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RenaSer Psicología

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RenaSer Psicología

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de RenaSer Psicología, Servicio de salud mental, Tlaxiaco.

Ayudo a niños, jóvenes y adultos a transformar su bienestar emocional y su calidad de vida
Atención profesional, cercana y efectiva para trabajar ansiedad, autoestima relaciones, aprendizaje y más
Da el primer paso hacia tu bienestar.
¡RenaSer es posible!

30/07/2026

🎮 ¿Listo para subir de nivel?
Verano Teens: Next Level Escribe tu propia historia.

Un programa de desarrollo personal para adolescentes de 13 a 17 años, donde aprenderán a conocerse, fortalecer su autoestima, manejar sus emociones y construir un proyecto de vida.

📅 Del 4 al 17 de agosto 🕔 5:00 a 7:00 p.m. 📍 Tlaxiaco, Oaxaca
👥 Cupo limitado
📲 Informes: 953 139 3083

12/01/2026

Iniciar la semana no siempre es tener energía 🌥️
A veces es simplemente llegar con el cuerpo presente y una intención clara.
Estas dos tarjetas no son tareas ni metas 📋
Son recordatorios simples para volver a ti:
🫁 anclar el cuerpo
🧭 elegir cómo quieres responder
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo hacerlo consciente 🤍
Guarda esta imagen y vuelve a ella cuando la semana se acelere 🌱
— RenaSer 🌸

10/01/2026

*Cerrar la semana* 🌙

Antes de descansar, regálate unos minutos para soltar la exigencia acumulada de estos días 🧠✨

No es un balance de logros ni de pendientes. *Es un acto de cuidado.*

*Ejercicio: descanso consciente* 🕯️
1. Busca una postura cómoda 🛋️
2. Cierra los ojos suavemente 👀
3. Coloca una mano en el pecho y otra en el abdomen 🤲
4. Inhala por la nariz contando hasta cuatro 🌬️
5. Exhala lentamente contando hasta seis 😮‍💨
6. Repite tres veces, sin prisa ⏳

Al terminar, dite en silencio:
*“Por hoy, es suficiente. Lo que no se resolvió puede esperar.”* 🤍

Descansar también es una forma de avanzar 🌱

28/12/2025

😔 Tristeza y 🖤 depresión no son lo mismo.

La tristeza es una emoción natural y pasajera. Aparece ante una pérdida, un cambio o una decepción, y suele disminuir cuando hay acompañamiento y comprensión.

La depresión es un estado más profundo y persistente 😞⚠️. Impacta el ánimo, los pensamientos, el cuerpo y la energía diaria. No se supera solo con voluntad; requiere atención y apoyo profesional.
💬 Sentirse triste es humano.
🤝 Quedarse atrapado en la tristeza no debe vivirse en silencio.

🔎 Microtip RenaSer:
Si la tristeza dura más de dos semanas y afecta tu sueño, apetito o motivación, *detente y pide apoyo* 🧠✨ Escuchar a tiempo también es una forma de autocuidado.

Dirección

Tlaxiaco
69800

Teléfono

+529531393083

Página web

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