Ser en equilibrio - Psic. Dulce Riosblanco

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Ser en equilibrio - Psic. Dulce Riosblanco Artículos, material y opiniones sobre psicología y desarrollo personal.

Estudiar Psicología es un camino que te estructura, pero también te confronta y te transforma. Mientras aprendes a compr...
03/09/2026

Estudiar Psicología es un camino que te estructura, pero también te confronta y te transforma.

Mientras aprendes a comprender la historia de otros, inevitablemente empiezas a mirar la tuya. Y ahí descubres que formarte no es solamente adquirir conocimientos. También es conocerte, cuestionarte, dejarte acompañar y construir poco a poco la persona y la profesional que quieres ser.

Porque en Psicología, quien acompaña también forma parte de la herramienta.

Cuando yo estudiaba Psicología, tuve la fortuna de encontrar en mi primera terapeuta mucho más que un espacio terapéutic...
02/09/2026

Cuando yo estudiaba Psicología, tuve la fortuna de encontrar en mi primera terapeuta mucho más que un espacio terapéutico. Encontré sostén. 🤍

Mientras iba conociendo teorías, conceptos, autores y formas de comprender al ser humano, ella me ayudó también a comprenderme a mí. A darle dirección a todo aquello que estaba aprendiendo y, sobre todo, a ir construyendo la psicóloga que quería ser: una psicóloga que acompañara desde el amor, la empatía y el compromiso.

Con los años me ha seguido acompañando, la quiero muchísimo y reconozco que fue un pilar muy importante en mi formación, no solamente profesional, sino también humana.

Por eso siempre he creído profundamente en el valor de acompañar la formación de quienes están estudiando Psicología. Porque nuestra herramienta de trabajo no es únicamente lo que sabemos: también somos nosotros, nuestra historia, nuestros vínculos y la manera en que aprendemos a mirar al otro.

Si estudias Psicología y quieres comenzar tu propio proceso desde el enfoque humanista, quiero abrirte este espacio con un precio especial para estudiantes.

Quizá mientras te formas para acompañar a otros, también sea un buen momento para permitirte ser acompañado(a). Dulce 💛

29/08/2026

Cuando el Principito decidió dejar su planeta y despedirse de su rosa, ella le dijo que le quitara el biombo que la protegía y él angustiado le preguntaba sobre las cosas a las que se expondría. Entonces ella le contestó: “Será necesario soportar dos o tres orugas si quiero conocer las mariposas.”

Quizá de eso también se trata crecer, hay momentos que incomodan, duelen, nos obligan a despedirnos de algo que queríamos conservar o nos llevan por lugares que jamás habríamos elegido.

No porque el dolor sea necesario para merecer algo bueno, sino porque incluso en medio de lo difícil podemos descubrir algo que antes no conocíamos de nosotros, de la vida y del mundo.

A veces las orugas son la incertidumbre, los cambios, las despedidas, los comienzos que dan miedo… y las mariposas son todo aquello maravilloso que todavía no sabemos que existe.

Quizá hoy no necesitas entender para qué está pasando, quizá basta con recordar que este momento no es toda tu historia. 🤍 Dulce

Hay pérdidas que nadie reconoce como pérdidas.Porque la persona sigue ahí… Porque nadie murió… Porque quizá fuiste tú qu...
13/08/2026

Hay pérdidas que nadie reconoce como pérdidas.

Porque la persona sigue ahí… Porque nadie murió… Porque quizá fuiste tú quien decidió irse.
Porque, desde afuera, parece que “era lo mejor”.

Y aun así, duele. También hacemos duelo por la versión de alguien que conocimos, por una relación que cambió, por un proyecto que no ocurrió, por una etapa de nuestra vida que terminó antes de que estuviéramos listos para despedirnos.

A veces lo más difícil no es solamente perder algo, sino sentir que no tenemos derecho a estar tristes por haberlo perdido.

Pero no necesitas demostrar que una pérdida fue suficientemente grande para que tu dolor sea legítimo. Hay duelos que primero necesitan ser nombrados para poder empezar a ser acompañados.

Reflexiona un poco y pregúntate, ¿qué duelo estás cargando sin que nadie vea lo que significa para ti? Y si estás listo, estoy para acompañarte a transitarlo. Dulce 🧡

A veces el miedo no es al problema. El miedo es tener que enfrentarlo solos…Y ahí aparece otra pregunta, más silenciosa:...
09/08/2026

A veces el miedo no es al problema. El miedo es tener que enfrentarlo solos…

Y ahí aparece otra pregunta, más silenciosa: ¿a quién le cuento esto? ¿quién está cerca de verdad?

Hay días en que la red que creíamos tener se siente lejana. No porque se haya ido, sino porque en el momento en que más la necesitamos, es cuando más notamos su distancia.

Apoyarse no siempre se ve como pedir ayuda a gritos, a veces es solo no cargar todo en silencio, es dejar que alguien sepa que las cosas están difíciles, aunque no tenga una solución que darnos.

Sentirte lejos de tu red no significa que se haya ido. A veces, aún cansados, toca tocar la puerta y recordar lo valioso que existe para nosotros en ese lugar. Comunicar qué es lo que necesitamos, dejar que el peso lo carguemos juntos unos minutos, soltar la expectativa de que debería hacer o decir y permitirnos simplemente ser con las personas que nos aman y a quienes amamos.

Si resuena éste tema contigo recuerda que aprender a sostener y hacer crecer nuestras relaciones es una base del proceso terapéutico y que siempre hay alguien para ti para ayudarte con ello. Con cariño, Dulce ❤️

¿Alguna vez has sentido que no tienes ninguna prueba de que vas a poder con lo que viene? Nada que lo garantice, ninguna...
08/08/2026

¿Alguna vez has sentido que no tienes ninguna prueba de que vas a poder con lo que viene? Nada que lo garantice, ninguna señal que te tranquilice del todo.

A veces el miedo se siente enorme, como si necesitáramos una garantía para poder movernos. Y muchas veces esa garantía no llega.

Y aun así, ahí sigues, levantando el día paso a paso, haciendo lo que se debe aunque el resultado no sea inmediato. Ese es un gran ejemplo de lo que significa la autoconfianza. Malentendemos el confiar en uno mismo con un sentimiento de valentía inamovible, y no nos damos cuenta que el movernos aún con miedo, aún sin ver el resultado inmediato, también es confiar en ti, es cuidarte, es sobrevivir.

Reflexionándolo desde aquí, ¿qué le dirías hoy a esa parte tuya que no confía? ❤️Dulce

10/05/2026

La mejor felicitación que puedo compartirles! Feliz día de las madres 💛

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