Psicóloga Diana Martinez Garcia

Casa
Mexico
Tijuana
Psicóloga Diana Martinez Garcia

Acompañamiento para mujeres y sus familias desde el enfoque de la psicologia perinatal. Visibilizando la salud mental materna.

Buen día mi Nombre es Diana Elizabeth Martinez, soy psicóloga egresada de UABC con Maestría en Terapia Familiar por CIDH Universidad en esta pagina podrán encontrar información referente al trabajo que brindo como lo son la psicoterapia, talleres o temas relacionados a la psicología.

03/06/2026

Información importante que quizá te ayude a decidir integrarte al grupo terapéutico de mamás 💕
Si tienes más dudas déjalas en los comentarios.

23/05/2026

Cuántas veces no hemos reconocido esos diálogos internos reflejo de nuestros padres?

Este post no es para culpar sino para trabajar en lo que podemos cambiar, en hacer consciente los diálogos que adquirimos durante nuestra vida y poder revisar si es lo que quiero continuar pasando a la siguiente generación.

🍂 Poder tener diálogos más respetuosos y que le des valor a la emoción del otro.

🍂 Poder escuchar sin juzgar.

🍂 Poder entablar una conversación sin miedo.

Entre mucho más.

Acudir y trabajar en terapia nuestra infancia y lo que sentíamos cuando se nos hablaba es un primer paso para entender a nuestros hijos.

Que opinas del tema?

13/05/2026

Ya que leíste los beneficios de pertenecer a un grupo terapéutico, Ahora te invito a integrarte a uno.

Iniciara el próximo viernes 5 de junio
Hora: 6-8 pm
Nos reuniremos de manera quincenal
Costo: 200 pesos.

Si conoces a alguien que pueda estar interesada o requiera apoyo emocional, comparte esta publicación.

Nos vemos pronto 👋🏽

10/05/2026

Tú y yo comiendo un cupcake un viernes a la 1pm, con motivo del día de las madres...

Por esos momentos, todas las demás decisiones.

Cada madre vive su maternidad según sus ideales, según sus creencias, según como se lo permita el sistema.

Todas somos juzgadas y hemos juzgado sin conocer el contexto que rodea a esa madre, por qué para sostener ella sabe cómo, aunque duda de como se sostendrá ella.

El amor ya no es lo único que nos mueve, o no solo el de nuestros hijos, ahora también es el nuestro y eso incomoda por qué rompemos el molde.

Vive y disfruta tu maternidad como mejor se sienta por qué la aprobación externa tardará en llegar.

Bonito día de las madres 🙂‍↔️

06/05/2026

6 de mayo de 2026

Día mundial de la salud mental materna.

En los días más tristes durante mi posparto y dónde encontraba el lugar para dejarme caer sin que me vieran u oyeran: durante la ducha.

Ese espacio que si bien tenía que hacer malabares para llegar a disfrutarlo pero que a la vez se convertía en mi lugar seguro durante la casa para poder reflexionar, sacar lo que tenía dentro y volver a la vida nuevamente.

La importancia de visibilizar la salud mental va más que apoyarla con el cuidado de bebé para poder bañarse y comer, va con dejarla expresar en esa nueva versión que está descubriendo, va de no juzgarla por cambiar de opinión, va de no cuestionar su crianza y la forma en la que ahora a decidido vivir.

Va de entender que ella aveces no se entiende y aún así sigue el día a día para tratar de hacerlo.

Estoy segura que cada madre tiene algo que visibilizar y que es importante que no solo sea el primer miércoles de mayo de cada año.

A ti que te gustaría visibilizar? 🌞

04/05/2026

El proceso que vivimos en el posparto debe ser acompañado, ya que transitar esos cambios, nos hablara, y será a esa nueva versión que tambien estas conociendo de ti.

No te pierdas las fechas que pronto estaré dejando para integrarte a los grupos de mamás o agendar una cita para acompañarte en este proceso.

Bonito lunes 😉 🛋️

21/04/2026

Un tema siempre nos llevará a otro 🤪

Lee completo y déjame saber cuál es el tema que ahorita está rodando en tu cabeza 🤯

Y recuerda, la terapia siempre será de ayuda ⛑️

Bonito día 🥰

28/03/2026

Y con esta frase lo primero que pondría sería: a mi.

Quizá como a muchas se nos educó con ser buenas en lo que hacemos, en querer mejorar, en perseguir logros y casi alcanzar la perfección, todo esto por diversas razones, pero la realidad es que cuando llegamos a la maternidad eso nos juega tremendos dolores de cabeza, por qué el control que teníamos antes se haga ido, pero no la idea de querer alcanzarlo claro.

Así que ahora nos toca toparnos con una realidad que nos dice, no se puede tener el control de todo y no pasara mucho si no tenemos ese control.

Una realidad que a veces nos hace aprender a soltar eso que nos mantenía rígidas y con un control que muchas veces no era del todo gusto nuestro.

Aprender a soltar no es fácil, pero si más allá de soltar aprendemos a abrazarnos en lo imperfecto, en la falta de control o en lo nuevo si que hará las cosas más fáciles.

Si quieres revisar el tema en terapia, te veo pronto ☺️

Y te mando un abrazo en esos momentos de falta de control porque también los he vivido y que me gustaría acompañarte en los tuyos.

15/02/2026

Cada historia de amor y de postparto son únicas y reflejan en cada pareja muchas cosas para trabajar tanto en lo individual como en pareja 💕

Bonito febrero para todos,

Confía en la terapia 🐇🫂

04/02/2026

Cuántas veces el cerebro nos ha jugado la idea de que podríamos estar mejor en otro lugar, de que podríamos estar haciendo muchas otras cosas en lugar de maternar, pero también hay que revisar cuando es que esos cuestionamientos aparecen, si es cuando creemos que no lo estamos haciendo bien, si es cuando haya sido un mal día, o si es cuando todo ha sido tan pesado.

Si es así, considera iniciar tu proceso terapéutico para poder revisar esos momentos, esos sentimientos y tener mejores estrategias o reforzar tu decisión de maternar y ser más paciente primero contigo y después con tus hijos.

Psic. Díana Martinez

Dirección

Calle Tercera #7550
Tijuana
22000

Teléfono

+16195138666

Página web

http://instagram.com/porunamaternidadacompanada, https://encuadrado.com/p/diana-martinez-garcia

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