Paty Sánchez Fisioterapia Clínica & Deportiva

07/08/2026

04/08/2026

¿Eres runner o estás empezando a correr? 🏃‍♀️

Durante los próximos días te compartiré las lesiones más comunes en mujeres y algunos consejos para prevenirlas.

Lesión #1: Dolor femoropatelar

¿Te duele la parte de adelante de la rodilla al correr, bajar escaleras o después de estar mucho tiempo sentada?

Es una de las lesiones más frecuentes en mujeres runners y suele estar relacionada con sobrecarga, debilidad de glúteos, falta de fuerza o cambios bruscos en el entrenamiento.

💡 No ignores ese dolor. Con una valoración adecuada y un plan de fortalecimiento, la mayoría de los casos mejoran sin dejar de correr.

¿Alguna vez has sentido este tipo de dolor? Te leo en los comentarios. 👇

WhatsApp 8715734290
Ubicación Av. Del Desierto 361 Colonia Nueva California

04/08/2026

✨ Fortalece tu cuerpo desde el centro ✨
En nuestras clases no solo trabajamos hipopresivos, también realizamos ejercicios de core, respiración y control postural para ayudarte a mejorar tu fuerza, estabilidad y bienestar.

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✔️ Fortalecer abdomen profundo y suelo pélvico.
✔️ Mejorar tu postura.
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📅 Martes y jueves | 6:00 p.m. 8 clases 📋 Evaluación inicial y final $950

¡Te esperamos para entrenar de forma inteligente y consciente!

03/08/2026

27/07/2026