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Psicoterapeuta Astrid Espinosa

Casa
Mexico
Tijuana
Psicoterapeuta Astrid Espinosa

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicoterapeuta Astrid Espinosa, Psicoterapeuta, Hipodromo 2, Tijuana.

⚕️Cedula Profesional #14522428
📚Maestría en Psicoterapia Humanista
📚Formación en Trauma y Abuso Sexual
📚Diplomado en Neurobiologia del Comportamiento Humano
📚Diplomado en Psicología Clínica
📚Diplomado en Psicología Integral

21/06/2026

El momento, contexto y la forma de la pérdida, son agravantes del duelo.

20/06/2026

Te invito a estas charlas gratuitas en hotel Quartz. Estaré exponiendo sobre "La importancia de creer en ti", tomando como referencia el libro "Juan Salvador Gaviota". Domingo 21 de junio 4.00 pm. Ahí nos vemos ✅️🤗💕

19/06/2026

La negación como mecanismo de protección.

18/06/2026

No querer "sentir", es ir en contra de la naturaleza humana.

16/06/2026

¿De qué tienes hambre?

16/06/2026

✅️INSCRIPCIONES ABIERTAS✅️
⚠️CUPO LIMITADO⚠️
⚛️TALLER PRESENCIAL⚛️
🧠 TRAMPAS MENTALES 🧠
(Distorsiones cognitivas y creencias irracionales).

🔰Nuestra mente genera pensamientos automáticos de forma constante. Cuando estos pensamientos contienen errores de interpretación, pueden llevarnos a percibir la realidad de manera distorsionada, provocando emociones intensas y conductas que afectan nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestras decisiones.

🔰Aaron Beck, creador de la Terapia Cognitivo-Conductual, descubrió que gran parte del sufrimiento emocional está relacionado con patrones de pensamiento repetitivos llamados distorsiones cognitivas. Estas "trampas mentales" nos hacen exagerar problemas, asumir conclusiones sin evidencia, anticipar escenarios negativos o juzgarnos con excesiva dureza.

🔰La buena noticia es que nuestros pensamientos pueden cuestionarse y modificarse. Aprender a identificar estas trampas mentales nos permite desarrollar una visión más objetiva, flexible y saludable de la realidad.

♻️ En este taller teórico-práctico descubrirás cómo funcionan las distorsiones cognitivas, identificarás los patrones de pensamiento que generan malestar emocional y aprenderás herramientas basadas en evidencia científica para transformar la manera en que interpretas tu experiencia.

🎯TEMARIO🎯
♻️ ¿Qué son las distorsiones cognitivas?
♻️ Cómo se forman los pensamientos automáticos.
♻️ Relación entre pensamiento, emoción y conducta.
♻️ ¿Por qué la mente distorsiona la realidad?
♻️ Las principales trampas mentales que afectan nuestro bienestar.
♻️ Creencias racionales e irracionales.
♻️ Técnicas para cuestionar y modificar pensamientos automáticos.

📆FECHA: MIÉRCOLES 24 DE JUNIO DE 2026.
🕞HORARIO: De 5:30 a 9:30 PM (Registro 5:15 pm).
📍LUGAR: HOTEL CITY EXPRESS PLUS BY MARRIOT
Blvd. Agua Caliente #9985. Col. Calete. Tijuana B.C

💰COSTO: $1,200 pesos por 1 persona o $1,800 pesos por 2 personas.
*(si eres participante recurrente, pregunta por precio especial para invitados).

👩‍👦ADOLESCENTES Y ADULTOS.

⚠️SE REQUIERE RESERVAR SU LUGAR ANTES DEL TALLER.

⛔ CUPO LIMITADO.

