Psic. Victor Sotelo Romero

Psic. Victor Sotelo Romero 🤍 Un espacio seguro para entender tu mente, cuidar tus emociones y crecer a tu ritmo. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso. 💙

Psicoterapia para adolescentes y adultos.

• Ansiedad
• Depresión
• Autoestima
• Duelo
• Estrés
• Adicciones.

A veces no necesitas tener todo resuelto para comenzar. Solo necesitas darte la oportunidad de pedir ayuda. 🌿Iniciar ter...
28/08/2026

A veces no necesitas tener todo resuelto para comenzar. Solo necesitas darte la oportunidad de pedir ayuda. 🌿

Iniciar terapia es un acto de amor propio: un espacio para entender lo que estás viviendo, trabajar en aquello que te duele y construir nuevas herramientas para afrontar lo que viene.

✨ Tu bienestar emocional también merece atención.

Si sientes que es momento de comenzar este proceso, agenda tu cita y da el primer paso.
📲 722 765 3795
📍 Vicente Yáñez P. 111

27/08/2026

Una relación sana no significa que nunca haya discusiones, días difíciles o desacuerdos. 🤍

Significa poder hablar sin miedo, poner límites sin culpa, sentirte escuchada y saber que el amor no debería hacerte vivir en constante incertidumbre.

Porque una relación sana no es perfecta.
Pero sí debería sentirse segura. 🫂✨

¿Tu relación te da paz o te mantiene en alerta?

Si buscas mejorar y transformar tu relación, agenda tu cita y comienza tu camino hacia vínculos más sanos, seguros y conscientes. 🤍

Tu bienestar emocional también merece un lugar en la relación.

🤍 No tienes que estar bien todo el tiempo.Hay días en los que estás cansado/a, triste o simplemente no tienes ganas de n...
24/08/2026

🤍 No tienes que estar bien todo el tiempo.

Hay días en los que estás cansado/a, triste o simplemente no tienes ganas de nada… y eso no disminuye tu valor.

Tu bienestar emocional también merece atención. 🌿

Si estás en Toluca o Metepec, puedes comenzar tu proceso de terapia.

📍 Atención psicológica en Toluca
📩 Agenda tu sesión por mensaje directo.

Psicólogo Víctor Sotelo
Tu salud mental también es una prioridad.

21/08/2026

¿El trabajo te está dejando sin energía incluso después de salir de la oficina? 🫠💭

El estrés laboral no siempre se ve como “estar ocupado”. A veces se siente como irritabilidad, cansancio constante, dificultad para desconectarte, problemas para dormir o sentir que nunca es suficiente.

✨ Recuerda: descansar no es perder el tiempo. También es parte de cuidar tu salud emocional.

Si últimamente sientes que el trabajo está ocupando demasiado espacio en tu mente, quizá sea momento de hacer una pausa y escucharte. 🤍

Hay días en los que no tienes energía.Días en los que haces menos, te sientes cansado/a o simplemente necesitas parar. 🌿...
20/08/2026

Hay días en los que no tienes energía.
Días en los que haces menos, te sientes cansado/a o simplemente necesitas parar. 🌿

Y aun así… sigues siendo suficiente.

Tu valor no depende de cuánto haces, de qué tan productivo/a eres ni de qué tan bien te sientes hoy.

🤍 Date permiso de descansar.
También eres valioso/a en tus días difíciles.

¿Necesitabas leer esto hoy? 🫶🏻

#ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

A veces no es falta de ganas… es cansancio. 🫂El estrés laboral no solo se queda en la oficina; también puede aparecer en...
18/08/2026

A veces no es falta de ganas… es cansancio. 🫂

El estrés laboral no solo se queda en la oficina; también puede aparecer en tu cuerpo, en tu sueño, en tu humor y hasta en tu capacidad para concentrarte.

✨ Escuchar estas señales también es una forma de cuidarte.

Guarda este carrusel para recordarlo cuando lo necesites y cuéntame: ¿cuál de estas señales has sentido últimamente? 💭

18/08/2026

¿Llegaste a terapia de malas y con cero paciencia? 😮‍💨
A veces no necesitamos “dejarnos de enojar”, sino aprender a regular lo que sentimos antes de reaccionar.

En terapia también aprendemos herramientas para volver a nuestro centro 🧠🤍

15/08/2026

Amar el proceso también es aprender a disfrutar de quién estás siendo mientras te conviertes en quien quieres ser. 🤍✨

No todo tiene que pasar rápido. A veces crecer se ve como avanzar poquito, caer, respirar y volver a intentarlo. 🌷

Confía en tu proceso. Estás haciendo más de lo que crees. 🫶🏻

11/08/2026

Un ataque de ansiedad puede sentirse como si algo terrible estuviera por pasar… pero recuerda: lo que sientes es real, aunque el peligro no lo sea. 🫂

Tu corazón puede acelerarse, puedes sentir falta de aire, temblor, mareo o una sensación de perder el control. No estás exagerando y no estás “volviéndote loco/a”.

🌿 Respira.
🫶 Háblate con calma.
🤍 Recuerda que va a pasar.

Aprender a reconocer lo que ocurre en tu cuerpo también es una forma de recuperar el control.

¿Te ha pasado alguna vez? 💬

09/08/2026

¿Y qué pasa en la primera sesión de terapia? 👀🧠

No tienes que llegar sabiendo qué decir, ni tener todo claro.
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender qué te está pasando y comenzar a construir juntos un camino que tenga sentido para ti. 🤍

Y sí… también es completamente normal llegar con nervios. 🌷

✨ Pedir ayuda no significa que estés mal. Significa que estás eligiendo cuidarte.

¿Te has preguntado cómo sería tu primera sesión? 💭

Dirección

Calle Vicente Yañez #111, Residencial Colón, Estado De
Toluca
50120

Horario de Apertura

Lunes 10am - 8pm
Martes 10am - 8pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Victor Sotelo Romero publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría