Reiki YuGen

Reiki YuGen Terapias complementarias de sanación. Equilibra tu cuerpo, mente y espíritu. Presencial y a distancia

Equilibra tu cuerpo, mente y espíritu con la energía de Reiki. Terapia complementaria con energía por medio de imposición de manos.

✨ Una invitación a abrazar tu propio ritmo. ✨​Ayer reflexionábamos sobre no impacientarnos con los tiempos de nuestra al...
19/07/2026

✨ Una invitación a abrazar tu propio ritmo. ✨

​Ayer reflexionábamos sobre no impacientarnos con los tiempos de nuestra alma, y hoy queremos dar un paso más hacia adentro. A veces nos autoexigimos demasiado, esperando transformar toda una historia de vida en tan solo unas semanas.

​Hoy te invito a mirarte con profunda compasión. Cada pequeño cambio en tus pensamientos, cada emoción que te permites sentir y transmutar, es un paso valioso y valiente que te acerca a tu bienestar.

​Confía en que vas en el sentido adecuado. La sanación no es una carrera de velocidad, es un retorno amoroso hacia ti. Celebra cada toma de conciencia, por pequeña que parezca.

​Cuéntame aquí abajo: ¿qué pequeño paso te reconoces, te abrazas y te agradeces hoy? Te leo.

Un recordatorio profundo para esos momentos en los que sentimos que el camino es lento o nos invade la impaciencia.​A ve...
19/07/2026

Un recordatorio profundo para esos momentos en los que sentimos que el camino es lento o nos invade la impaciencia.

​A veces, queremos que la sanación ocurra de golpe, pero todo tiene su propio orden divino. La transformación no se puede forzar; florece a medida que nos abrimos a aceptar el momento presente y a abrazar la intensidad de lo que sentimos.

​Respira, suelta la prisa y confía en el ritmo de tu propia alma. Estás exactamente donde necesitas estar.

​👇 Guarda este post para regresar a él cada vez que la impaciencia asome en tu camino.
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Hoy celebramos a todas las mamás, a esas mujeres que con amor, fuerza y entrega sostienen vidas, acompañan procesos y de...
10/05/2026

Hoy celebramos a todas las mamás, a esas mujeres que con amor, fuerza y entrega sostienen vidas, acompañan procesos y dejan huellas profundas en el corazón de sus hijos. Ser madre va mucho más allá de cuidar; es dar contención, presencia, amor y muchas veces incluso seguir adelante aun en medio de sus propios desafíos.

Con el tiempo entendemos la importancia tan grande que tiene una madre en nuestra vida. A través de ella recibimos nuestras primeras experiencias de amor, protección y conexión con el mundo. Y aunque ninguna mamá es perfecta, cada una entrega desde lo que es, desde su historia y desde el amor que habita en su corazón.

Hoy honramos a todas las madres: a las que están presentes físicamente, a las que acompañan desde la distancia, a las que ya no están y viven en el corazón, y también a quienes maternan desde el amor sin haber dado vida. 🙌🏻 Gracias por todo lo que sostienen, enseñan y transforman.

Feliz Día de las Madres. Que hoy también reciban el amor, el reconocimiento y el cuidado que tantas veces entregan a los demás.

𝐃𝐢́𝐚 𝟕 𝐇𝐨𝐧𝐫𝐚𝐫 𝐲 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫Hoy no solo miras tu historia… la integras. Hemos recorrido un viaje profundo para llegar a este...
08/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟕 𝐇𝐨𝐧𝐫𝐚𝐫 𝐲 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫

Hoy no solo miras tu historia… la integras. Hemos recorrido un viaje profundo para llegar a este momento de paz. Lo que al principio parecía una sombra o un dolor lejano, hoy se convierte en tu mayor tesoro. 𝗧𝘂 𝗻𝗶𝗻̃@ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶́𝗮, 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗮𝗿. 𝗛𝗼𝘆 𝗹𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮.

