¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/274809053218239/

Psicoterapia Cognitivo Conductual / Residencial Senderos, Torreón

Casa
Mexico
Torreón
Psicoterapia Cognitivo Conductual / Residencial Senderos, Torreón

Brindamos terapia psicológica dirigida a adultos. Las citas pueden ser en línea o presencial❗
(1)

17/06/2026

🧠 El bienestar psicológico se construye.

✅Se construye cuando te detienes a cuestionar pensamientos que has dado por ciertos durante años.

✅Se construye cuando aprendes a diferenciar entre los hechos y las interpretaciones.

✅Se construye cuando eliges responder de una manera que te acerque a la vida que deseas vivir. 🌱

Una de las preguntas más poderosas en terapia es:

✨👉🏻¿Qué evidencia tengo de que esto que pienso es completamente cierto?

A veces, una pregunta puede abrir la puerta a una perspectiva completamente diferente.

📲 Informes y citas: 871 233 7289
📍Residencial Senderos, Torreón, Coahuila.
📍Zona Centro, Gómez Palacio, Dgo.
💻En línea por Google Meet

👨‍⚕️ Gerardo González Ramírez
🎓 Psicólogo
🎓 Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
🎓 Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

🪪 Cédulas Profesionales
✅ 9408532
✅ 11837648
✅ 15370178

✨ A lo largo del proceso, trabajaré contigo para que puedas desarrollar habilidades psicológicas y con ello puedas superar cualquier desafío.

13/06/2026

🧠 TRABAJO TERAPEUTICO

Durante el día, haz pausas breves y pregúntate:

❓ ¿Cómo me siento en este momento?

☀️ Por la mañana
💼 Durante el trabajo
🌇 Por la tarde
🌙 Antes de dormir

Si te sientes cansada, agotada, acelerada, molesta o emocionalmente saturada, primero reconócelo. No siempre necesitas exigirte más; a veces necesitas bajar el ritmo.

💡 Identificar cómo te sientes te permite redireccionar el día con más consciencia, autocuidado y menos autoexigencia.

📌 Recuerda: dependiendo de cómo te sientas, ajusta tus expectativas, tu ritmo y tus actividades.

✨ A lo largo del proceso, trabajaré contigo para que puedas desarrollar habilidades psicológicas y con ello puedas superar cualquier desafío.

👨‍⚕️ Gerardo González Ramírez
🎓Licenciado en Psicología
🎓Maestro en Psicoterapia Familiar y de Pareja
🎓Maestro en Psicoterapia Cognitivo-Conductual

📍 Consultorio Zona Centro, Gómez Palacio
📍 Consultorio Residencial Senderos, Torreón
💻 Atención presencial y en línea

👥 Atención a adolescentes 16+, adultos y parejas

📞 Informes y citas: 871 233 7289

🪪 Céd. Prof. Licenciatura: 9408532
🪪 Céd. Prof. Maestría en Psicoterapia Familiar y de Pareja: 11837648
🪪 Céd. Prof. Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual: 15370178

📋 Previo a la primera sesión se realiza una preentrevista y la aplicación de cuestionarios para conocer tu estado emocional y brindarte una retroalimentación inicial.

01/06/2026

¿Cómo iniciaremos junio desde la Terapia Cognitivo Conductual? 🧠

Junio no tiene que comenzar con metas imposibles ni con la presión de hacerlo todo perfecto.

Desde la Terapia Cognitivo Conductual, te invito a detenerte un momento y preguntarte:

✅ ¿Qué quiero seguir haciendo porque me acerca a la vida que deseo?
✅ ¿Qué estoy haciendo que mantiene mi ansiedad, tristeza o frustración?
✅ ¿Qué pequeña acción puedo realizar esta semana que me haga sentir orgulloso de mí?

El bienestar emocional rara vez aparece de golpe. Generalmente se construye a partir de pequeñas decisiones repetidas todos los días.

Recuerda: No necesitas un mes perfecto. Necesitas un mes en el que sigas avanzando.

📍 Residencial Senderos, Torreón, Coahuila
📍 Gómez Palacio, Durango
📲 WhatsApp: 871 233 7289

🎓 Lic. en Psicología
🎓 Mtro. en Terapia Familiar y de Pareja
🎓 Mtro. en Psicoterapia Cognitivo Conductual
📜 Cédulas Profesionales:
9408532 | 11837648 | 15370178

26/05/2026

La autoexigencia no siempre es disciplina.
A veces también puede convertirse en desgaste emocional. 🧠

Aprender a flexibilizar no significa rendirse.
Significa dejar de tratarte como una máquina.

