PsicoNeuro Fit

09/12/2025

SI UN HOMBRE TE HACE SENTIR INSUFICIENTE
POR CÓMO MIRA A OTRAS...

NO FALLA TU BELLEZA, FALLA SU RESPETO….

No es que seas "insegura" Es que estás con alguien cuya conducta despierta tu herida más antigua:
la de no sentirte suficiente para ser elegida.

Su mirada no te hiere por lo que ve... te hiere por lo que tú sientes que deja de ver en ti.

En neurociencia esto se llama: activación del sistema de amenaza, cuando el cerebro interpreta la comparación como peligro emocional.
NO ES DRAMA no minimices tu sentir ni permitas que tu pareja lo haga

Es biología:
Tu cerebro percibe que tu lugar en la relación se ve amenazada….

Y en psicología del vínculo, esto toca profundamente:
•La herida de insuficiencia
•La herida de rechazo
•La herida de abandono
•La herida de competencia emocional.
Por eso DUELE.
Por eso TE MARCA.

Ninguna mujer se siente amada por un hombre que mira a otras como si ella no estuviera ahí.
No es celos.
No es inseguridad.
Es falta de respeto emocional.

Su mirada no es "naturalidad"... es desregulación de la lujuria, es impulsividad, es falta de conciencia, es falta de control.
La lujuria sin disciplina siempre termina lastimando a alguien.

Cuando él mira a otras, tu autoestima no se rompe...
pero tu seguridad en la relación sí.
Sientes que tienes que competir, que tienes que esforzarte más, que tienes que "mejorar", para volver a ser vista.

Eso es violencia emocional silenciosa, y si a esto le sumamos la falta de empatía con respuestas como “es normal” “no tiene nada de malo” la herida se hara doble por que al comunicar tu sentir te hacen sentir invalidada.

Tu cuerpo lo vive como abandono.
Como si él estuviera diciendo:
"ella es más que tú".
"ella es lo que tú no eres"
"ella es la opción" Aunque nunca lo diga... tu alma lo escucha igual.

No es tu cuerpo.
No es tu cara.
No es tu valor.
ES EL……
Es su falta de autocontrol.
Es su falta de conciencia.
Es su falta de respeto.
Un hombre regulado no mira para humillar.
Mira para admirar lo que tiene.

Cuando un hombre no trabaja su lujuria, su mirada no es inocente: es negligencia emocional.
Y tú pagas las consecuencias en tu seguridad, tu autoestima y tu feminidad.

La mirada de un hombre no define tu belleza...
define su nivel de madurez, respeto y, responsabilidad afectiva.
Él no te hizo sentir insuficiente.
Él te mostró que no sabe amar desde la conciencia.

Si este tipo de situaciones te activan heridas, te drenan la autoestima y te hacen sentir que no eres suticiente...

Es un buen momento para iniciar a regularte emocionalmente y desechar de tu vida apegos que solo te seguirán haciendo daño, que acabaran con tu paz y tu energia y te dejan sumida en depresiones interminables, te invito a que te des la oportunidad de vivir de otra forma…. La vida es bonita, tu eres bonita y suficiente, no permitas que te hagan sentir lo contrario.

33 1757 6723 escríbeme 💝

02/02/2025

Ni tú eras tan buen@ como me obligaba a verte.
Ni yo tan mi**da como me hacías creerlo.
Nadé fuera de tu estanque y el mundo no dejo de girar,
reaccione…
como cuando te disocias y luego vuelves a la realidad.
No extrañé nada…
ni tus besos,
ni la casa,
ni aquel sillón que nos conocía tanto.

Me eché en cara tu habilidad y mi inocencia.
Me quite todas las costras mal compuestas,
para ayudarlas a sanar con más amor,
con menos miedo.

Te corte,
como cordón umbilical,
deje que te secaras hasta volverte polvo.

