La Doctora Corazón

La Doctora Corazón En este espacio, encontrarás mucho amor y contención para dar respuesta a tus dudas, miedos e inc

27/08/2026
26/08/2026

EL MEJOR CONSEJO QUE RECIBÍ, Y QUE CAMBIÓ MI VIDA:

1. Sal de casa al menos una vez al día, incluso si no vas a ningún lado.Podrías darte cuenta de que has pasado una semana entera sin salir sin darte cuenta.

2. Programa tu ahorro para el día del alquiler. Las cosas automáticas no dependen del estado de ánimo del mes.

3. Deja que el primer borrador de un mensaje escrito con enojo repose durante una noche. A la mañana siguiente, casi siempre envías un mensaje diferente.

4. Aprende una receta que puedas preparar para otros. Alimentar a alguien es la forma más sencilla de mantenerte cerca de esa persona.

5. Mantén en tu cuenta actual una cantidad de dinero equivalente a un mes de alquiler y considera esto como tu mínimo. Este mínimo evita que una factura atrasada se convierta en una tarifa descubierta.

6. Haz la pregunta que te parece demasiado simple. La sala suele estar llena de personas que quieren hacer esa misma pregunta.

7. Deja de puntuar con tus seres queridos. Nadie ganó este juego.

8. Nunca tomes un préstamo de auto a 72 meses. La cuota mensual parece baja porque seguirás pagando mucho después de que el auto deje de ser nuevo.

9. Esta semana, repara esa pequeña cosa rota en tu casa. A medida que te acostumbras a vivir con ella, poco a poco empiezas a creer que vivir con algo roto es normal.

10. Toma la foto. Diez años después, no te preocuparás por cómo te ves en ella.

11. Paga al menos un poco más en una tarjeta, por poco que sea. Los pagos mínimos están diseñados para que sigas pagando intereses, no para que te libres de ellos.

12. A veces duerme enfadado. Algunas peleas solo adquieren su verdadero significado después de una noche de sueño.

13. No conviertas el descanso en algo que tengas que ganarte, como si fuera una tarea por completar. Tienes derecho a sentarte sin haber terminado tu lista.

14. Hoy, cancela una suscripción sin siquiera investigar. Si no recuerdas haberla usado, ese es ya todo el análisis que necesitas.

15. Mantén cerca al amigo que te dice la verdad con amabilidad. Son más raros que aquellos que siempre están de acuerdo contigo.

16. Después de la cena, sal a dar un paseo. No te hace perder nada y resuelve tres cosas a la vez.

17. Llama a una empresa y pide un descuento en la factura. Diez minutos por teléfono pueden reducir un gasto que seguirás pagando todos los meses durante años.

18. Al agradecer a alguien, di su nombre. Esto transforma una simple fórmula de cortesía en algo sincero.

19. Haz una lista de las cosas que antes te preocupaban. Casi ninguna de ellas ocurrió.

Cuando se consideraban por separado, ninguna de estas recomendaciones parecía realmente importante. Sin embargo, seguían regresando una y otra vez, y eso era probablemente lo que explicaba por qué su vida permanecía tranquila mientras la de todos los demás se volvía cada vez más complicada.

26/08/2026

Valor & Precio … 😎🕺💃✍️

25/08/2026

CINCO SEÑALES DE QUE ESTÁS TRATANDO CON UNA PERSONA REALMENTE MALA ….

1. DISFRUTAN EN SECRETO DEL FRACASO AJENO

La maldad pura rara vez es ruidosa; se manifiesta en esa ligera sonrisa o satisfacción disimulada cuando a alguien le va mal.
Usan la tragedia de otros como un mecanismo para sentirse superiores sin haber construido nada

2. PRACTICAN LA MANIPULACIÓN PASIVA Y EL GASLIGHTING.

Reescriben la historia para hacerte dudar de tu propia memoria y juicio.
Nunca asumen la culpa de nada; distorsionan los hechos hasta que termines pidiendo perdón por cosas que ellos provocaron.

3. UTILIZAN LA INFORMACIÓN PERSONAL COMO ARM4.

Te ganan la confianza para extraer tus inseguridades, traumas o secretos, y los guardan fríamente.
En el momento en que sientan una amen4za o diferencia, usarán toda esa información en tu contra para destruirte.

