Al estilo nutrición

10/01/2026

Si se puede, yo te ayudo. 💪🏼

01/12/2025

31/10/2025

Si sabes lo básico, sabes elegir bien. 🤭🥑

18/10/2025

💚

15/10/2025

Guarda el post 💚

04/04/2025

Este semestre de la Maestría En Actividad Física y Estilo de Vida ha sido difícil pero muy divertido y con mucho aprendizaje.

Además a mi me encanta estar en movimiento, conocer personas, hacer actividades, me canso no lo niego pero me hace feliz.

Yo tenía la idea de que con hacer suficiente ejercicio al día era suficiente, pero no, es importante tener un estilo de vida activo también.

Este último año, fuí la persona menos activa y el año que menos ejercicio he hecho, sin duda mi cuerpo lo ha notado; subí de peso y los achaques aparecieron.

Pero toda esta experiencia y el estar expuesta a este ambiente de la actividad física y nutrición es mi cocowash que necesitaba para tomar acción.

Así que si, el contexto social en el que te encuentras puede ser una barrera o un facilitador para llevar una vida saludable.

Sígueme, únete a mi comunidad para que tengas la constante motivación y exposición a la actividad física y alimentación saludable.💚🤍

22/03/2025

Vamos avanzando 🫰🏼2 0 2 5 ✨️

01/10/2024

Hacer ejercicio no impide que puedas llegar a ser SEDENTARIO🥴 lo que no es tan positivo para tu salud. 👉🏻