Tiré lo poco de lo mínimo que me diste.
Te dedique lagrimas contadas, pues ya nada quedaba.
Escribí dos, o tres textos que llevan tu esencia,
pero pensar en tu aroma me revuelve el estomago…

Así que te deje no sé dónde.
Pero donde sea, estás mejor ahí.
Donde ya no quemas como Sol en Agosto.

Bendigo tu ausencia.
Y aplaudo mi fuerza.

Si estás o quieres salir de una relación tóxica te invito a tomar terapia manda mensaje para información, tenemos grupo de ayuda, no estás sol@.

30/01/2025

UN HOMBRE NECESITA DE UNA MUJER PAZ Y TRANQUILIDAD TE SUENA???

Está noche te escribo a ti que alguna vez te dijeron que tú no sabes dar paz ni tranquilidad y te hicieron sentir insuficiente…

AMIGO… si tú crees que no te dan La Paz que necesitas y tanto pides también te invito a leer lo siguiente…

Claro que puedes dar y ser paz, si te dijeron que no sabías darla o serlo… asegúrate de que la persona que te la pedía realmente te la generaba…

Una mujer no puede ser tu paz si no le proporcionas el entorno adecuado para que ella cree esa paz. Deja de esperar paz de una mujer cuando constantemente le estás dando problemas y desafíos y sobre todo inseguridades… si no le proporcionas un espacio seguro, ella no puede traer paz a tu vida.

LA PAZ ESTÁ PRESENTE DONDE HAY SEGURIDAD

Una mujer no puede cuidarte y apoyarte si está lidiando constantemente con la ansiedad y la inestabilidad. Tus acciones y comportamiento juegan un papel crucial en la creación de un entorno armonioso. Bríndale la seguridad que necesita y verás cuánto más puede ofrecerte.

Una mujer no puede expresar plenamente su amor y su cuidado si se siente amenazada o infravalorada. Hazla sentir querida y respetada y ella responderá naturalmente con calidez y afecto. Tu relación prosperará en una atmósfera de respeto mutuo y seguridad.

Una mujer no puede ser ella misma si está constantemente nerviosa o preocupada por el próximo conflicto, o la próxima mujer con la que coquetees, Crea un entorno tranquilo y de apoyo y ella se sentirá libre de ser ella misma y sobre todo segura de que no será reemplazada, lo que mejorará la conexión y la paz entre ustedes.

Una mujer no puede darte lo mejor de sí si está constantemente estresada y ansiosa. Demuéstrale que eres un compañero confiable y digno de confianza.

Bríndale estabilidad y coherencia con tus acciones y ella podrá ofrecerte la paz y el amor que buscas.

Una mujer no puede traer alegría y positividad a tu vida si está lidiando con negatividad y críticas constantes, comentarios pasivo agresivos que a ti te dan gracia y a ella la minimizan… Ofrécele aliento y comprensión, y estará más dispuesta a traer luz y felicidad a tu relación.

Una mujer no puede ser tu ancla si se siente a la deriva en un mar de incertidumbre y caos. Bríndale claridad y seguridad, y se convertirá en una fuente constante de paz y estabilidad en tu vida.

Una mujer no puede crear un hogar tranquilo si está lidiando constantemente con conflictos y problemas sin resolver. Comunícate abiertamente y escucha sus pláticas interminables… por qué señal que quiere resolverlos para estar a tu lado.

Al proporcionar un entorno de cooperación y comprensión, le permites crear una atmósfera armoniosa y pacífica.

Una mujer no puede prosperar si está constantemente preocupada por su seguridad y bienestar. Asegúrate de que se sienta protegida y valorada. En un entorno seguro, podrá sacar lo mejor de ambos, contribuyendo a una relación pacífica y satisfactoria.

Como verás, para pedir hay que dar y si no estás recibiendo lo que pides será mejor que empieces a reflexionar si tú das lo que la otra parte necesita.

Si estás siendo victima de una relación tormentosa acude a terapia. Escríbeme…



PsicoNeuro Fit

Medical & health

31/12/2024

Que te parece si este último día del año escribimos algo para soltar lo que ya estaba suelto hace mucho y que una partecita de nosotros no se atreve a dejar ir aún después de tanto daño….

