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RENASER.and.LIVE

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RENASER.and.LIVE

La terapia no es solo para cuando todo va mal.

También es para quienes desean conocerse, entender sus emociones, sanar lo que no se ve o simplemente encontrar un espacio donde puedan ser escuchados sin juicio y respirar con calma.

17/04/2026

Plática mi rol como líder ante los factores de riesgo psicosocial.
.
🤗

19/03/2026

Entrevista completa de la plática sobre el 8M en TV MEXIQUENSE, del viernes 13 , esperamos que está plática informativa pueda ser de ayuda

15/03/2026

Este viernes tuve la oportunidad de participar en una entrevista en televisión para hablar sobre qué sucede después del 8M y la importancia de seguir reflexionando sobre estos temas más allá de una sola fecha.

Desde la psicología, es fundamental entender que el Día Internacional de la Mujer no solo es un momento de visibilización, sino también una invitación a seguir construyendo espacios de diálogo, comprensión y apoyo en la vida cotidiana.

Las emociones, las experiencias y las historias que se hacen visibles durante estos días abren conversaciones necesarias sobre salud mental, comunidad y acompañamiento.

Renacer and live agradece mucho la apertura que nos dio TV MEXIQUENSE

Que estas reflexiones no se queden solo en un día, sino que se transformen en acciones, empatía y conciencia en nuestra vida diaria.

08/03/2026

No todas las batallas se ven.
Muchas ocurren en silencio, dentro de nosotras.

A veces la vida nos pone en roles que exigen fuerza constante: madre, hija, esposa, trabajadora.

Pero pocas veces nos detenemos a preguntar: ¿cómo estoy realmente conmigo misma?

En este espacio de reflexión hablamos sobre amor propio y responsabilidad emocional.
Porque aunque no siempre elegimos nuestra historia, sí podemos decidir cómo seguir caminando con ella.

Hay momentos en los que la vida parece exigirnos ser fuertes todo el tiempo.

Pero la verdadera fortaleza también está en mirarnos con honestidad y decidir cambiar lo que nos duele.

Renacer and live agradece a por brindar la oportunidad de hacer este taller por el

08/03/2026

En el marco del Día Internacional de la Mujer, compartimos este espacio de reflexión sobre el amor propio y la responsabilidad emocional.

Ser mujer implica muchos roles: hija, madre, esposa, profesional… pero antes que todo, somos seres humanos que también merecen comprenderse, cuidarse y reconstruirse.

Nuestra historia puede estar llena de desafíos, pero siempre existe la posibilidad de elegir cómo continuar.
A veces el primer paso es reconocer que nuestro bienestar también es nuestra responsabilidad.

✨ Un día a la vez. Un paso a la vez.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

18/08/2025

En Renacer and Live creemos que cada persona merece la oportunidad de transformar su vida y encontrar un nuevo sentido de bienestar. No solo brindamos acompañamiento, ofrecemos un espacio seguro donde puedes ser escuchado, comprendido y apoyado en tu proceso personal.

Nuestro equipo está conformado por profesionales comprometidos con tu salud emocional, que combinan experiencia, empatía y técnicas actualizadas para ayudarte a superar retos y alcanzar tus metas.

Elegirnos significa invertir en ti, en tu paz interior y en tu crecimiento personal. En Renacer and Live no solo trabajamos en los síntomas, sino en las causas, para que puedas construir una vida más plena, auténtica y en equilibrio. 🌿💫

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17/08/2025

La salud mental es el equilibrio emocional, psicológico y social que nos permite afrontar el estrés de la vida diaria, trabajar de forma productiva y relacionarnos con los demás de manera positiva. Va más allá de no tener un trastorno mental: implica cómo gestionamos nuestras emociones, cómo nos adaptamos a los cambios y cómo cuidamos de nuestro bienestar interno.

Cuando nuestra salud mental está en equilibrio, tenemos más claridad para resolver problemas, más fuerza para enfrentar retos y más empatía para conectarnos con quienes nos rodean. Por el contrario, descuidarla puede derivar en ansiedad, depresión, estrés crónico y dificultades en nuestras relaciones personales y laborales.

Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la física. Esto incluye hábitos como:

⭐️Dormir lo suficiente.
⭐️Alimentarse de manera equilibrada.
⭐️Mantener vínculos sociales positivos.
⭐️Buscar ayuda profesional cuando sea necesario.

Practicar actividades que reduzcan el estrés, como ejercicio o meditación.

Recuerda: tu mente es el centro de tu vida. Si la cuidas, todo lo demás fluye con mayor armonía. La salud mental no es un lujo, es una prioridad.

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16/08/2025

Una empresa más responsable
NOM035

15/08/2025

Muchas veces, cuando buscamos ayuda para nuestra salud mental, nos encontramos con varios términos que pueden parecer lo mismo… pero no lo son.

🔹 Psicólogo → Profesional especializado en comprender y tratar la mente y las emociones a través de la terapia psicológica. No receta medicamentos.
🔹 Psiquiatra → Médico especializado en salud mental que puede diagnosticar y tratar trastornos con medicamentos y psicoterapia.
🔹 Psicoterapeuta → Profesional (psicólogo o psiquiatra) que se dedica específicamente a realizar procesos terapéuticos para mejorar el bienestar emocional.

✅ Conocer estas diferencias es clave para elegir la ayuda adecuada según lo que necesitas.
💬 Tu salud mental merece la atención correcta.

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