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Vidayoga

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Torreón
Vidayoga

✨14 años acompañando procesos de bienestar✨
🧘‍♂️Hatha Yoga | Restaurativo | Terapéutico Especializado
📍Ampliación Senderos
📍Ampliación Los Ángeles
(1)

23/08/2026

Profundizar también puede significar el encontrar nuevas formas de sostenernos. 🪑

La silla como apoyo, herramienta y posibilidad dentro de la práctica. 🪷

21/08/2026

El Yoga Terapéutico acompaña al cuerpo en sus distintas etapas, con una práctica accesible y funcional.

🧘🏽‍♀️Trabajamos movilidad, fuerza, equilibrio y conciencia corporal para seguir disfrutando del movimiento en la vida cotidiana.

✨ Esta clase está abierta a distintas edades y posibilidades, especialmente accesible para personas mayores.

🪷 SUC. AMPLIACIÓN LOS ÁNGELES
5:00 - 6:20 PM

🪷 SUC. AMPLIACIÓN SENDEROS
5:20 - 6:40 PM

Escríbenos por WhatsApp para mas información y para conocer la clase.
📲 8711183154

23/07/2026

El yoga con cuerdas permite que el cuerpo haga menos esfuerzo donde hay exceso de tensión y encuentre más equilibrio donde hace falta estabilidad.

Esta clase te ayudará a aliviar la compresión en la columna, mejorar tu movilidad y permitir que tu sistema nervioso entre en un estado de mayor calma.

Si tienes curiosidad por experimentar una práctica diferente, esta clase especial puede ser una hermosa oportunidad.

Toda la información está en el post. 🪷 para separar tu lugar, escríbenos 📲 8711183154

10/07/2026

🧘‍♀️ Cómo puedes gestionar tus niveles de estrés a través del Yoga Terapéutico 👇🏼

Gestionar el estrés es un proceso que ocurre poco a poco. A través del Yoga Terapéutico, puedes desarrollar herramientas para responder con mayor calma y equilibrio a los desafíos de la vida.

1. Seguridad

Primero, ayudas a tu cuerpo a sentirse más seguro en el momento presente a través de técnicas de regulación.

2. Liberación

Después, empiezas a liberar la tensión acumulada en el cuerpo y favoreces la transición de un estado de alerta a un estado de descanso, recuperación y regulación.

3. Resiliencia

Con la práctica, desarrollas nuevas respuestas frente al estrés, fortaleciendo patrones de mayor calma y resiliencia para afrontar los desafíos de la vida con más equilibrio.

🌿 Gestionar tus emociones y niveles de estrés ocurre a través de pequeñas prácticas repetidas con constancia.

Te esperamos en nuestras clases de Yoga Terapéutico para acompañarte en este proceso. 🤍

06/06/2026

¿Vives con dolor de espalda?

Te invitamos a este taller de Yoga Terapéutico donde aprenderás técnicas para prevenir y aliviar el dolor.

Especialmente recomendado para personas con:
✔ Dolor recurrente de espalda
✔ Hernias de disco
✔ Ciática

📅 Sábado 27 de junio

Tendremos cupo limitado
📲 Reserva tu lugar al 871 118 3154

02/05/2026

Rara vez fotografiamos nuestras clases y es intencional….

🪷 VidaYoga es un lugar en donde las personas vienen a restaurarse. A soltar el estrés y tensiones del día y a reconectar consigo mismas.

🪷 Las fotos pueden sacarte de tu mundo interior. De repente piensas en cómo te ves, no en cómo te sientes.

🪷Rara vez fotografiamos nuestras clases por que queremos que sean un espacio donde puedas sentirte segurx para estar presente, mirar hacia adentro y no tener que preocuparte por estética ni por aparecer en redes.

🪷 Si quieres experienciar nuestras prácticas te invitamos a agendar tu primer clase. Escríbenos por Whatsapp 📲8711183154 y te ayudamos a encontrar la clase ideal para ti.

18/04/2026

Si has estado cargando cansancio físico y mental y estrés constante, te invitamos a esta sesión para trabajarlo de forma directa.

Integraremos prácticas terapéuticas para ayudar a tu sistema nervioso a salir del estado de alerta y facilitar un descanso y recuperación.

🗓 Sábado 25 de abril
📍Suc. Ampliación Los Ángeles
🕔 5:00 a 7:30 pm

Cupo Limitado 📲 Reserva tu lugar: 871 118 3154

Dirección

Calle Juan Castillón #11
Torreón
27159

Teléfono

8711568229

Página web

facebook.com

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