Psic. Jenn Ortega

Psic. Jenn Ortega Acompañamiento psicológico en un espacio seguro, humano e inclusivo ✨

Psic. Jenn Ortega Calzada
Lic. en Psicología
Céd.

Prof. 13916520
Aviso de Funcionamiento: 2602025036A00006

Hay personas que crecieron sintiendo que tenían que esconder quiénes eran para poder ser aceptadas…y vivir así también d...
01/06/2026

Hay personas que crecieron sintiendo que tenían que esconder quiénes eran para poder ser aceptadas…
y vivir así también duele. 🌈

Este mes del orgullo es un recordatorio de que todas las personas merecen espacios seguros donde puedan expresarse, sentirse escuchadas y acompañadas sin miedo al juicio.

La salud mental también implica poder vivir tu identidad con libertad, dignidad y tranquilidad. 🤍

En terapia trabajamos desde el respeto, la empatía y la validación de cada historia, acompañando procesos relacionados con identidad, orientación sexual, autoestima, ansiedad, rechazo, relaciones y bienestar emocional.

No tienes que atravesarlo todo en soledad. ✨

📍Atención psicológica online
📩 DM para agendar sesión

Hoy quiero reconocer a quienes hacen de la empatía su profesión y de la escucha un espacio seguro para sanar. 🤍Ser psicó...
20/05/2026

Hoy quiero reconocer a quienes hacen de la empatía su profesión y de la escucha un espacio seguro para sanar. 🤍

Ser psicólogo va mucho más allá de una profesión; es acompañar procesos, sostener emociones y ayudar a muchas personas a volver a encontrarse consigo mismas. 🌷✨

Gracias por sembrar esperanza, paz y fortaleza en la vida de quienes más lo necesitan.
Feliz Día del Psicólogo 🧠💫

Feliz día a las mamás!Recuerda que está bien no poder con todo 🤍,Detente un momento, respira y sigue 🍃Si ocupas apoyo má...
10/05/2026

Feliz día a las mamás!

Recuerda que está bien no poder con todo 🤍,
Detente un momento, respira y sigue 🍃

Si ocupas apoyo mándame un mensajito y agendamos una cita ✨

Hay personas que se acostumbraron tanto a ser fuertes…que ya no saben cómo pedir ayuda.Aprendieron a resolver, sostener ...
08/05/2026

Hay personas que se acostumbraron tanto a ser fuertes…
que ya no saben cómo pedir ayuda.

Aprendieron a resolver, sostener y seguir adelante incluso cuando estaban emocionalmente agotadas.

Y aunque desde afuera parezcan personas funcionales, tranquilas o “que pueden con todo”…
muchas veces por dentro viven cansadas, sobrecargadas y sintiendo que nunca pueden detenerse.

Ser fuerte no siempre significa estar bien.

✨ También mereces apoyo.
✨ También mereces descansar.

🤍 Si te identificaste con esto, pedir ayuda también puede ser un primer paso para sentirte mejor.

Agenda tu sesión de terapia online por mensaje privado.

Muchas personas creen que el trauma solo existe cuando ocurrió “algo muy grave”.Pero no siempre funciona así.A veces el ...
05/05/2026

Muchas personas creen que el trauma solo existe cuando ocurrió “algo muy grave”.
Pero no siempre funciona así.

A veces el trauma no está únicamente en el hecho que viviste,
sino en la ansiedad que quedó, en el miedo que aprendiste, en la culpa, en la desconfianza, en la necesidad de estar siempre alerta o en la sensación constante de no sentirte suficiente.

Porque aunque el momento haya pasado,
tu cuerpo y tu mente pueden seguir respondiendo como si aún estuvieran tratando de sobrevivir.

Y eso termina afectando la forma en que te relacionas, tomas decisiones, expresas emociones e incluso la manera en que te tratas a ti mismo/a.

Sanar no significa borrar lo que ocurrió.
Significa trabajar en aquello que todavía vive dentro de ti.

La terapia puede ayudarte a comprender esas heridas y empezar a soltarlas. 🤍

Agenda tu sesión por mensaje privado

Hoy no solo celebramos la infancia…también recordamos que dentro de cada adulto sigue viviendo un niño con recuerdos, he...
01/05/2026

Hoy no solo celebramos la infancia…
también recordamos que dentro de cada adulto sigue viviendo un niño con recuerdos, heridas, miedos y necesidades que muchas veces no fueron atendidas.

Sanar no siempre significa olvidar lo vivido.
A veces significa mirar atrás con compasión, entender lo que dolió y aprender a darte el amor que quizá faltó.

Porque crecer no borra lo que sentimos de pequeños…
solo nos da la oportunidad de abrazarlo diferente. 🤍

Sanar también es abrazar al niño que fuiste.

Si sientes que aún hay partes de ti que necesitan ser escuchadas, la terapia puede ayudarte. ✨

El duelo no solo se vive cuando alguien fallece.También existe duelo cuando:🤍 termina una relación🤍 cambia tu vida de fo...
28/04/2026

El duelo no solo se vive cuando alguien fallece.

También existe duelo cuando:
🤍 termina una relación
🤍 cambia tu vida de forma inesperada
🤍 te alejas de alguien importante
🤍 pierdes una etapa o una versión de ti

Toda pérdida importante deja un proceso emocional.

A veces lo más difícil no es solo el dolor…
sino sentir que tu mundo se detuvo mientras todo sigue avanzando.

¿Alguna vez te has sentido así?

A veces parece que todo está “bien”, pero por dentro te sientes agotado, ansioso, triste o simplemente saturado.Y aunque...
25/04/2026

A veces parece que todo está “bien”, pero por dentro te sientes agotado, ansioso, triste o simplemente saturado.

Y aunque intentas seguir sola/o, llega un punto en el que hablar con alguien sí hace diferencia. 🤍

La terapia psicológica no es solo para momentos extremos; también es para aprender a gestionar emociones, sanar procesos y recuperar tranquilidad.

Te acompaño desde un espacio seguro, humano y libre de juicios.

✔️ Terapia en línea para jóvenes y adultos.

Si quieres información o te gustaría agendar una cita, mándame mensaje por inbox o WhatsApp. 🌿

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Tijuana

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Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
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