4. CARECEN DE EMPATÍA SELECTIVA Y ACTÚAN CON CRUELDAD CON LOS DÉBILES.

Tratan con desprecio a meseros, empleados de servicio o animales, mientras se muestran sumisos ante personas con poder o dinero.
El trato hacia quien no puede devolver el favor revela el verdadero carácter.

5. GENERAN DIVISIÓN Y CAOS EN SU ENTORNO DE FORMA SUTIL.

Son expertos en sembrar rumores, crear malentendidos y enemistar a personas de un mismo grupo mientras se posicionan como neutrales.
El conflicto ajeno es su combustible diario.

6. MUESTRAN UNA FACHADA IMPECABLE DE FALSA MORAL.

Suelen ser los primeros en juzgar públicamente las fallas de los demás y en proclamarse defensores de causas éticas.
Usan la virtud impostada como un escudo para que nadie cuestione sus intenciones reales.

8. Explotan la culpa y la buena fe de los demás.

Identifican a las personas empáticas y generosas para utilizarlas como recursos.
Si intentas poner un límite firme, te tacharán de egoísta para obligarte a ceder por chantaje emocional.

9. FALSIFICAN EMOCIONES PARA OBTENER BENEFICIOS.

Lloran, se victimizan o muestran afecto de manera estratégica solo cuando necesitan conseguir algo de ti.
La frialdad con la que conmutan entre la dulzura y el desprecio es su rasgo distintivo.
La gente mala no siempre lleva un letrero en la frente; se esconde detrás de sonrisas, favores no pedidos y un victimismo calculado.

Si identificas estos patrones en alguien de tu entorno, NO INTENTES CAMBIARLO NI CONFRONTARLO.

ALÉJATE de inmediato y protege tu paz mental. 😮‍💨

USTED DEBERÍA SABER QUE:Después de cierta edad, ya no se puede culpar a la infancia, al padre ausente, a la madre tóxica...
25/08/2026

USTED DEBERÍA SABER QUE:

Después de cierta edad, ya no se puede culpar a la infancia, al padre ausente, a la madre tóxica ni a la escuela que no le entendía. Todo eso explica mucho de lo que vive, pero no lo justifica todo. Deje de buscar afuera los culpables de su presente si usted no se ha tomado el trabajo de asumir la responsabilidad de sus propias elecciones. Ninguna herida del pasado tiene el poder ni la misión de justificar lo que usted hace hoy con su vida.

Entienda que la madurez no llega cuando el entorno cambia, llega cuando usted decide mirarse al espejo con dignidad. Sanar exige valentía, reconstruirse exige carácter y convertirse en la persona que nadie le enseñó a ser exige una entrega absoluta. Mire su propia historia con autoridad y repita internamente desde su centro:

“Renuncio a la fantasía de seguir siendo rehén de lo que me lastimó. Me hago cargo de mi propio presente, me honro a mí mismo/a y me doy el permiso de escribir una historia distinta”.
💃🕺

Algunos ejemplos de demencia 🧠
22/08/2026

Algunos ejemplos de demencia 🧠

🧠 𝐃𝐄𝐌𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀: ¿𝐒𝐎𝐍 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐒 𝐈𝐆𝐔𝐀𝐋𝐄𝐒?

La demencia no es una sola enfermedad. Existen diferentes tipos y cada uno puede afectar distintas regiones del cerebro, produciendo cambios específicos en la memoria, el lenguaje, la conducta, la percepción y otras funciones cognitivas.

🔹 Alzheimer: suele afectar inicialmente la memoria y otras funciones cognitivas.
🔹 Cuerpos de Lewy: puede asociarse con alteraciones cognitivas, visuales y del movimiento.
🔹 Demencia frontotemporal: afecta principalmente áreas frontales y temporales, con cambios en conducta, personalidad o lenguaje.
🔹 Demencia vascular: relacionada con daño cerebral producido por alteraciones en el flujo sanguíneo.
🔹 Atrofia cortical posterior: puede afectar principalmente el procesamiento visual y espacial.

🧠 Conocer las diferencias entre los tipos de demencia permite comprender mejor sus manifestaciones y la importancia de una evaluación neuropsicológica y médica adecuada.

