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Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación

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Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación, Medicina y salud, Humboldt 320 esquina 10 de mayo, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, Toluca.

👩🏻‍🦽👩🏻‍🦯Servicio de terapia física y rehabilitación a pacientes donde el movimiento y la función se ven alterados debido a factores como el dolor, enfermedades, trastornos o envejecimiento.

30/06/2026

⚡ La electroterapia es una herramienta eficaz en fisioterapia que ayuda a aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la recuperación.

Gracias a sus diferentes aplicaciones, contribuye a mejorar la circulación, estimular los músculos y favorecer una rehabilitación más rápida y segura. 💪

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19/06/2026

La fisioterapia no empieza cuando el dolor es insoportable, empieza cuando decides moverte mejor y evitar que el problema avance.

El dolor no es normal, escucha tu cuerpo.

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14/06/2026

El cuidado de la piel también es importante 🩷

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06/06/2026

El cartílago no duele, hasta que ya está dañado, por eso prevenir es clave.

Tips para protegerlo:
✅️ Mantén un peso saludable (menos carga = menos desgaste)
✅ Fortalece músculos
️✅ Evita impacto repetitivo
️✅ Calienta antes de entrenar y estira después
️✅️ Usa calzado adecuado para tu actividad
✅️ Escucha tu cuerpo (el dolor no es normal)

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01/06/2026

✅La ATROFIA MUSCULAR por inmovilización, como la causada por el uso prolongado de yeso o férula, es el resultado de la reducción en la actividad muscular y la carga mecánica.

Esto genera una disminución del tamaño y fuerza del músculo debido a cambios metabólicos, como la pérdida de proteínas musculares y la alteración de las fibras musculares. 💪🏻

Para minimizar sus efectos, es fundamental iniciar un plan de rehabilitación temprana que incluya ejercicios de fortalecimiento, movilización progresiva y fisioterapia, siempre bajo supervisión profesional 👩🏻‍⚕️

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26/05/2026

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26/05/2026

✅Cada fibra muscular no está sola. Está protegida y organizada por capas de tejido conectivo que permiten fuerza, protección y comunicación 💪🏻

🔹 Endomisio 🧫
Rodea cada fibra muscular. Aporta soporte, nutrición y conexión con los nervios ⚡

🔹 Perimisio 🔗
Envuelve grupos de fibras formando fascículos. Ayuda a distribuir la fuerza 💥

🔹 Epimisio 🛡️
Cubre todo el músculo. Le da forma, protección y continuidad con los tendones 🦴

👉 Todas estas capas trabajan juntas para que el músculo se mueva de forma eficiente y sin dolor

15/05/2026

✅ ¿CÓMO SE RECUPERA EL HUESO EN UNA FRACTURA?

💪 La fisioterapia cumple un papel fundamental en este proceso, ayudando a recuperar la movilidad, disminuir el dolor y fortalecer la zona afectada para volver a las actividades diarias con seguridad.

⏳ La recuperación requiere paciencia, cuidados adecuados y seguimiento profesional. ¡Cada paso cuenta para volver más fuerte!

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Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

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01/05/2026

¿Tienes pie plano y no lo sabes? 👣

El pie plano ocurre cuando el arco del pie está disminuido o prácticamente ausente, haciendo que casi toda la planta toque el suelo. Aunque en algunos casos no causa molestias, en otros puede generar dolor o afectar la forma en la que caminas.

🔍 ¿Cómo puedes saber si tienes pie plano?

1. Prueba de la huella
Mojar la planta de tu pie y pisar sobre una superficie seca (como papel o piso).

* Si ves casi toda la huella completa → puede haber pie plano
* Si hay una curva marcada en la parte interna → arco normal

2. Observa tus pies al estar de pie

* ¿Tus tobillos se van hacia adentro?
* ¿El arco desaparece cuando apoyas el peso?

Esto puede indicar un colapso del arco.

3. Revisa tu calzado

* Desgaste excesivo en la parte interna de la suela
👉 Puede ser señal de una mala distribución de la carga.

4. Síntomas comunes

* Dolor en el talón o arco
* Cansancio rápido al caminar o estar de pie
* Molestias en rodillas o espalda

⚠️ Importante

No todo pie plano necesita tratamiento. En muchos casos es funcional y no genera problemas. Pero si hay dolor o limitación, es importante acudir con un fisioterapeuta para una valoración adecuada.
—

Cuidar tus pies es cuidar toda tu postura 🧠💪

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Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

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