Psicólogo David Frías

05/06/2025

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Un paso a la vez se llega al cambio deseado. No todos nuestros hábitos son sano
s.
¿Qué victoria celebras el día de hoy?

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07/01/2025

Para iniciar el año , recuerda apreciar más tus esfuerzos 💛

Escúchate con honestidad y permítete sentir malestar y melancolía. Tener altibajos es natural. Las máscaras, con el tiempo, pesan demasiado.

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03/04/2024

La autocompasión consiste en tratarte con la misma empatía con la que tratarías a tu mejor amigo. Esto es, darte apoyo y ser comprensivo contigo mismo, en lugar de criticarte y juzgarte constantemente. Implica aprender a calmarte y reconfortarte para volver a intentarlo, en lugar de castigarte cada vez que cometes un error.

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08/03/2024

Las mujeres en México representan más de la mitad de la población nacional.
Todos tenemos el derecho a vivir en igualdad, bienestar y libres de violencia . 💜

08/06/2022

Pensar antes de actuar no significa reprimir nuestras acciones o pensamientos, es regular nuestras emociones, evitando así malentendidos o problemas de comunicación con quienes nos rodean.
Te comparto estos consejos a tomar en cuenta en esos momentos de estrés o ira.

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01/06/2022

Las señales siempre están presentes, identificarlas no es difícil, reconocerlas sí lo es.
Se vale pedir ayuda, no encontraremos solos todas las respuestas a los “¿por qué?” de nuestra mente.

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31/05/2022

Después de una larga jornada o un día pesado nada mejor que un poco de apapacho personal. Hay problemas que pueden evitarse cuando nos cuidamos 🥰

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30/05/2022

Reconocer nuestros logros personales genera mayor satisfacción. Ámate y valórate!

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28/05/2022

Nuestra pareja no es nuestra propiedad, es compañía, es apoyo, es pasión, es amor.
Aceptarse como seres individuales pero en sintonía permite mejorar el nivel de relación y con ello la intimidad. 🥰
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27/05/2022

Las atribuciones que le damos a aquellos que nos rodean nos pueden mentir, esperar algo de alguien que no nos podrá brindar puede ocasionar una gran decepción y tristeza con consecuencias terribles en nuestro interior. Reconoce a las personas por lo que realmente son, no por lo que necesitas que sean. 🤝

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26/05/2022

Ese lado nuestro que consideramos poco atractivo, en realidad es el que nos permite vincularnos a otro nivel con aquella persona que nos genera confianza. Date la oportunidad de confiar y descubrir que no estas solo. 💕

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23/05/2022

Un paso a la vez se llega al cambio deseado. No todos nuestros hábitos son sano
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