Psicóloga Nancy Herrera

15/05/2026

USTED DEBERÍA SABER QUE:
Se equivoca si cree que una herida profunda, como la infidelidad, se sana simplemente con el paso del tiempo o con un "perdón" de palabra. Entienda que en un sistema de pareja, el daño rompe el equilibrio entre el dar y el tomar de forma violenta, y la balanza no vuelve a su sitio por arte de magia. Si usted fue quien causó la grieta, tiene la obligación sistémica de compensar; no basta con arrepentirse, debe estar dispuesto a dar más, a sostener el peso de la reconstrucción y a realizar actos de reparación concretos que le devuelvan la dignidad al vínculo.

Si fue la parte dañada, también tiene un papel difícil: debe estar dispuesta a permitir la reparación. Si se queda en el lugar de la víctima eterna, castigando al otro sin tregua, lo que está haciendo es destruir lo poco que queda de la relación desde una superioridad moral que asfixia. Entienda que la sanación requiere la humildad de recibir esos actos de compensación sin minimizarlos. Solo cuando quien dañó asume su responsabilidad de dar más, y quien fue dañado asiente a recibir, la pareja puede volver a mirarse a los ojos como iguales.

Haga el movimiento hoy: Si usted dañó, realice un acto de entrega que diga: "Asumo mi responsabilidad y te doy más". Si usted fue dañado, abra las manos y reciba el gesto de su pareja con un simple: "Sí, gracias".


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10/05/2026

08/05/2026

𝙍𝙚𝙨𝙩𝙖𝙪𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙢𝙞 𝙘𝙤𝙧𝙖𝙯𝙤𝙣
💔 Perder también duele…
Ya sea una ruptura de pareja, una separación o cualquier tipo de duelo, hay momentos en los que sentimos que el corazón se rompe en mil pedazos. ❤️‍🩹

✨ Restaurando mi Corazón es un taller vivencial y creativo diseñado para acompañarte en ese proceso de reconstrucción emocional, desde un espacio seguro, simbólico y lleno de significado.

🫀 Este es un espacio para vivir una experiencia de “Kintsugi”, técnica japonesa, donde el arte se convierten en una herramienta para reconectar contigo, resignificar tus heridas y transformar lo roto en algo valioso y lleno de luz. ✨

🎨 Durante el taller podrás:

❤️ Conectar con tu creatividad y expresar tus emociones de forma transparente y auténtica
💛 Aprender a mirar tus grietas como parte de tu historia y crecimiento
💜 Reparar un corazón de yeso con “oro”, como símbolo de resiliencia y transformación
💙 Llevarte herramientas creativas que sumen a tu proceso personal de desarrollo y sanación

🫀 En Restaurando mi Corazón vivirás una experiencia simbólica y profundamente significativa, donde trabajarás con tus manos, tus emociones y tu corazón, mientras abres espacio para nuevos comienzos.

🌱 Porque sanar no significa borrar las heridas, sino aprender a mirarlas con amor.

🧡 ¿Te gustaría acompañarnos en este viaje creativo?
Inscríbete y comienza a reconstruir tu corazón desde el arte, la intención y la luz.

26/04/2026

USTED DEBERÍA SABER QUE:
Existe una ley sistémica inquebrantable: el sistema de pareja tiene prioridad absoluta sobre el sistema de origen. Para fundar un nuevo hogar, usted debe abandonar el reino de sus padres. Entienda que si ventila los problemas de su matrimonio con su madre, o si prioriza las necesidades de su familia de sangre por encima de las de su pareja e hijos, usted no ha "dejado la casa". Solo sigue siendo un hijo asustado jugando a estar casado.
La energía vital exige que le dé la espalda a sus padres —con respeto— para poder mirar de frente a su pareja.

Si la opinión de sus padres o hermanos tiene más peso que la de su pareja, deténgase. Usted está ocupando un lugar que no le corresponde y destruyendo su propio hogar. Para restablecer el orden, imagine a sus padres detrás de suyo, gírese a verlos y dígales con firmeza: "Ustedes son mi raíz. Con respeto, los dejo en su lugar para seguir hacia la vida, donde mi pareja y mi hogar son ahora mi prioridad absoluta."

13/04/2026

𝑳𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒊𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝒖𝒏 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒓

Perder a un familiar es una de las experiencias emocionales más profundas y transformadoras que puede vivir una persona. No tiene un único significado universal, pero suele implicar varias dimensiones importantes:

1. Un proceso de duelo
Es la respuesta natural ante la pérdida. Incluye emociones como tristeza, vacío, enojo, culpa o incluso alivio en algunos casos. No es lineal: cada persona lo vive a su ritmo y de manera distinta.

2. Un cambio en tu identidad y en tu vida.
Ese familiar formaba parte de tu historia, tus rutinas y tu sentido de pertenencia. Su ausencia puede hacer que sientas que “algo de ti también se fue”, porque cambia la forma en que te ves a ti mismo/a y al mundo.

3. La confrontación con la realidad de la vida.
La pérdida suele hacerte más consciente de lo frágil y valioso que es el tiempo. Muchas personas replantean prioridades, relaciones y decisiones importantes después de una pérdida.

4. Amor que permanece
Aunque la persona ya no esté físicamente, el vínculo emocional no desaparece. Los recuerdos, enseñanzas y lo que compartieron siguen formando parte de ti.

5. Un proceso de adaptación, no de olvido, no se trata de “superar” olvidando, sino de aprender a vivir con la ausencia. Con el tiempo, el dolor puede transformarse en una forma más tranquila de recordar.

Si lo estás viviendo ahora, es importante saber que no hay una manera “correcta” de sentirte. El duelo necesita espacio, tiempo y, acompañamiento tanatológico.



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06/04/2026

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