30/07/2026
🎯 ¿Dolor en el hombro? Esto es lo que debes saber 👇
El dolor de hombro es más común de lo que crees y puede aparecer por sobreuso, malas posturas o lesiones. Estas son las causas más frecuentes:
✅ Tendinitis del manguito rotador
✅ Bursitis (inflamación)
✅ Desgarros musculares
✅ Síndrome de pinzamiento
✅ Hombro congelado (rigidez y dolor)
✅ Lesiones por ejercicio o esfuerzo repetitivo
⚠️ Señales de alerta:
🔺 Dolor al levantar el brazo
🔺 Debilidad o pérdida de fuerza
🔺 Limitación de movimiento
🔺 Dolor nocturno
💡 No lo ignores. Un tratamiento a tiempo evita que el problema empeore.
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