Sanar no fue borrar el pasado, sino dejar de pelear con él. Al darle un lugar a todo lo que viviste, has recuperado las piezas de tu rompecabezas que estaban perdidas. Ese niñ@ que antes sufría en silencio, ahora es la fuente de tu chispa y de tu curiosidad. Al estar integrado en ti, ya no es una carga, es el motor que te permite disfrutar de la vida con la frescura que solo la infancia conoce.

Hoy te levantas como el único dueño de tu destino. Al haber sanado el vínculo contigo mismo y con tu origen, la seguridad ya no depende de lo que pase afuera o de lo que otros digan. Esa seguridad emana de tu interior, porque hoy eres un adulto completo que ha aprendido a ser su propio hogar. 𝗡𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮; 𝘁𝘂́ 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗲𝘀, 𝘁𝘂́ 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝘀 𝘆 𝘁𝘂́ 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝗿𝗲𝘀.

La paz que sientes hoy es el resultado de haber vuelto por ti. Camina con la frente en alto, sabiendo que tu historia no te define por lo que sufriste, sino por la fuerza y la luz con la que hoy eliges vivir.

𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮:
“Abrazo mi historia, honro mi vida y camino con libertad.”

𝗣𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮:
✔Colócate frente a un espejo.
✔Mírate con ternura y reconoce al adulto valiente y al niño luminoso que habitan en ti.
✔Pon una canción que te guste y baila, mueve tu cuerpo libremente.
✔Nota como todo juicio ha desaparecido, siéntete aliviado del pasado.
✔¡Celebra que estás vivo!

¡Felicidades por completar este proceso de 7 días! Has hecho un trabajo de amor propio que transformará tu forma de caminar por el mundo.

𝗛𝗼𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮, 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺@.

Día 6 IntegraciónA lo largo de estos días has hecho un trabajo valiente: viste a tu niñ@ en la sombra, validaste su dolo...
06/05/2026

Día 6 Integración

A lo largo de estos días has hecho un trabajo valiente: viste a tu niñ@ en la sombra, validaste su dolor, honraste tu origen y devolviste lo que no era tuyo.

Hoy, toda esa consciencia se une para darte un nuevo poder: Tú eres el adulto que ahora puede sostener, proteger y amar a ese niño. Ya no está solo porque ahora te tiene a ti.

La seguridad no es la ausencia de problemas, sino la certeza de que tú ya sabes cómo cuidarte. Al integrar lo aprendido, dejas de ser un adulto que reacciona desde el miedo del pasado para convertirte en el guía de tu propia vida.

¿Cómo le das seguridad a tu niño hoy?
★ Con tu presencia: Al no volver a ignorar lo que sientes (Día 1).
★ Con tu palabra: Al validar tus emociones sin juzgarlas como "exageradas" (Día 2).
★ Con tu firmeza: Al mantenerte libre de cargas ajenas para estar disponible para ti (Día 5).

Al repetir esta frase, “abrazo a mi niñ@ interior y le doy seguridad” le confirmas a tu ser que el vacío ha terminado. La seguridad nace de saber que, pase lo que pase afuera, tú ya no te vas a abandonar. Ese niñ@ ya no necesita buscar refugio en otros, porque ha encontrado en tu corazón un hogar sólido, maduro y amoroso.

Frase del día:
“Abrazo a mi niñ@ interior y le doy seguridad”.

Práctica:
➔ Ponte de pie.
➔ Cierra los ojos, respira profundo 3x.
➔ Siente tus pies firmes contra el piso, siente tu cuerpo de adulto.
➔ Coloca tus manos en los hombros de forma cruzada. Siente tu fuerza.
➔ Di: "Yo soy el adulto a cargo. Yo tengo los recursos que tú no tenías. Ahora
puedes descansar, yo nos protejo".
➔ Nota cómo, al asumir tú la responsabilidad, esa parte pequeña de ti deja de estar en alerta y empieza a confiar en tu guía.

Recuerda:
Tu presencia es sanación.

Día 5 Soltar cargasHemos llegado a un punto de liberación fundamental. Después de reconocer, validar e integrar nuestra ...
05/05/2026

Día 5 Soltar cargas

Hemos llegado a un punto de liberación fundamental. Después de reconocer, validar e integrar nuestra historia, hoy nos toca hacer una distinción necesaria: diferenciar lo que es nuestro de lo que no lo es.

