12/05/2026
Este es el mes de la salud mental…
Y lamentablemente no se le da el valor ni la importancia que tiene, nadie nota las batallas internas que cada uno vive, hasta que te rompen por dentro y en ese momento muchas personas se sienten con la capacidad de juzgar el comportamiento de los demás.
Y creen que con decir:
"Es solo un pequeño problema"
"Échale ganas"
"Estás exagerando"
"Lo hace para llamar la atención"
Creen que con eso ya se solucionan las cosas y que el problema no es tan grave, que tal vez ignorándolo sanará por si solo o hay quiénes se alejan de quién la está pasando mal, hay quienes juzgan, otros se burlan pero la realidad es que muy pocos se quedan y tienen o muestran un interés genuino en ayudar.
También existen muchos que cuando tienen algún padecimiento mental se alejan, no se dejan ayudar, se autodestruyen, porque esas batallas deciden vivirlas en silencio.
Pero tienes que saber que si tú la estas pasando mal:
No todo depende de "echarle ganas".
No siempre se puede.
La ayuda es importante.
Tú salud mental no es un juego y sobre todo ¡Si hay solución!. Está bien no poder con todo y no significa que seas débil, significa que necesitas apoyo y aprender a recibir apoyo también es un acto de valentía y compromiso.
Si tienes a algún conocido o familiar que la está pasando mal y no se deja ayudar también puedes pedir ayuda profesional.
Porque la salud mental es para Todos
Para personas que perdieron a alguien que amaban y el duelo los sobrepasa.
Para quiénes no han aprendido a valorarse.
Para quiénes se sienten confundidos con su ser.
Para quiénes la rutina del día a día les es agobiante.
Para quiénes tienen un conflicto personal y ya no saben que hacer.
Para mamás y papás que se encuentran desesperados.
Para mujeres y hombres que no encuentran una salida.
Para niños y adultos mayores porque hay etapas que se disfrutan pero que también duelen.
Para padecimientos de trastornos mentales.
Para quiénes solo desean hablar y aclarar su mente.
Para quiénes buscan despejarse y estar tranquilos.
Evidentemente estamos enfermos como sociedad y la enfermedad se llama apatía, falta de información e interés sobre la salud mental.
No es una lucha ni una guerra sobre si es ciencia, sobre que enfoque es el mejor o si sobre hablar no soluciona nada.
Claro que hay psicólogos negligentes, claro que lo que a algunos les funciona a otros no. Porque la psicología no está excenta de tener uno que otro mal practicante de la misma, que no la comprenda y que lejos de ayudar perjudique al paciente.
Porque eso hay en todas las profesiones (no debería de ser asi).
Porque en este país no se le da la importancia ni la regularización a la profesión que es vital para una sociedad sana. Para un ser sano. Para la vida sana.
La enfermedad mental es real.
Los padecimientos mentales son reales tanto así que cada día hay personas sufriendo a causa de ellas: Violencia, hom1c1d1o5, irá, depresión, asaltos, bulling, falta de comprensión para el Autismo, tdah, depresión, ansiedad, etc... Como sociedad estamos enfermos porque como individuos (algunos) no le damos la importancia a la salud mental.
Si tu estas pasando por alguna situación que te agobie, te rebase o sientas que ya no puedas más recuerda que no estás sol@.
Aquí tienes un abrazo, aunque sea a la distancia.
Y buscar ayuda profesional es vital para mejorar. 🫂Házlo.
Cuando estás enfermo físicamente acudes al Doctor, cuando no estás sano a nivel emocional lo ideal es acudir con un profesional de la salud mental. 💜
La Salud mental es primordial📖🌻🦋
