NNutri Cris

NNutri Cris Cristal Franco

¿Creías que el ácido láctico es el culpable del dolor muscular?La ciencia dice otra cosaDescubre:> Qué es realmente el l...
23/05/2026

¿Creías que el ácido láctico es el culpable del dolor muscular?
La ciencia dice otra cosa
Descubre:
> Qué es realmente el lactato
> Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
> Cómo produce energía tu cuerpo
> El mito de las agujetas y el ácido láctico

Guardar este post puede ayudarte a entender mejor tu entrenamiento.
¿Tú prefieres cardio o pesas?

08/05/2026

‼️ IMPORTANTE

No todos los alimentos altos en FODMAP causan síntomas en todas las personas.
La tolerancia es individual y la clave está en la personalización 🫰🏻

La mejor parte de cuando mejora tu alimentación, es cundo tu cuerpo lo refleja en modo de bienestar. ✨ 🍏 🥰
28/04/2026

La mejor parte de cuando mejora tu alimentación, es cundo tu cuerpo lo refleja en modo de bienestar. ✨ 🍏 🥰

Recuerda que no todo lo que se dice que es “saludable” es real, busca fuentes confiables para verificar cualquier inform...
14/01/2026

Recuerda que no todo lo que se dice que es “saludable” es real, busca fuentes confiables para verificar cualquier información antes de exponer tu salud, aquí te dejo algunos mitos muy populares que quizá ya has escuchado🙃 👀

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