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Nutriólogo Pablo Castañeda

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Nutriólogo Pablo Castañeda

Nutriólogo Pablo Castañeda

Alimentando mentes, para formar nuevos cuerpos !
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07/08/2026

He aprendido que no necesitas hacer todo perfecto

Necesitas ser constante

Los pequeños hábitos repetidos durante años siempre vencen a la motivación pasajera, comer bien no significa comer perfecto, también significa aprender a elegir, disfrutar nuestros alimentos y encontrar un equilibrio que podamos mantener durante mucho tiempo

Estas son solo un par de comidas de mi día, pero detrás de cada plato hay algo mucho más importante:
CONSTANCIA

06/08/2026

En unos días cumpliré 40 años

Y de hecho no he pensado tanto en el número sino en todo lo que ha pasado para llegar hasta aquí…

Como Nutriólogo, corredor y persona he confirmado últimamente que la salud no se construye en un día, se construye con los hábitos alimenticios que repetimos día con día cuando nadie nos está viendo, y tal vez esa sea la mejor forma de llegar a cualquier edad

01/08/2026

El medio maratón Tijuana ya fue ahora toca entrenar para el siguiente

Hoy las piernas todavía pesan un poco, pero la hay que volver a entrenar

No siempre se entrena sintiéndose al 100%, también se entrena porque las metas no esperan🏃‍♂️💪

29/07/2026

🚗🥗 ¿No tienes tiempo para venir al consultorio? Yo voy contigo

Lleva tu proceso de nutrición hasta la comodidad de tu hogar, recibe una consulta personalizada, evaluación completa y un plan de alimentación diseñado para tu estilo de vida, sin salir de casa

📍 Atención a domicilio
📲 Agenda tu cita por mensaje y comienza a cuidar tu salud de una forma más práctica

Porque comer mejor también debe ser fácil

28/07/2026

A todos los que ayer cruzaron la meta

FELICIDADES

Pero también felicidades a quienes entrenaron durante semanas, cambiaron hábitos, aprendieron a alimentarse mejor y decidieron cuidar su salud
La medalla dura para siempre, pero los hábitos saludables pueden acompañarte toda la vida. 🏅🥗🏃‍♂️

Medio Maratón Tijuana 2026

26/07/2026

El verdadero logro

El verdadero éxito no es una medalla

Es convertir el ejercicio, la alimentación y el cuidado de tu salud en un estilo de vida que dure muchos años

Por más Carreras imponentes !!

Medio Maratón Tijuana 2026

26/07/2026

Aprende de la experiencia

Cada carrera deja una enseñanza
¿Qué desayunaste?
¿Cómo te hidrataste?
¿Cómo respondió tu cuerpo?

Esas respuestas harán que tu próxima carrera sea aún mejor

Medio Maratón Tijuana 2026

26/07/2026

Celebra tu esfuerzo

No importa si hiciste tu mejor tiempo o simplemente terminaste

Correr 21.1 km merece reconocimiento, disfruta el logro que construiste con semanas de disciplina

Medio Maratón Tijuana 2026

26/07/2026

La recuperación

Cruzar la meta fue el final de la carrera, pero no del proceso

Hoy tu cuerpo necesita agua, buenos alimentos, descanso y paciencia para recuperarse

Medio Maratón Tijuana 2026

26/07/2026

Prepara todo hoy

Número, ropa, tenis, reloj, geles y botella de agua

Tener todo listo reduce el estrés y te permite enfocarte únicamente en disfrutar la carrera

Éxito para todos !

Medio Maratón Tijuana 2026

Dirección

Boulevard Gustavo Diaz Ordaz 17261-6, Jardines De La Mesa
Tijuana
22126

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