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Centro de Atención Psicológica para la Salud - CAPS

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Tijuana
Centro de Atención Psicológica para la Salud - CAPS

Terpaia de pareja y Terapia infantil.

Brinda atención psicológica individual y grupal a personas que viven con diagnósticos médicos, ansiedad, depresion, Trastornos de Conducta Alimentaria, Trastorno Limite.

01/08/2026

¿Qué haces tú para cuidar de tu bienestar? Cuéntanos en los comentarios. 💬

29/07/2026

Aprender a establecer límites saludables es una habilidad que protege tu bienestar emocional, fortalece tu autoestima y fomenta relaciones más sanas y respetuosas.

✨ Recuerda: poner límites no significa dejar de querer a los demás; significa empezar a cuidar de ti.

¿Te cuesta decir que no? Cuéntame en los comentarios. 💬

27/07/2026

✨ Hoy pregúntate: ¿qué puedo hacer por mí, aunque sea un pequeño paso?

El autocuidado no es egoísmo, es una inversión en tu salud física, emocional y mental. 💙

22/07/2026

🧠

20/07/2026

✨ Haz una pausa, respira profundo y regálate un momento de calma. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

17/07/2026

El descanso emocional no significa ignorar lo que sientes, sino darte el permiso de hacer una pausa, soltar la exigencia constante y recuperar energía para afrontar la vida con mayor claridad.

No necesitas estar al límite para darte un respiro. Escuchar tus emociones, establecer límites, desconectarte por un momento y dedicar tiempo a ti también forman parte del autocuidado.

Recuerda: descansar no te hace menos productivo, te hace más humano. 💙

✨ ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste un verdadero descanso emocional?

15/07/2026

✨ Haz del autocuidado un hábito, no una excepción.

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