✨ La información también es una forma de cuidar la salud cerebral.

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UNA NIÑA LLAMADA ID**TA... ✍️Ese fue el nombre que dijo tener la pequeña de 4 años cuando el oficial de policía le pregu...
21/08/2026

UNA NIÑA LLAMADA ID**TA... ✍️

Ese fue el nombre que dijo tener la pequeña de 4 años cuando el oficial de policía le preguntó como se llamaba.

El informe decía: "varios moretones profundos en el trasero, espalda baja y piernas; hinchazón en la mejilla derecha; una magulladura en la frente; lesiones en proceso de curación en toda la espalda y sangre seca en la esquina de la boca"; ésto, en el condado de Hot Springs, Arkansas.

Cuando fue detenido el novio de la madre, Clarence Eugene Reed, de 47, dijo: "sólo era de broma". ¿Cuántas veces no hemos oído eso de "no es cierto, es una broma"? La madre, Jennifer Diane Denen, de 30 años, afirmó que "vio a Reed golpear a la niña de 4 años en el trasero con un bate de plástico". ¿Cuántas parejas -hombres y mujeres- con un bajo nivel de amor propio han tolerado el golpe o la humillación de los hijos a cambio de no ser abandonadas?

Mientras Estados Unidos presume su supremacía olímpica con más de 100 medallas ganadas en Río de Janeiro, 1 de cada 4 niños estadunidenses, la mayoría menores de 3 años, sufre abuso o negligencia infantil.

En un mundo desigual e injusto, los niños son víctimas inmediatas. De hecho podemos hablar de una cadena eslabonada de generaciones dañadas e intoxicadas por el abuso y la violencia. Atrás de un golpeador hubo un niño golpeado física y emocionalmente, carente de cariño. En ocasiones se suma la pobreza y la falta de oportunidades pero no necesariamente, el abuso está en todos los niveles.

En México una joven de Chihuahua informó, a través de su cuenta de Facebook, que fue violada por su padre; primero, a la edad de 7 años en un viaje familiar a Disneyland, en California; posteriormente a los 22 años. Su padre es el actual director de vialidad y tránsito de Chihuahua.

La Unicef estima que en México, el 62% de los niños y niñas han sufrido maltrato en algún momento de su vida, 5.5% ha sido víctima de violencia de sexual y un 16.6% de violencia emocional.

Pero la violencia tiene muchas caras, incluso aquellas que parecen lo opuesto, como esa niña regordeta que vi comiendo un enorme pan de dulce con la mirada indiferente de su madre dentro de una panadería de la ciudad de México o ese par de niños con una Coca Cola; él, con el envase de refresco atrás de su bolsa de pantalón; ella, agarrando la botella con la mano. Ninguno de esos niños superaba los 5 años. El porcentaje de llegar a ser diabéticos es tan alta como la despreocupación de sus padres.

Será acaso una forma de violentar un destino cuando se induce a los niños a un consumo constante y desgastante, lleno de frustración y vacío -porque nunca es suficiente el dinero y la saciedad de comprar- al llevarlos a los elegantes centros comerciales urbanos o a las conocidas tiendas departamentales donde el estatus es completamente palacio. Sin olvidar los restaurantes de hamburguesas, donde la exclusividad es sinónimo de masificación, donde la trampa de la cajita feliz o el tobogán de colores sólo sirve para ser eternos hamsters del colesterol y los sabores made in USA.

Alarma ver como la inteligencia y agudeza de los niños se va perdiendo conforme se suman horas de exposición a los programas de televisión. ¿Es mejor dejarlos sentados en un sillón que llevarlos al parque a jugar, a visitar un museo o a una función de teatro guiñol? ¿Es mejor tener jóvenes estúpidos e incapaces de sociabilizar, insensibles a los problemas de la comunidad, pero no a sumar más pokémones con su smartphone?

Hace unas semanas una familia afgana de la provincia de Ghowr vendió a su hija de seis años a un hombre de "cuarenta y tantos". Los padres dijeron en un principio que su hija había sido secuestrada, pero luego se confirmó que en realidad la habían vendido por una cabra, arroz y aceite", informó Mohammad Qazizada, corresponsal de la BBC en ese país. ¿Qué hacen los gobiernos con el presupuesto de nuestros impuestos para hacer frente a la pobreza y el rezago de millones de conciudadanos? ¿Es suficiente con testificar la injusticia a la infancia y con la corrupción de políticos y gobernantes?

