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04/08/2026

💌

04/08/2026

Las distorsiones cognitivas
En palabras sencillas, son "trampas" o atajos mentales que el cerebro utiliza para interpretar la realidad de forma sesgada o equivocada. Ocurren de manera automática y, casi siempre, nos hacen sentir ansiedad, culpa o tristeza innecesaria.🧠
En otras palabras es la forma en que tu cerebro intenta procesar la información rápidamente aunque no siempre sea la más realista.✨️
A continuación se muestran algunos ejemplos de ellas:

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