Deseo que encuentres la fortaleza de iniciar este año con un PERDÓN y así iniciar el camino hacia la libertad emocional, recuerda que quien está atado emocionalmente a alguien nunca se permitirá sanar; si fuiste el villano de la historia mal contada de alguien más, deja que fluya al final la vida pondrá a cada quien donde se merece; mejor asegúrate de merecer un buen lugar…

Para muchos esta año fue desgarrador en todos los
sentidos, fue el quiebre más doloroso que jamás hayas imaginado pasarías, pero mírate aquí estás… aquí sigues y trascenderás una vez más, con más aprendizaje, experiencias y sobre todo, a pesar que te rompieron mas fuerte juntando los pedazos que te quedaron para ser mejor que antes….

Vamos a despedirnos de esa persona que nos causó tanto dolor dándole las gracias por esa muerte interna que hizo que volviéramos a nacer….

TE PERDONO Por no sentir lo mismo que yo, por no emocionarte al pensar en mí como yo al pensar en tí…

TE PERDONO por no sentirte ansioso por verme, por no contar los minutos que faltaban para estar junto a mí…

TE PERDONO por no gritar mi nombre al viento pidiéndome que regresara después que me quebraste mil pedazos… si todavía lo esperaba …

TE PERDONO por no pensar en mí cuando veías una flor, cuando pasaba una mariposa o simplemente cuando la Luna brillaba…

TE PERDONO por no darte cuenta que en toda ocasión me arreglaba para ti, por qué tus ojos estaban en otros lugares lacerando mi seguridad; por no notar que a pesar de todo mis ojos no podían apartarse de tu rostro ni mi corazón dejaba de latir con solo pensarte…

TE PERDONO por todas esas veces que preferiste alejarte de mi solo para no herirme, sin saber que eso me causaba más heridas, por tu falta de empatía a mí sentir y por poner a alguien más antes que a mí…

ME PERDONO por pensar que eras tú, por soñarte a mi lado, por sentir que era a ti a quién había estado esperando…

ME PERDONO por regalarte mis pensamientos, por haberte dedicado mis desvelos y uno que otro verso…

ME PERDONO por regalarte mis suspiros, por derramar lágrimas en tu nombre, por anhelar tu piel, tus abrazos y tus besos…

ME PERDONO por buscarme en tu mirada y esperar que me llamaras…

ME PERDONO por haberte confundido con el compañero de mi alma…

Ahora si vete libre, despídete y si es necesario llora, pero llora de tal manera que te asegures que esta fue la primera y la última vez que permitirás que una persona te lacere tanto tu alma…

Feliz inicio de año 2025…

Medical & health

02/02/2024

Y SI DEJAMOS DE PERSEGUIR??
Si dejamos de insistir? Si dejamos de buscar explicaciones? Si dejas de sufrir ansiedad todos los días por las acciones que no puedas controlar en alguien más?

Ojalá puedas entender que el camino de desapego no es fácil de recorrer pero es aún más doloroso quedarte en el, quizá parezca que morirás sin el/ella pero en realidad vivir con alguien que no te hace feliz es estar muerto…

No podemos culpar a una persona por no amarnos como nosotros queremos que nos ame. No podemos exigir que alguien nos conciba como el 10 perfecto de su vida, ni podemos tampoco obligarle a que de pasión por nosotros se desviva, no podemos obligar a nadie por más doloroso que sea a que modifique acciones que nos hacen daño si esa persona si siquiera se da cuenta del problema.

No podemos exigir la Vida y el tiempo de nadie, ni siquiera si nosotros mismos hemos decidido entregar nuestra vida, nuestro tiempo, esa fue nuestra responsabilidad. Y es que no podemos mandar en los sentimientos ajenos.

Por más que queramos, por más que amemos, por más que creamos ser para esa persona el correct@, no tenemos ese derecho. Porque en el Amor, y quiero decir, en el Verdadero Amor, no existe de razones, solo de sensaciones. Cuando hay sensaciones por alguien, las hay y punto. Cuando no las hay, no las hay y también punto, y un amor verdadero vive de cuidar la fragilidad del otro como la de uno mismo para no hacer daño.

