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Andrea Villanueva - Psicóloga

Casa
Mexico
Torreón
Andrea Villanueva - Psicóloga

Psicóloga Especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria con enfoque Cognitivo Conductual.

25/08/2026

Continuamente nos estamos comparando.

Que si el cuerpo de Marta, que si la vida de Noelia o con nosotras mismas en un momento pasado y posiblemente muy duro
¿Y es justo para nosotras compararnos? ¿Nos hace sentir mejor? ¿Qué conseguimos con eso?
¿Que nos hace pensar de esta manera?

Recuerda siempre, que uno no sabe lo que esa persona está viviendo.
No sabemos si es feliz o no, si ha llegado hasta ahí por salud o por que.
Piensa siempre que vidas vemos, corazones no sabemos😶‍🌫️

18/08/2026

Una de las cosas que más veo en terapia es que dos personas pueden vivir situaciones muy parecidas y sentirlas de maneras
completamente distintas.

Y eso es justo lo que quería representar con este post.

Las palabras pueden ser las mismas, pero detrás de ellas hay historias, experiencias, miedos, vínculos y emociones diferentes.
Por eso en terapia no trabajamos desde el “no es para tanto” o “deberías sentirte de otra manera”.

Trabajamos desde entender qué significa eso para ti y por qué te esta haciendo sentir así.
No necesitas comparar tu dolor con el de alguien más para saber si merece atención.
Tampoco necesitas esperar a estar en tu peor momento para pedir ayuda.

Si algo te está costando, te preocupa, se repite constantemente o simplemente quieres entender mejor lo que estás sintiendo, podemos hablarlo.

13/08/2026

Y esa es la idea.

Porque crecer implica mirar de frente aquello que durante mucho tiempo intentamos esquivar.

El proceso no siempre es lineal.

Hay sesiones que alivian y otras que te dejan pensando toda la semana.

Hay días con ganas de ir y otros en los que preferirías cancelar.

No esperes a sentirte “listo” para empezar.

Muchas veces, el primer paso es justamente animarte aunque no tengas todas las respuestas.

11/08/2026

¿Quién está tomando las decisiones? ¿La culpa?
¿La autoexigencia? ¿El miedo?
La salud mental no se trata de ser invencible. Se trata de aprender a apoyarte en recursos que te permitan seguir adelante incluso en los momentos difíciles.
¿Qué jugador necesita entrar hoy a la cancha de tu vida?⚽️

07/08/2026

Hay verdades que incomodan...
pero también son las que te despiertan.
Porque no todo el que llega es para quedarse, y no toda compañía es amor.
Aprender a verte con honestidad cambia todo: empiezas a elegir mejor, a poner límites sin culpa y a dejar de conformarte con menos de lo que mereces.❤️‍🩹

05/08/2026

Ser adolescente es habitar un territorio de contradicciones intensas: se siente todo con una profundidad abrumadora y, al mismo tiempo, se transita por un constante conflicto interno entre el deseo de encajar y la necesidad urgente de descubrir quién se es realmente. Esa tormenta emocional no es debilidad, sino el doloroso y hermoso costo de empezar a nacer a uno mismo…📚🧑‍🧑‍🧒

30/07/2026

¿Se lo enviarías a alguien?✉️

28/07/2026

En una persona con obesidad o enfermedades relacionadas (diabetes tipo 2, hígado graso, etc.), los fármacos agonistas del
receprtor GLP-1 (semaglutida, tirzepatida, liraglutida) pueden tener beneficios que superan ampliamente los riesgos, pero cada vez estamos viendo más personas sanas (incluso delgadas)
usándolos con fines estéticos, sin saber que en estos casos la relación riesgo-beneficio es completamente distinta.

Es importante entender que los péptidos no son
“quemadores de grasa”,
“, sino fármacos que
reducen el apetito y que están diseñados para usarse en contextos clínicos específicos.

Comparte esta información con alguien a quien pueda serle útil.

23/07/2026

Crecí cuidando las emociones de mi madre y reprimiendo las mías para sobrevivir; hoy ya no necesito seguir cumpliendo ese rol.❤️‍🩹

21/07/2026

Te enseñaron a ver tu cuerpo como un problema por resolver.

Entonces empezaste a creer que:
• tener hambre “es malo”
• comer carbohidratos es “descuidarte”
• o que un abdomen con rollitos debía esconderse

Pero te prometo que ese no es el problema

El problema es vivir desconectada de vos, con miedo a comer y sintiendo culpa por habitar tu cuerpo.

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27023

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