Psicoterapeuta Edgar Gutiérrez

24/05/2026

Vivimos el trauma en el cuerpo y la mente de tres formas: manteniéndonos en alerta constante (hiperactivación), reviviendo el dolor sin quererlo (intromisión) o desconectándonos del mundo para no sufrir más (constricción).

Entender estos síntomas nos ayuda a mirarnos con más compasión. No estás perdiendo el control, estás lidiando con las secuelas de una herida profunda

23/05/2026

El trauma no es solo un evento difícil; es una experiencia que rompe por completo nuestra sensación de seguridad, dejándonos en un estado de profunda indefensión.

Si alguna vez te has sentido atrapado en ese terror, recuerda que esa parálisis es la respuesta de tu sistema intentando sobrevivir, no una debilidad.

Validar ese miedo es el primer paso para empezar a sanar.

20/05/2026

¡Feliz Día del Psicólogo! 🤍 Hoy celebramos la profesión que nos ayuda a estudiar y comprender la mente humana.

18/05/2026

02/05/2026

La recuperación del trauma no es un proceso lineal, sino un camino hacia la comprensión de nuestra propia historia. Como la cita lo menciona, el trauma a menudo permanece en una capa "subterránea" que nos desvincula de nuestras vivencias.

26/04/2026

Para muchas personas, creer en un reencuentro más allá de la vida actúa como un escudo emocional que protege la salud mental durante la pérdida.

Respetar las creencias de quien está de duelo es parte esencial de un acompañamiento humano y efectivo. 💙

Si estás atravesando una pérdida, recuerda: no tienes que hacerlo solo/a.