Podremos por supuesto hacernos de la vista gorda y acostumbramos al lento derrumbe de un castillo cuyas columnas no estuvieron nunca en correcto balance. Podremos acostumbrarnos a los besos sin fuego, a los abrazos sin calor, a las palabras cortas, secas y desangeladas, a las miradas apagadas, a la completa falta de confianza, al trato hiriente y desinteresado, a la asfixia del desamor que nos amarga por dentro hasta dejarnos mu***os del alma.

Podemos hacer todo esto, o podemos también tomar la decisión valiente de amarnos a nosotros mismos y buscar allá afuera el Amor verdadero. El Amor elevado. El Amor amplio, poderoso y completo que todos merecemos vivir al menos una vez. Ya sea al lado de alguien más o simplemente al lado de ti mism@ trabajando en tu valor, en tus merecimientos.

Es que saben algo...
En esta hermosa Vida, que se nos acaba rápido, no sólo está mal aquello que nos hace sufrir: También está mal aquello que no nos hace sentir nada. La vida es tan corta y cambia en un abrir y cerrar de ojos deja de perder el tiempo por que jamás regresará y el día que voltees atrás y te des cuenta que viviste sin vivir quizá sea demasiado tarde.

Sólo cuando TÚ cierras la puerta, se puede abrir otra puerta para ti, nadie puede cerrar la puerta por ti, así no funciona este universo.

Deja que todo muera, y asi tu vivirás de verdad.

Agenda tu cita 33 1757 6723 te espero, no estás sol@ en el camino escríbeme o márcame 👩🏻‍⚕️

19/12/2023

Hablemos de amor, apego emocional y coodependencia… hoy es una buena fecha para practicar la sanacion en tu vida y empezar a soltar lo que nos oprime este año 2023 que está a punto de terminar…

Esta noche quisiera hablarte un poco de soltar lo que sabes que debe ser soltado, mereces iniciar un año más san@, pero es necesario dejar ir a la gente que no está lista para amarte.
Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante.

En qué momento dejamos que la relación se desborde al grado de perdernos en ella?
Cuando empece a ser solo la sombra de mi mism@, incluso veo fotos antiguas y me extraño?
En qué momento nos permitimos vivir en función de la pareja, cuando le regalé mis estados de ánimo?
Cuando pasamos esa línea tan delgada de pensar que soy nadie sin ese ser al que digo amar?
Donde me perdí?
Donde me disocié?
En qué momento dejé de ser yo y me volví una fusión de ti?

Está y muchas preguntas más nos hacemos durante el caos previo a la ruptura de una relación que nos da señales de que ya está desgastada, sin embargo no podemos soltar, no podemos irnos, no tenemos las herramientas necesarias para alejarnos del daño que sabes te hace estar dentro de la relación esto a menudo sucede por muchos factores entre ellos la falta de autoestima, traumas familiares o trastornos emocionales como la Depresión o ansiedad entre otros…

Para sanar es necesario dejar de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar, no te desgastes,
Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia.

Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.

Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.

Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti.

Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas las vas a encontrar a tu nivel de interés y compromiso.

Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine.
Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas.
Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla.
Eso no es amor, es apego.
Es dar una oportunidad a quien no lo merece!
Tú mereces mucho más.!!!!

Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados.
A las personas y cosas que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia.

Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, actividades o espacios que no te convienen y no deben estar cerca de ti.
Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean, es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.

Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas “compatibles” contigo.
No eres responsable de salvar a nadie.
No eres responsable de convencerles de mejorar.
No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida!

Te mereces compromisos verdaderos y un amor completo con personas saludables y prósperas.

La decisión de tomar distancia con personas nocivas, te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces…

Inicia un 2024 libre…
Te deseo toda la dicha y prosperidad emocional para este año que comienza. Suelta todo lo que tengas que soltar no tengas miedo de volver a empezar….