a los alegres, a los que hacen planes, a los que actúan, todos aquellos que tienen la cabeza en las nubes, pero los pies en la tierra.
Deja que su espíritu encienda tu fuego interno para que entonces puedas también dejar el mundo mejor de lo que lo encontraste.
👣❣️
Anónimo.

02/06/2026

Si no cambiamos nuestros hábitos el padecimiento sigue avanzando.

02/06/2026

“LE QUITARON LA LECHE MATERNA
ANTES DE TIEMPO...

Le obligaron
a comer sólidos antes de estar listo,
le negaron amor, brazos,
cariño y apego porque
"estaba muy consentido".

Lo hicieron dejar el pañal
antes de tiempo, lo presionaron
a caminar antes de la edad
en la que debe hacerlo,
poniéndole en una andadera.

Lo regañaron, castigaron
y le dijeron que debía dormir
solo porque ya "era grande",
aún y en contra de su voluntad.

Le regañaron por llorar y expresar
sus emociones.
Anularon su creatividad e inteligencia, exponiéndose a pantallas y
azúcares desde los primeros
años de edad.
Lo obligaron a hacer planas
y usar sus manitas
de formas que todavía
no era capaz.

Y ahora anda por el mundo
inseguro y sin autoestima,
sin abandonar el nido que le vio crecer, lleno de miedos, con pésimos hábitos alimenticios
y con falta de amor,
paz y tranquilidad...

Sin metas, sin propósito alguno,
esperando a que alguien
le obligue y le diga
que hacer y que no hacer...

Olvídate del apuro de la sociedad.

Deja que tu hijo vaya
a su propio tiempo.
No lo compares con otros niños.

Luego cuando se convierta
en adulto, te lo agradecerá”.

Desconozco a su autor.

30/05/2026

🤍

28/05/2026

💞