☎️INFO E INSCRIPCIONES
𝟲𝟲𝟰 𝟯𝟬𝟮 𝟬𝟴 𝟲𝟯
[email protected]

🌐Depósito en Banco Inbursa a nombre de Astrid Espinosa:
♦️𝐶𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎
500 456 259 53
♦️𝐶𝑙𝑎𝑏𝑒
0360 2850 0456 2595 37
♦️𝑇𝑎𝑟𝑗𝑒𝑡𝑎 (OXXO)
4658 2859 0997 9696

♾ Psicoterapeuta Astrid Espinosa
⚛ Maestría en Psicoterapia Humanista
⚛ Diplomado en Neurobiología del Comportamiento Humano
⚛ Formación en Trauma y Abuso Sexual
⚛ Diplomado en Psicología Integral
⚛ Diplomado en Psicología Clínica

15/06/2026

⚛️¿VÍCTIMA O RESPONSABLE?
⚠️TALLER ONLINE⚠️
(La manera en la que enfrento lo que vivo y me hago cargo de mi vida).

🔰Todos atravesamos situaciones difíciles, injustas o dolorosas… sin embargo, permanecer constantemente en el rol de víctima puede alejarnos de nuestro bienestar, nuestras decisiones y nuestro poder personal.

🔰Muchas veces, sin darnos cuenta, culpamos a otras personas, al pasado o a las circunstancias por cómo nos sentimos o por lo que vivimos actualmente.

🔰El victimismo no siempre es evidente. Puede aparecer en forma de queja constante, sensación de injusticia, dependencia emocional, culpa, resentimiento o dificultad para responsabilizarnos de nosotros mismos.

🔰Desde la psicoterapia, sabemos que detrás de estos patrones suelen existir heridas emocionales, miedo, dolor no resuelto y formas aprendidas de relacionarnos con la vida.

🔰Asumir responsabilidad no significa culpabilizarte por lo vivido, sino reconocer tu capacidad para tomar decisiones más conscientes y transformar tu manera de relacionarte contigo mismo(a) y con los demás.

♻️En este taller teórico-práctico, aprenderás a identificar patrones de victimismo, comprenderás cómo se originan y desarrollarás herramientas emocionales para fortalecer una postura más consciente, responsable y saludable ante la vida.

🎯TEMARIO🎯
♻️Lo que nos lleva al rol de víctima.
♻️Señales de que estás viviendo desde el victimismo.
♻️Diferencia entre responsabilidad y culpa.
♻️Características y consecuencias del victimismo.
♻️Heridas emocionales y patrones aprendidos.
♻️Claves para asumir responsabilidad emocional.

📆FECHA: VIERNES 19 DE JUNIO DE 2026.

🕞HORARIO: De 6:00 a 8:30 pm (Hora Tijuana).

📍LUGAR: PLATAFORMA ZOOM

💰COSTO: $500 pesos por 1 persona - $800 pesos por 2 personas.

⚠️SE REQUIERE RESERVAR SU LUGAR ANTES DEL TALLER.

☎️INFO E INSCRIPCIONES
𝟲𝟲𝟰 𝟯𝟬𝟮 𝟬𝟴 𝟲𝟯
[email protected]

🌐Depósito en Banco Inbursa a nombre de Astrid Espinosa :
♦️𝐶𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎
500 456 259 53
♦️𝐶𝑙𝑎𝑏𝑒
0360 2850 0456 2595 37
♦️𝑇𝑎𝑟𝑗𝑒𝑡𝑎 (OXXO)
4658 2859 0997 9696

♾Psicoterapeuta Astrid Espinosa
⚕️Cédula Profesional # 14522428
⚛Maestría en Psicoterapia Humanista
⚛Diplomado en Neurobiología del Comportamiento Humano
⚛Formación en Trauma y Abuso Sexual
⚛Diplomado en Psicología Integral

14/06/2026

¿Qué buscas regular a través de la comida?

13/06/2026

¿Con qué asociaste la alimentación? Los trastornos alimenticios se van creando desde la niñez.

Dirección

Hipodromo 2
Tijuana

Horario de Apertura

Martes	2pm - 7pm
Jueves	10am - 2pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 3pm

Teléfono

+526643020863

Página web

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