Rumbo a ser Yo

28/02/2025

28/02/2025

A veces no es tan fácil como dicen.
No es caerse...levantarse...limpiarse las rodillas...y ya está.
No...a veces no…

A veces te quedas en el suelo un ratito...porque no sabes cómo levantarte. Porque te duele todo.
A veces te levantas...pero te cuesta lo suyo...y sufres en ello.
A veces te limpias las rodillas y sigues teniendo marca. Te curas las heridas y siguen doliendo. Y se queda la cicatriz. A veces no se vuelve a caminar igual...o no enseguida. El camino se vuelve complicado. Y nada parece fácil.
A veces se necesita tiempo...simplemente...para reconstruirse.
Tómate el que necesites......" 💕

Desconozco el Autor

27/02/2025

El próximo martes 4 de Marzo abro un pequeño grupo de adolescentes.

Es un grupo de terapia/aprendizaje.

Algunos de las temáticas serían:
*Manejo de emociones😁😞😡
*Manejo de comunicación con figuras de autoridad 🫣🥴(padres/docentes).
*Autoestima e imagen corporal🥸🫶
*Relaciones de pareja 😍🤩
*Estilos de aprendizaje
*Técnicas de estudio y manejo del tiempo⌛️
*Cómo definir metas

Aunque estaré abierta a las propuestas de los chocos y padres.

El costo será de $500 pesos por sesión (quincenal), horario martes de 5:00 a 6:30 pm en Col. Sonoita, entre London Bridge y Kreat
Para más información favor de enviar mensaje de Whatts!

10/10/2024

10 de octubre, Día mundial de la salud mental 🩷

02/05/2024

Como adultos podemos pensar que nuestros hijos no tienen problemas, o que los que tienen no son suficientemente importantes como para necesitar ayuda. Esto, más que "hacerlos independientes" les puede traer problemas a la familia, como que el adolescente tome "modelos" a seguir poco convenientes, que crezca pensando que no tiene quién lo pueda o quiera ayudar (red de apoyo) o que incluso tenfa que aprender lecciones importantes "a la mala".
Esto por citar algunos pocos ejemplos...es por esto que invito a las familias a valorar si su adolescente necesita ayuda, o bien, Tú necesitas ayuda para acercarte a tus hijos.
Psic. Jazmín Zermeño

13/04/2024

🛑 Cuando la víctima rompe el contacto cero después de unos años pensando que el Narcisista ya reflexionó ,y el resultado sigue siendo el mismo 👉❤️‍🩹💔

🛑Por más que el Narciso te prometa cambios , te lleve a la china en una nueva luna de miel,te haga nuevas promesas, busque una iglesia,éso es más palabrería para anclarte de nuevo y volver a vivir los mismos o peores maltratos;❤️‍🩹 porque entre más chances se les den, vienen peor que antes, ya que al volver le das poder de pensar que es al único que pueden "amar" toda su vida ,y no es así !!

👉Prácticamente es lo que él ya te implantó en su cabeza , añadiendo la baja autoestima que sufres piensas que vales tan poco que nadie más la va a querer como pareja .👈🧐

🛑NO ROMPAS NUNCA EL CONTACTO CERO

*Sobrevivientes al abuso narcisista.

11/04/2024

Un corazón roto es algo importante, pero voltear un día y ver que se te ha ido la vida y no la has disfrutado por complacer a otros, eso lo es aún más.
Te invito a reencontrarte contigo, retormar tus sueños y ponerlos en marcha para comenzar A VIVIR 🫶
Psic. Jazmín Zermeño

29/02/2024

En tema de parejas;
En un partido de futbol⚽️ me dice un muchacho "¿si te gusta venir?, siempre vienes y mi novia nuca quiere venir" y entonces le expliqué...
Ir a apoyar a mi pareja es "buena onda" pero lo hemos hecho "una cita"... tengo una cobijita y cojín especial para ir al "fut" en las noches frías, siempre ir al fut incluye ir a comer saliendo🌮🌮🍔🍟, nos da un tema de conversación donde Él habla más que yo😅 (y eso ya es mucho decir y me gusta), en el medio tiempo me busca, cuando cambian de uniforme me consigue playera, etc... así que si, disfruto mucho el venir a los partidos de fut.
Es un momento que disfrutamos juntos👫, me permite conocer a sus amigos y tener un tema donde él disfruta platicar y no sólo de temas pendientes del hogar.
Aclaro, no vengo para vigilarlo, vengo para disfrutar juntos. Así como él me acompaña a comprar zapatos o bolsas. 🙈
Y entonces el muchacho me dijo ¡Ah, ahora que lo pienso, ¡asi no la he invitado a venir! Sólo agarro mi mochila y le digo voy al fut, ¿vas a ir? 🫠 como que asi no se siente muy invitada al juego...😅