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Atención médica las 24 hrs del día

17/07/2026

Cuando haces ejercicio DE FUERZA, tu cerebro genera el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, (BDNF), una proteína que actúa como fertilizante para tus neuronas. Más BDNF significa mejor salud cerebral, mejor humor y, sobre todo, mayor longevidad con calidad de vida.

Moverte es la mejor medicina antienvejecimiento que tienes a tu alcance.
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Atención médica las 24 hrs del día ❤️‍🩹
Consulta médica general y urgencias
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Hospital Sonora en Tijuana B.C 🏥

Teléfonos: 689-13-57 y 689-00-57
Cel: 664- 364-02-50
USA: 619-730-34-95
Correo: [email protected]

03/06/2026

Elige tu futuro: fragilidad o fuerza…
Envejecer es inevitable.
Envejecer débil es tu decisión.

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Hospital Sonora en Tijuana B.C 🏥

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20/03/2026

Tu elige entre 30 minutos de prevención diario o 30 años de pastillas, estudios y restricciones.

Prevenir es invertir en libertad; ignorar la prevención es condenarte a medicarte de por vida y depender de una pastilla para hacer lo que antes hacías.

De algo nos tenemos que morir, sí… pero la gran mayoría no se muere entera ni de golpe: se apaga lentamente entre pastillas, dolor crónico, dependencia y sufrimiento.

Prevenir no evita la muerte…es evitar convertir los últimos 15–30 años en un calvario lento y evitable.

Tú decides cómo quieres llegar al final.

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11/03/2026

"Sentirse bien no es lo mismo que estar bien: hazte un perfil de lípidos." (O un panel completo de Química sanguínea)

-Menos grasa, más vida, menos urgencias.
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03/03/2026

Resultado de estudio:

7000 pasos por día se asociaron con reducciones de riesgo para todos los resultados examinados y podrían servir como un objetivo cuantitativo práctico de salud pública.

Mantenerse en movimiento es SALUD

21/01/2026

🥤⚠️ Las son una amenaza para la salud pública

A nivel global, su consumo se asocia con millones de casos de diabetes y enfermedad cardiovascular.
📊 En México, el impacto es aún más grave: casi 1 de cada 3 casos de y 1 de cada 7 de enfermedad cardiovascular están relacionados con estas bebidas.

💧Reducir su consumo, fortalecer el etiquetado, regular la publicidad y garantizar el acceso a agua potable es clave para proteger la salud.

Fuente: Lara-Castor L. Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries. Nature Medicine (2025).

11/01/2026

🔵Esta imagen pudo evitarse.

El cuidado diario sí hace la diferencia.
Vigila tus niveles de glucosa.
Controla los antojos y cuida tu alimentación.

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Consulta médica general y urgencias.
Cirugías de urgencia y cirugías programadas.
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21/12/2025

Ya se te fue otro año! Entonces para cuando???

Dirección

Calle Almendra No. 15421 2da Sección
Tijuana
C.P.22116

Teléfono

+526646891357

Página web

https://hospitalesmexico.com/m/hospital-sonora-144006

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