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Psic. Kat Vidal

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Psic. Kat Vidal

🦋✨"Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.” Oscar Wilde
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📌Ansiedad | Depresión | Autoestima…
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🤓 Terapia cognitivo - conductual

04/09/2026

Es valido sentir ansiedad, pero podemos aprender a regularla.🧠👀🍃

04/09/2026

Mejor qué duela un ratito y no un ratote🤷‍♀️

03/09/2026

🫀🔥🧠🤓

03/09/2026

Descansar no es rendirte y pedir ayuda no te hace débil 🙌🏻🔥

02/09/2026

Bueno, ojo clínico 😂

01/09/2026

🌿 Tu bienestar emocional también merece atención.

No tienes que poder con todo tú solo/a.
En terapia podemos trabajar aquello que hoy te pesa y ayudarte a comprender, gestionar y transformar lo que estás viviendo.

🌱 Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

01/09/2026

A veces, incluso el amor propio puede llegar a ser incomodo o difícil de tener, no porque no sepamos qué queremos, sino porque siempre hemos dependido de las palabras, emociones y acciones de los demás. Es momento de tener nuestros propios actos de amor. 🦋🧠🤓

31/08/2026

La tristeza es válida, pero también, podemos aprender a regularla. 🤓🧠🍃

29/08/2026

¿Qué necesitas frente a una emoción de ti mismo? 🤓🧠🍃

29/08/2026

Es valido sentir enojo, pero no siempre cuando reaccionamos. 🤓🧠

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