Psic. Alejandro Valtierra

Psic. Alejandro Valtierra ¡Hola! Mi nombre es Alejandro, soy psicólogo y psicoterapeuta. Tengo experiencia en el campo clínico

Te invito a la 2da edición del Grupo Terapéutico de JournalingEn este espacio encontraremos un lugar seguro para compart...
28/04/2026

Te invito a la 2da edición del Grupo Terapéutico de Journaling

En este espacio encontraremos un lugar seguro para compartir sin juicios y expresar nuestros sentires desde poemas hasta historias fantásticas que permiten proyectar nuestras historias impregnadas de emociones, para dejarnos impactar a través de la escucha y sentirla en el cuerpo.

Todo inicia en el amor, no por que el miedo no séa importante, pero a veces demasiado miedo puede paralizar, o al intent...
10/04/2026

Todo inicia en el amor, no por que el miedo no séa importante, pero a veces demasiado miedo puede paralizar, o al intentar vencerlo ponerte en riesgo.

El amor que siembras en ti y otros, se cultivará más adelante, creando redes a través de las palabras.

El amor reemplaza el miedo, pero no por que el miedo sea malo sino que el cultivar demasiado miedo puede paralizar, o hacerte sentir ansioso. El miedo existe para salvarguardarnos, nos ayuda a respetar los límites, para ser valientes.

El amor crece igual de bien que el miedo, solo que el mantenimiento es diferente. Nace del amor propio, de cuidarme, de sentirme en paz, y al llegar a mi, puedo ir a los demás, para ofrecer y recibir amor.

Recuerda que tu decides que nutrir y con que nutrir las semillas en tu cabeza, por que estas serán las creadoras de tu realidad.

Sabemos que las palabras con sus intenciones tienen impacto en notros, pero dependerá de nosotros también que tanta aten...
09/04/2026

Sabemos que las palabras con sus intenciones tienen impacto en notros, pero dependerá de nosotros también que tanta atención les damos a esas palabras que terminan construyendo la mayoría de nuestra narrativa diaria.

Elige las palbras a través de un filtro corporal, que te pasa en el cuerpo con cada una de las palabras, contempla y ve costos y beneficios tiene el uso de cada una.

Para mi es entenderlas, saber su etimología, su significado original, saber como llegaron a ser, para poder usarlas bien, incluso entenderlas en otro idioma te permite abrir la mente a entender otras formas de pensar, que te llevarán a cultivar todo un ecosistema.

Cuando entendemos que lo que pasa en mi cabeza es solo es un punto de vista (POV )y no una  verdad absoluta, nos permite...
08/04/2026

Cuando entendemos que lo que pasa en mi cabeza es solo es un punto de vista (POV )y no una verdad absoluta, nos permite acercarnos a los demás desde lugares con menos juicio, con mayor transparencia e incluso utilizando nuestras palabras con mayor cuidado.

Mi punto de vista es como yo percibo la realidad, y que sí eso puede ser verdad para mi, pero no es verdad para todos.

Hay que recordar que no todos vemos la misma cara de la moneda, o del cubo o de la figura que quieras, ya que nuestro aciento o el lugar en el que estemos parados dependerá de nuestra historia de vida, contexto actual, edad, cultura, biología, y un montón de otras cosas más que nos ayudan a crear nuestra realidad, que para los demás es un punto de vita.

citas tomas del libro los 4 acuerdos del dr. Miguel Ruiz.

El chisme es la magia negra más intensa, son más de 1 persona la cual está utilizando las palabras mal intencionadas par...
07/04/2026

El chisme es la magia negra más intensa, son más de 1 persona la cual está utilizando las palabras mal intencionadas para tener un impacto negativo en la persona.

Es dificil no caer ante este tipo de magia, ya que no podemos tener el control sobre como los demás utilizan las palabras.

Así que el antídoto ante esta situación fuera de nuestro control está en la verdad, en el ser real.

Cuando una persona no usa máscaras, y camina con la ensencia de la verdad por el mundo, se vuelve inmune a los chismes, incluso trabaja con esa energía para transmutarla y convertirla en poder.

Los hechizos se rompen con acuerdos desde la verdad.

La verdad nos hará libres, es el resultado de dejar de usar máscaras, de dejar de tenerte miedo, de entender quien eres,...
05/04/2026

La verdad nos hará libres, es el resultado de dejar de usar máscaras, de dejar de tenerte miedo, de entender quien eres, para así aceptar y utilizar esas herramientas para tu beneficio y el de tu comunidad.

Por que al practicar la verdad, incitamos a nuestros círculos más cercanos a relacionarnos desde estos lados veraderos.

La verdad a veces pone en situaciones de vulnerabilidad a las personas pero al cruzar ese umbral no hay nada que pueda salir mal.

No tengas miedo, todo es temporal y la verdad te sanará.

La verdad es el aspecto más importante por que reside en nostros, en ella podemos ver nuestra luz y nuestra sombra, e in...
04/04/2026

La verdad es el aspecto más importante por que reside en nostros, en ella podemos ver nuestra luz y nuestra sombra, e integrarla

¿Quienes somos? ¿A donde vamos?

Aunque el no sé sea una respuesta de verdad, nos ayuda a seguir buscando el camino de la verdad.

Utiliza la verdad, el ser real como motor para relacionarte, moverte en la vida, esto tiene como beneficios mayor energía, menos sueño, mas gestión emocional, transparencia, salud.

Lo anterior es debido a que dejamos de usar mascaras que tienen un precio por usarse, claro que pueden tener ciertas habilidades, pero terminas cansado, fingiendo, sosteniendo algo que no eres.

La verdad nos hará libres.

Los hechizos son fuerzas que utilizan las las intenciones de las pabras para crear realidades, los hechizos a veces pued...
03/04/2026

Los hechizos son fuerzas que utilizan las las intenciones de las pabras para crear realidades, los hechizos a veces pueden venir con fuerzas fantasiosas o ilusorias, o también impregnados de nostalgia y apego. Cuando estos hechizos están activos es por que nuestro corazón e intención se ha creado con palabras que ya no existen o caducaron.

Las formas de romper el hechizo es a través de la verdad, de nombrarla a través de lo que se siente en el cuerpo.

Citas de las imagenes tomadas del libro de los 4 acuerdos del Dr. Miguel Ruiz.

Al usar las palabras de forma erronea sobre uno mismo u otros podemos generar miedos, dudas, resentiminetos. Las palabra...
02/04/2026

Al usar las palabras de forma erronea sobre uno mismo u otros podemos generar miedos, dudas, resentiminetos.

Las palabras erroneas que hemos llegado a usar han generado un impacto en las personas que se marcan como una lluvia de meteorítos que sin discriminar tocan la superficie a gran impacto.

Las palabras se usan con cuidado por su nivel de poder y creación.

Cuida las palabras que usas en ti o en los demás, por que su impacto es real.

Utilizar correctamente la energía es pensar en este momento, si lo que hacemos hoy, aporta a nuestro camino de vida, a s...
31/03/2026

Utilizar correctamente la energía es pensar en este momento, si lo que hacemos hoy, aporta a nuestro camino de vida, a seguir dando pasos para llegar a la meta.

La verdad y el amor propio son los caminos que llevan más facil al éxito, claro que en un mundo tan caótico a veces no puede ser tan sencillo, con tanta presión, con tanta violencia, pero la exposición a esos medios claro que nos dan un cubetazo de realidad y a la vez algo que quita el color de la esperanza.

Por eso construye para ti como sería un mundo ideal. El mundo es un espejo.

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