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PIBES HOUSE by Mariana Iduñate

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PIBES HOUSE by Mariana Iduñate

Psicóloga clínica/Esp. en terapia infantojuvenil/ Maestría en terapia familiar y pareja/Maestría en psicología clínica
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PIBES HOUSE by Mariana Iduñate marca mexicana de psicología, educación y familia. Ser psicoterapeuta en la terapia clínica con niños, parejas y familia fomentó en mi un mayor compromiso hacia la sociedad, generando este espacio en el cual te comparto mi experiencia, conocimientos y donde puedes contactar conmigo para iniciar tu proceso presencial o en línea.

20/05/2026

Celebro este lindo día recordando a cada uno de mis pacientes que han asistido al consultorio con su servidora, agradecida de que son parte de mi evolución continua como psicóloga. Gracias!! Mariana ID

14/05/2026

Paciente: Mariana! Traje mis muñecas favoritas para jugar juntas!

Psicoterapeuta Mariana: wow!! Juguemos! Tú elige a que tema.

“La psicoterapia de juego ayuda al niño a desarrollar recursos emocionales para enfrentar su entorno de una manera más sana.” 🪆🧸⚽️

10/05/2026

“Acompañar madres en terapia me ha permitido admirar la ternura, resiliencia y capacidad de reconstrucción que habita en muchas mujeres.”
Feliz dia de las madres 💐

08/05/2026

Agradezco a mis pacientitos por quererme hacer parte de aspectos importantes de su vida como el que conozca a sus mascotas. Hoy tuvimos estos preciosos visitantes en el consultorio 🦜🦜

02/03/2026

Cuando te responde con un “no sé” se trata de un mecanismo de defensa ante diversas situaciones como las siguientes:

* cuando puede ser que no tenga ganas de hablar o compartir con nadie.
* no puso atención a la pregunta porque estaba pensando en otra cosa.
* no desea ser juzgado o criticado.
* le cuesta trabajo expresar sus ideas originales.
* o simplemente ni siquiera ellos lo saben.

Recuerda que tu eres el adulto y lo importante es no engancharse ante estas respuestas, tampoco se trata de que te alejes sino que realices preguntas concretas sin que parezca un interrogatorio.

⭐️Sin duda la clave está en la forma en cómo te acercas a él o ella.

24/02/2026

Cuando ocurre violencia en nuestro entorno, niñas, niños y adolescentes también sienten miedo, confusión o tristeza. Además, la exposición a noticias e imágenes puede generar ansiedad y sensación de peligro.

Además de respuestas necesitan expresar lo que sienten, jugar y mantener sus rutinas en la medida de lo posible.

Escucharles, abrazar y hablar con honestidad puede ayudarles a sentirse protegidos.

20/01/2026

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro 🧠 para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida. Esto significa que el cerebro puede crear nuevas conexiones entre sus neuronas, fortalecer las que ya existen o debilitar las que no se usan, según nuestras experiencias, aprendizajes y hábitos.

En términos sencillos:
El cerebro se “reorganiza” constantemente según lo que vivimos, pensamos y practicamos.

¿Por qué es importante?
Porque explica cómo:
* Aprendemos cosas nuevas (leer, tocar un instrumento, hablar otro idioma).
* Podemos mejorar habilidades con la práctica.
* El cerebro puede recuperarse parcialmente después de una lesión.
* La terapia psicológica genera cambios reales en la forma de pensar, sentir y actuar.

Base científica breve
La neurociencia ha demostrado que experiencias repetidas modifican la estructura y función del cerebro. Investigadores como Donald Hebb lo resumieron con la frase:
“Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas.”

Hebb, D. O. (1949). The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory [La organización de la conducta: una teoría neuropsicológica]. Nueva York: John Wiley & Sons.

13/01/2026

📊 1. Alta presencia de síntomas depresivos
* En 2022, el 71 % de los adolescentes en México mostró al menos dos síntomas depresivos (como tristeza persistente, falta de energía o problemas de sueño).

📈 2. Riesgo real de depresión diagnosticada
* En estudios clínicos, un porcentaje importante de jóvenes está en riesgo o con síntomas moderados a severos de depresión. Por ejemplo, en una muestra escolar, 78 % de adolescentes estuvo en riesgo de depresión (factores como el consumo de alcohol o dr**as aumentan ese riesgo).

☹️ 3. Relación con conductas de riesgo
* La depresión en adolescentes está fuertemente asociada con pensamientos suicidas o intentos de suicidio. En una encuesta nacional, los síntomas depresivos aumentaban notablemente la probabilidad de ideación e intentos de suicidio.

🧠 ¿Por qué es importante esto?
La depresión en adolescentes puede afectar no solo el estado de ánimo, sino también:
* el rendimiento escolar,
* las relaciones con familiares y amigos,
* la autoestima y
* el bienestar general.
Además, no siempre recibe la atención que necesita, en parte por el estigma y la falta de acceso oportuno a servicios de salud mental.

23/12/2025

“Que estas fiestas sirvan para descansar, recargar energía y compartir en familia. Gracias por confiar en mí este año.” Mariana

15/12/2025

Cuidemos esta temporada de nosotros 🧠

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