Muchas veces, ese niñ@ interior que hemos estado abrazando no solo carga con sus propias heridas, sino con emociones, responsabilidades o dolores que pertenecían a sus padres o otras personas de la familia. Sin darnos cuenta, desde pequeños intentamos "ayudar" a quienes amamos cargando con sus dolores o tratando de resolver sus problemas. Sin embargo, llevar cargas ajenas no sana a los demás, solo nos agota a nosotros.

Hoy elige devolver, con profundo respeto, aquello que no te pertenece. Devolver no es un acto de desamor; al contrario, es una forma de poner cada cosa en su lugar. Al dejar que el dolor de tus padres se quede con ellos, y las historias del pasado con quienes las vivieron, recuperas tu lugar como el "pequeño" en el sistema. Al soltar lo que no es tuyo, tus hombros se relajan y tu niñ@ interior finalmente puede estar libre para jugar, crear y disfrutar de su propia vida...

Frase del día:
“Libero a mi niñ@ de cargas que no le corresponden”.

Práctica:
➔ Cierra los ojos, respira profundo 3x.
➔ Siente si hay algún peso en tu espalda, en tus hombros o en tu pecho que se sienta "pesado" o que no sepas de dónde viene.
➔ Imagina que ese peso es un bulto que has cargado por amor a alguien más.
➔ Visualiza a esa persona frente a ti. Con mucha ternura, imagina que le entregas el bulto.
➔ Di: "Por amor lo cargué, pero ahora entiendo que esto te pertenece a ti. Te lo entrego con respeto para que yo pueda seguir mi propio camino".
➔ Siente cómo tu cuerpo se vuelve más liviano.

Recuerda:
Soltar es regresar a tu lugar.

Día 4 Toma a tus padresHemos recorrido un camino de mucha ternura: reconocimos al niñ@, validamos su sentir e integramos...
04/05/2026

Día 4 Toma a tus padres

Hemos recorrido un camino de mucha ternura: reconocimos al niñ@, validamos su sentir e integramos nuestra historia. Hoy, ese camino nos lleva de regreso al origen, a la fuente de nuestra existencia: nuestros padres.

Tomar a los padres es un acto profundo de sanación. No tiene nada que ver con perdonar ni con justificar sus errores. Se trata de algo mucho más grande: aceptar que, a través de ellos, la vida llegó a ti. Ellos fueron el canal.

Al juzgarlos o rechazarlos, rechazamos la mitad de nuestra propia fuerza, porque estamos hechos de ellos.
Al decir esta frase: “Tomo la vida tal como vino de mis padres”, dejas de mirar lo que te faltó para empezar a agradecer lo que sí hubo: la vida. No importa lo que pasó después; el regalo más grande ya te fue entregado.

Cuando dejas de exigir que tus padres sean diferentes, ese niñ@ interior finalmente deja de esperar y tú, como adulto, te haces dueño de tu destino. Tomarlos tal como son es lo que te
permite, finalmente, ser tú mism@.

Frase del día:
“Tomo la vida tal como vino de mis padres”.

Práctica:
➔ Cierra los ojos, respira profundo 3x.
➔ Imagina a tu padre y madre detrás de ti (no importa si no los conociste).
➔ Siente cómo apoyan sus manos en tus hombros.
➔ Siente el peso de todas las generaciones que pasaron hasta llegar a ellos, y de ellos a ti.
➔ Respira profundo y di: "Gracias por la vida. La tomo toda, con lo bueno y con lo difícil. Ahora yo haré algo bueno con ella".

Recuerda:
Al tomar la vida, tomas tu fuerza.

𝐃𝐢́𝐚 𝟑 𝐃𝐚𝐫 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫En el Día 1 reconocimos a ese niño que habitaba en la sombra, y el Día 2 le devolvimos la dignidad a su ...
03/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟑 𝐃𝐚𝐫 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫

En el Día 1 reconocimos a ese niño que habitaba en la sombra, y el Día 2 le devolvimos la dignidad a su sentir a través de la validación. Hoy, damos el paso definitivo hacia la paz: dar lugar a nuestra historia para recuperar la fuerza.

