Atelier SOMA

21/04/2026

Porque hace falta una sesión de descarga y regreso a la calma, al menos una vez por semana 📆

17/04/2026

Prepare to feel luxuriously supported.

16/04/2026

Un respiro para la columna! Por qué es bueno este estiramiento?

Este estiramiento suave y consciente ayuda a:
- Abrir el pecho y expandir la respiración
- Liberar tensión del abdomen y diafragma
- Mejorar la movilidad de la columna vertebral
- Contrarrestar las horas frente al escritorio

Ideal si pasas mucho tiempo sentada o sientes el cuerpo “cerrado”. Tu espalda te lo va a agradecer.

¿Lo has probado? Cuéntame cómo se siente tu cuerpo después 💙

01/04/2026

Me encanta que la cultura del bienestar esté empapando nuestro mundo actual. Estoy segura que algo de bueno va a quedar en el colectivo, Aunque sea por moda, por influencia estética o porque las marcas quieren aportar algo valioso auténticamente, ya que es una nueva forma de posicionarse en la memoria vivencial del cliente.

Aún no termino de entender que tiene que ver la meditación con la marca de un coche… pero bueno, igual es algo maravilloso que las personas se abran a la experiencia de estar presentes, sea cual sea la ocasión.

Lo que yo quería decir es que si tú tienes ganas de habitar tu cuerpo a consciencia, saborear el presente y aprender significativamente cómo estar más relajado en tu día a día, tengo un espacio íntimo, acogedor y solariego donde puedes venir a relajarte sin necesidad de vestirte a la moda fit, sin comprar nada extra y sin que te metan comerciales hasta en el aire que respiras.

El yoga, la meditación, la consciencia de habitar el cuerpo son formas de refugiarnos y re conectarnos. Si quieres vivirlo acompañado de una presencia suave, te espero 💓✨🌸

23/03/2026

Una de las ramas de trabajo donde me desenvuelvo es el modelaje. Y mucho tiempo pensé que no tenía nada que ver con el yoga y las artes somáticas… pero hey, tiene TODO que ver! Porque este cuerpo sano, que proyecta seguridad, salud y belleza lo he sostenido con disciplina, conciencia, y amor propio. Aquí aplica la de “todo lo que haces en privado, se nota en publico” y disculpen la falta de modestia, estoy celebrando mi SER después de muchos años de creer que no era SUFICIENTE. Hoy se que si lo soy y que desde MI SER AUTÉNTICO puedo acompañar a mas personas a sentirse y mostrarse radiantes desde el equilibrio interno! ❤️💓🌸💅🏼

Esta temporada, los bordados florales no solo acompañan… se convierten en el centro de atención, elevando cada look con textura, color y personalidad.

Atrévete a destacar con piezas que hablan por ti.
En imagen, cada elemento cuenta 💫

23/03/2026

Liderar desde la calma, belleza y verdad para sumar valor a mi entorno sin perder mi propio centro de equilibrio! Este fin de semana me dejó maravillosos aprendizajes que espero lograr transmitir a toda mi comunidad que cuido como un bello jardin! 🌱💓🌸

12/03/2026

"Dar vuelta la vida es una forma de ver las cosas de otra manera 😊. Nuestras clases de yoga son un espacio para explorar, reír y encontrar equilibrio (literal y figurado). ¡Gracias a nuestros valientes alumnos por inspirarnos! 💪 "

11/03/2026

🌿 Yoga Personalizado: Encuentra Equilibrio y Bienestar 🌿

¿Estás buscando una forma de cuidar tu cuerpo y mente en un entorno seguro y personalizado? Nuestras clases de yoga y movimiento consciente están diseñadas para acompañarte en tu proceso de salud física y mental.

Beneficios:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la flexibilidad y el equilibrio
- Fortalece el cuerpo y la mente
- Aumenta la conciencia y la conexión con tu interior

Clases adaptadas a tus necesidades y objetivos, con un enfoque en:
- Alivio del dolor crónico
- Gestión del estrés y la ansiedad
- Recuperación de lesiones
- Mejora de la autoestima y la confianza

Haz tu cita por whats app!

11/03/2026

Cómo es una clase en Atelier SOMA?

✨Es una práctica para LIBERAR TENSIONES, moverte con conciencia y lograr algo de calma✨

En una sesión de 60 minutos:

🌿Aterrizaje con atención al cuerpo y la respiración
🌿Lubricación articular suave
🌿Activación de todo el cuerpo con yoga y movimi to consciente
🌿Integramos todo el trabajo con relajación y atención plena.
🌿Cerramos con gratitud y conexión con nuestroninterior.

Si quieres más información escribe por whats app por favor!

11/03/2026

Esta práctica es para ti si:

🌿Sueles sentir tensión en el cuello o espalda
🌿Pasas muchas horas sentado a la semana
🌿Quieres mantener tu movilidad sin exigencia extrema
🌿Te gustaría sentir más ligero el cuerpo
🌿Buscas un momento de calma en la semana

En Atelier SOMA practicamos movimiento consciente para aliviar tensiones, mover el cuerpo con atención y cultivar la calma.

🌱Grupos pequeños y atención personalizada
🌱Ambiente tranquilo sin tanto ruido
🌱Ideal para quienes buscan serenidad

30/01/2026

También el entrenamiento puede ser FRUGAL & CHIC 🤭!

La frugalidad es una austeridad pero cómoda, entendiendo que no necesitas tanto para estar bien y ser feliz. Es una reacción ante el consumismo que también ha azotado el ambiente fitness y holístico en el que ahora el bienestar no es una meta de salud sino de estatus.

Bueno, la verdad es que después de 20 años en la industria fitness y 13 en este estudio que amo con todo mi corazón, sigo viendo cómo tendencias vienen y van, lugares súper modernos, otros improvisados, muchos explotadores de un boom de marketing vienen y van…

Aquí hay permanencia, constancia, simplicidad y mucho valor agregado al cuerpo y la salud de las personas que acompaño en cada práctica.

Y sigo estudiando y aprendiendo (también sigo mejorando en administración y mkt 🤭), por qué esto es lo que siempre he querido hacer y cultivar lo que nos hace felices cosecha felicidad!