Escribió Omar Geles :

Los caminos de la vida
No son como yo pensaba
Como los imaginaba
No son como yo creía

Los caminos de la vida
Son muy difícil de andarlos
Difícil de caminarlos
Yo no encuentro la salida

Yo pensaba que la vida era distinta
Cuando estaba pequeñito yo creí­a
Que las cosas eran fácil como ayer

El resentimiento social nació en la mirada triste de un niño. Es tiempo de romper el eslabón que ata a un pasado de dolor y amargura infantil. Es tiempo de arar el corazón de amor. Es, en nuestros niños, todos, no sólo los nuestros sino los ajenos y distantes, todos, donde lograremos superar los errores y las heridas.

Cada falta a un niño no es sólo culpa del que lástima sino de todos los que leemos o vemos la nota en la prensa sin hacer nada.

Quizá no podamos hacer nada por los niños que están siendo rescatados en los bombardeos en Alepo, por los que tienen que salir a trabajar para sobrevivir de la miseria, por los que en éste momento no tienen nada que comer pero si por cuidar con amor y respeto a los que tenemos en casa, por informarnos si es correcta la educación y la forma como les transmitimos valores y principios. Ser guía y ejemplo que multiplique consciencia y no ser estadística de la tristeza de un niño lastimado.

Don Diego de la Vega.

Z...

20/08/2026

Maternidad 💃🎈🌹

✍️💃🕺❤️
12/08/2026

✍️💃🕺❤️

🚨 HARRY HARLOW DEMOSTRÓ QUE EL AFECTO PESA MÁS QUE LA COMIDA 🚨

Muchas personas crecieron escuchando lo contrario:

👉 "A mí me dieron techo y comida, no había tiempo para cariños." 👉 "Me criaron sin abrazos y aquí estoy, ¿no?" 👉 "Dicen que consentir a un niño lo hace débil."

Y les dicen:

👉 "Lo importante es que no les falte nada." 👉 "Tanto abrazo los vuelve chillones." 👉 "El cariño no llena estómagos."

Pero en los años cincuenta, un experimento cambió por completo esa idea.

Cuando les dieron a elegir entre comida y contacto...

las crías eligieron el contacto.

Harry Harlow, psicólogo estadounidense, trabajó con crías de mono a las que ofreció dos "madres" artificiales: una de alambre que sostenía el biberón, y otra forrada de tela suave, sin comida. La creencia de la época decía que las crías se apegarían a quien las alimentaba. Ocurrió lo contrario: pasaban casi todo el tiempo abrazadas a la madre de tela y solo se acercaban a la de alambre para beber, sin soltar la tela. Además, cuando las asustaban, corrían hacia la de tela y desde ahí se atrevían a explorar. Harlow llamó a esto "confort de contacto", y su conferencia de 1958 se tituló, con toda intención, "La naturaleza del amor".

La idea incómoda es esta:

👉 Alimentar no es criar: el contacto afectuoso es una necesidad por derecho propio, no un lujo. 👉 "No les faltó nada" puede ser falso aunque hubiera comida, ropa y escuela. 👉 Y el abrazo no vuelve débil a nadie: es lo que le da al niño una base segura para atreverse.

Pero aquí está lo importante:

Esto no es para reprochar a nuestros padres —muchos criaron con lo que sabían y con lo que la época decía—, sino para no repetir lo que ya sabemos que hace falta. Abraza a tus hijos, cárgalos, siéntalos cerca: eso no los malcría, los sostiene. Y si tú creciste sin ese contacto, entiende de dónde viene esa sensación de vacío difícil de nombrar; también se puede reparar de adulto, buscando vínculos donde el afecto físico y emocional sí exista. (Cabe decirlo: los experimentos de Harlow son hoy considerados éticamente inaceptables por el sufrimiento causado a los animales. Sus resultados transformaron la manera en que se cría y se cuida a los niños, y ese conocimiento ya no hace falta volver a pagarlo.)

📚 Harlow, H. F. (1958). The nature of love. American Psychologist, 13(12), 673-685.

10/08/2026

🧠🫀

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