Lo que se rechaza nos debilita. Negar una parte de tu pasado es como intentar caminar con una parte de tu cuerpo anestesiada; requiere una energía inmensa mantener "fuera" aquello que nos dolió o nos avergonzó. Sin embargo, hay una ley fundamental: tu historia forma parte de ti. Negarla es negarte. Integrarla es recuperar tu fuerza.

Integrar tu pasado no significa que el dolor desaparezca mágicamente, sino que decides mirar cada capítulo de tu vida con una ternura infinita. Tu niñ@ interior ya no necesita esconderse ni gritar; ahora puede descansar en tu corazón, transformando su herida en la resiliencia que hoy te permite estar de pie.

Al dar lugar a todo lo que fue, tal como fue, dejas de gastar energía en el pasado y la recuperas para tu presente. Hoy, finalmente, estás complet@.

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚:
“Le doy lugar a mi historia sin rechazarla”.

𝐏𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚:
✔Cierra los ojos, respira profundo 3x.
✔Imagina frente a ti los momentos de niñ@ que te dolieron, donde sentiste vergüenza, soledad, tristeza, los silencios. Míralos sin miedo, ya no son amenazas.
✔Extiende tus manos hacia adelante e invítalos a ir hacia ti y repite: “Durante mucho tiempo las dejé fuera para no sentir, pero hoy reconozco que sin ustedes, no estoy completo”.
✔Siente como todos ellos se van debilitando y de una forma amorosa se integran a ti encajado perfectamente. Siente que ahora tienes más fuerza, que eres más sólido porque ya no te falta nada.
✔Respira profundo y siente tu fuerza.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚:
Cuando incluyes, te liberas.

𝐃𝐢́𝐚 𝟐 𝐕𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧Ayer reconocimos el dolor, hoy lo validaremos.Dimos el paso de ver a ese niño que habitaba en la sombr...
02/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟐 𝐕𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧

Ayer reconocimos el dolor, hoy lo validaremos.
Dimos el paso de ver a ese niño que habitaba en la sombra, hoy le daremos el regalo más grande que puede recibir de un adulto: 𝐥𝐞𝐠𝐢𝐭𝐢𝐦𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.

Lo que no se reconoce, se repite como un eco en nuestras relaciones y decisiones presentes. Durante mucho tiempo, es probable que te hayas dicho que tus reacciones fueron "exageradas", que "no era para tanto" o que "debías ser más fuerte". Sin embargo, ese juicio es precisamente lo que mantiene la herida abierta. Lo que se juzga se excluye, y lo que se excluye busca desesperadamente una forma de volver a ser visto, a menudo a través de nuestra conducta, malestares físicos o emocionales o del autosabotaje.

Hoy damos lugar a la realidad de tu experiencia emocional: 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐮𝐞 𝐯𝐚́𝐥𝐢𝐝𝐨. No fue incorrecto ni estuvo fuera de lugar; fue la respuesta de tu pequeño ser ante el entorno que le rodeaba.

Validar al niño es quitarle la carga de gritar para ser visto; cuando el dolor encuentra su lugar, la repetición se detiene y la vida vuelve a fluir.

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚:
“Honro las emociones que de niñ@ sentí.”

𝐏𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚:
✔️Cierra los ojos, respira profundo 3x.
✔️Vizualizate de niñ@, justo en el momento en que sintió ese dolor que llamaste "exagerado".
✔️Nota qué se siente en tu cuerpo al verlo.
✔️Ponle un color o una forma a esa sensación de "sentirte juzgado" o "no validado".
✔️Imagina que tomas ese dolor entre tus manos de adulto y dices: "Yo me hago cargo ahora. Tú puedes ir a jugar, yo soy el adulto y yo sostengo nuestra historia".
✔️Lleva tus manos al corazón, respira profundo y siente cómo tu niñ@ se relaja y ya no tiene que gritar para que lo valides.
✔️Abre los ojos lentamente y date un abrazo.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚:
Validar es abrir el corazón.

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