Luz Estrada Psicoterapeuta

04/06/2026

Muchas de las ideas que tenemos sobre “ser hombre” o “ser mujer” no nacieron con nosotros: las aprendimos.

Escuchar cómo adolescentes perciben estos mensajes sociales nos invita a cuestionar qué estamos normalizando… y qué impacto tiene eso en nuestra salud mental, identidad y forma de relacionarnos.

Junio también puede ser un espacio para reflexionar sobre libertad, autenticidad y diversidad. 🌈

02/06/2026

🌈✨

Porque encuentres en cada psicólogx un espacio seguro y no una historia de terror ❤️‍🩹

Sigo y seguiré intentado ser este espacio seguro para todxs mis pacientes (y alumnxs) todos los días del año.

Basado en un vídeo de

#🌈

01/06/2026

Inicio de semana, inicio de mes… y sí, también nuevas noticias ✨

Me da mucha emoción compartirles que cambiamos nuestra ubicación de Gómez Palacio a Lerdo 🫶🏻
Además, en este nuevo espacio se abren nuevos horarios y días de atención.

📍 Nueva dirección:
Blvd. Miguel Alemán #850
(Casi frente a la deportiva de Lerdo, a un lado del salón de eventos “Los Ángeles”).

Si deseas agendar tu cita o recibir la información completa, puedes enviarme mensajito 😊

20/05/2026

Feliz día a quienes acompañan historias humanas…
mientras aprenden a acompañar también la propia.

¡Feliz día del psicólogo! 🤍🌷

11/05/2026

📆 Lunes 11 de mayo

Menos presión,
más intención. 🪻

10/05/2026

El Día de las Madres no se vive igual para todas.
Y aunque socialmente se presenta como una fecha de celebración,
la experiencia emocional alrededor de la maternidad es mucho más amplia, compleja y, a veces, ambivalente.

Hay quienes hoy celebran,
quienes están aprendiendo a ser mamás,
quienes maternan desde el cuidado invisible,
quienes están transitando duelos,
quienes desean y esperan,
y también quienes se están replanteando su propia historia con su madre.

Nombrar estas experiencias no le quita valor a la celebración,
pero sí abre espacio para que más personas se sientan incluidas,
sin tener que forzar lo que sienten.

Porque las emociones no siguen calendarios,
y hay fechas que pueden intensificar lo que ya está dentro.
Si hoy algo se mueve en ti,
no necesitas explicarlo ni compararlo.
Acompañarte con un poco más de conciencia y suavidad
también es una forma de cuidado.
🌷

06/05/2026

Hay palabras que abrazan…
y otras que incomodan lo suficiente para hacernos crecer.
Ambas, en el momento correcto, pueden sanar ❤️‍🩹

30/04/2026

Tu infancia no solo es un recuerdo, también es una fuente.
Ahí nacieron muchos de los sueños que hoy te mueven a alcanzar metas.
Volver a soñar no es retroceder, es reconectar contigo ☀️🌈👧🏻🧒🏻🧡

22/04/2026

🤰🏻✨

21/04/2026