📍 Residencial Senderos, Torreón
💻 Terapia presencial y en línea
📲 WhatsApp: 871 233 7289

🧑🏻‍⚕️Psic. Gerardo González Ramírez
🪪Psicoterapia Cognitivo Conductual
🎓 Lic. en Psicología
🎓Mtro. en Terapia Familiar y de Pareja
🎓Mtro. en TCC
Cédulas Profesionales:
9408532 • 11837648 • 15370178

✨👉🏻Tu bienestar también merece un espacio seguro.

25/05/2026

‼️¿Y si no estoy cansado por todo lo que hago… sino por todo lo que me exijo?‼️

😮‍💨Hay personas que viven resolviendo, trabajando, ayudando, produciendo y avanzando… pero sin detenerse a preguntarse qué sienten realmente.

❌Solo actúan.
❌Solo sobreviven.

👉🏻Y aunque desde afuera parecen fuertes, por dentro viven con una sensación constante de insuficiencia.

La autoexigencia a veces no se escucha como motivación… sino como una voz interna que nunca siente que eres suficiente. 🚩

La Terapia Cognitivo Conductual puede ayudarte a identificar y modificar esos patrones que mantienen el agotamiento emocional, la ansiedad y la desconexión contigo mismo. 🧠

🧑🏻‍⚕️ Psic. Gerardo González Ramírez
🎓Maestría en Terapia Familiar y de Pareja
🎓Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual
📄 Cédulas: 9408532 | 11837648 | 15370178

📍 Atención presencial en Torreón y Gómez Palacio
💻 Terapia en línea

📲 WhatsApp: +52 871 233 7289

🔥👉🏻La mente también se acostumbra a sobrevivir. La pregunta es: ¿hasta cuándo quieres seguir viviendo así?

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual Gerardo

21/05/2026

No todos los días vamos a sentirnos al 100%.✨

👉🏻Habrá días donde te sientas al 80, al 70, al 60… y otros donde apenas tengas energía para sostener lo básico. Y eso no significa que estés fallando. Significa que eres humano.

❌El problema comienza cuando convertimos el bienestar en una regla rígida:
“Siempre debo rendir igual.”
“Siempre debo estar motivado.”
“Siempre debo poder con todo.”

😮‍💨Y entonces, cualquier bajón emocional se interpreta como fracaso.

😔🧠Muchas veces no es el cansancio lo que más lastima… sino la manera tan dura en que nos hablamos cuando no cumplimos expectativas imposibles.

❌La autoexigencia extrema termina desconectándonos de nuestras propias necesidades. Nos hace vivir en modo presión constante, como si descansar, pausar o sentirnos vulnerables fuera un defecto.

✅Pero una mente sana no funciona como una máquina. Funciona como un ser humano real:
con variaciones, límites, emociones y momentos distintos.

Ser más flexible contigo no significa conformarte. Significa dejar de castigarte por no ser perfecto todos los días.

🧠 La mente se entrena.

🧑🏻‍⚕️Gerardo González Ramírez
🪪Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual
🎓 Lic. en Psicología
🎓 Mtro. en Terapia Familiar y de Pareja
🎓 Mtro. en Terapia Cognitivo-Conductual

🪪Cédulas Profesionales:
9408532 | 11837648 | 15370178

📍 Residencial Senderos, Torreón
📍 Gómez Palacio, Durango
💻 Terapia presencial y en línea
📲 WhatsApp: 871 233 7289
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual Gerardo

19/05/2026

La mente fuerte no nace, se entrena.🧠

Cada vez que eliges avanzar aunque haya duda, estás desarrollando carácter, disciplina y habilidades psicológicas.

En terapia trabajaremos para que puedas entender lo que sientes, reorganizar tus pensamientos y recuperar dirección emocional, incluso en momentos difíciles.

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual Gerardo

🧑🏻‍⚕️Psic. Gerardo González Ramírez
🎓 Lic. en Psicología
🎓 Mtro. en Terapia Familiar y de Pareja
🎓 Mtro. en Psicoterapia Cognitivo-Conductual

🪪Cédulas Profesionales: 9408532 | 11837648 | 15370178

📍 Gómez Palacio, Durango | Residencial Senderos, Torreón
💻 Atención presencial y en línea

📲 WhatsApp: +52 871 233 7289

Dirección

Residencial Senderos
Torreón
27018

Teléfono

+528712337289

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicoterapia Cognitivo Conductual / Residencial Senderos, Torreón publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.